Баклажаны с овощами тушеные в мультиварке от Алены Мерзляковой

Баклажаны  с овощами тушеные в мультиварке от Алены Мерзляковой

Наступил сезон синеньких, поэтому успевайте приготовить вкуснейшие баклажаны тушеные в мультиварке. Для тех, кто на диете — прекрасный вариант!

У меня нет консультанта!

Синенькие для диеты Гербалайф очень даже подходят, они буквально в тренде в осенне-летний период времени.

И это в принципе неудивительно, ведь полезные свойства этого овоща поистине удивительные.

А если их сочетать еще и со свежими помидорами, перцем и луком, то получившиеся рагу, просто кладезь полезных витаминов и микроэлементов.

Этим восхитительным блюдом с нами поделилась Аленочка, участница нашего интернет конкурса Гербалайф «Пляжная перезагрузка-2».

Готовила она баклажаны с овощами в мультиварке, что только добавляет положительных плюсов диетическому аспекту рецепта.

Ведь при тушении в мульте масло не требуется, овощи томятся в собственном соку, а калораж блюда при этом не добавляется.

Конечно, можно приготовить блюдо по этому рецепту в духовке, если у вас отсутствует данный девайс 😉

Пройти тест коррекции веса!

Баклажаны тушеные в мультиварке

как приготовить тушеные баклажаны в мультиварке

Ингредиенты

  • Баклажаны — 3-4 штуки
  • Перец — 2 штуки
  • Помидоры — 3-4 штуки
  • Лук репчатый — 1 штука
  • Морковь — 1 штука
  • Чеснок — 3-4 зубчика
  • Зелень
  • Соль по вкусу
  • Лавровый лист

Получилось, ну, очень вкусно)) Приятного аппетита!

Приготовление

  1. Баклажаны, лук и морковь моем, чистим и режем кубиками.
  2. Кидаем в нашу мультиварку, выбираем режим «Тушение» 1 час. Масла добавлять не надо,  добавим воды чуть-чуть (50 мл).
  3. Закрываем крышкой и пускай тушится 1 час.
  4. Дальше берем перчик, режем кубиками и тоже кладем в мультиварку к нашим овощам!
  5. Помидоры моем и режем мелко… и тоже отправляем к нашим овощам.
  6. Пускай все тушится, потом после 20-30 минут тушения добавляем соли и щепотку сахара (сахар придает вкус).
  7. За 15 минут до готовности добавляем лавровый лист, чеснок и зелень. И готовим до готовности….

Автор рецепта Алена Мерзлякова

Аленчик, я тоже обожаю таким образом приготовленные тушеныt баклажаны в мультиварке, и все мое семейство всегда с удовольствием уплетает овощное рагу за обе щеки.

Друзья, а как вы готовите синенькие? Пишите отзывы на нашем сайте Гербалайф, делитесь своими рецептами. Мы с удовольствием их опубликуем.

Пройти тест коррекции веса!

составить программу снижения веса

Светлана Долгих
Автор:
Главная | Прайс 2016 | Снижение веса | Результаты | Рецепты | Отзывы о нас | Консультация
 
  1. Иван 2017-07-14, 18:19

    Рагу вещь хорошая) особенно если его заправлять сметаной.

    Ответить
  2. Вера 2015-08-28, 17:55

    Что сказать? Это и подобные блюда — в первых рядах моего рациона питания)) Вчера готовила котлеты из баклажан. Готовлю рецепт к публикации. Заходите! 😉

    Ответить
  3. Галина 2015-08-21, 18:15

    Я баклажаны не очень люблю, а вот мама будет в восторге от такого блюда.

    Ответить
  4. Хуторная Елена 2015-08-20, 14:49

    Какие классные баклажанчики, вкусные и аппетитные, а еще полезные, конечно ))) Спасибо за рецепт, будем пробовать!

    Ответить
  5. Юлия 2015-08-19, 13:37

    Это очень вкусно!!! Люблю подобные рагу, Алена, спасибо за идею.

    Ответить
  6. Наталья 2015-08-19, 00:06

    Рецепт во время. Сейчас самый сезон баклажанов!

    Ответить
  7. Ирина 2015-08-18, 15:58

    Очень люблю разные овощные рагу. И особенно с баклажанами. Вкусно и полезно.

    Ответить
  8. Лидия 2015-08-18, 02:26

    Овощное рагу с баклажанами часто готовлю. В духовке тоже получается очень вкусно. 🙂

    Ответить
  9. Галина Сирая 2015-08-18, 02:23

    Огромное спасибо Алене за рецепт баклажанов тушеных в мультиварке! Жаль, пока мультиварку не приобрела, но попробую приготовить в духовке или на плите.

    Ответить
  10. Оксана 2015-08-17, 23:13

    Баклажаны с овощами очень вкусное и ароматное блюдо. Готовлю по схожему рецепту, очень нравится 🙂

    Ответить
  11. Татьяна 2015-08-17, 17:49

    Собираюсь завтра собрать первые баклажаны и тоже буду готовить их в мультиварке. В этом году у меня больше зреет зеленых плодов. Алён,за рецепт отдельное спасибо.

    Ответить
  12. Оксана 2015-08-17, 13:10

    Баклажаны у нас тоже спеют, и синенькие и зелененькие)) Рецепт очень понравился, приготовим!

    Ответить
  13. Виктор 2015-08-17, 11:26

    Еще одно интересное блюдо для мультиварки. Приготовил. Понравилось. Спасибо

    Ответить
  14. Елена Картавцева 2015-08-16, 13:15

    Мультиварки у меня нет, но, думаю, что баклажаны, тушеные по рецепту Алены, в обычной духовке, будут ничем не хуже.

    Ответить
  15. Ольга 2015-08-16, 08:45

    Из баклажан мне не приходилось еще готовить. Наверно это вкусно и полезно. 🙂

    Ответить
  16. Галина 2015-08-16, 01:16

    Очень люблю овощные рагу, отличный красивый рецепт!

    Ответить
  17. Вероника 2015-08-15, 23:17

    Сочное, красивое блюдо!
    Если сделать из тех же печеных ингредиентов (без варки), то получится болгарская кьополу.

    Ответить
  18. Татьяна 2015-08-15, 17:28

    Тушу иногда овощи с баклажанами у мультиварке вкуснота необыкновенная.

    Ответить
  19. Traveler 2015-08-15, 09:50

    Ценнейший овощ — баклажан ! Вкусный в любом виде. А этот рецепт просто отличный, вкуснотища. Спасибо.

    Ответить
  20. Larisa 2015-08-15, 03:26

    Ой, все! Хочу таких баклажанов! только в духовке будем готовить, мультиваркой не обзавелись, но думаю, получится не хуже! Спасибо, Алена!

    Ответить
  21. Незнакомка 2015-08-15, 03:10

    Какое красивое рагу получилось, сама обожаю такие блюда, особенно — на костре!

    Ответить
  22. forourmen 2015-08-15, 03:10

    Как я люблю лето, за возможность готовить такие блюда! Рагу, можно есть на завтрак обед и ужин, никогда не надоедает.

    Ответить
  23. Lora 2015-08-15, 03:09

    Тушенные овощи, это всегда вкусно и полезно. Летом, подобными блюдами наслаждаемся!

    Ответить
  24. Лара 2015-08-15, 03:08

    Получается, что то вроде рагу или икры))). В любом случае — вкусно!

    Ответить
  25. Ирина Широкова 2015-08-15, 00:57

    Настоящее летнее блюдо. Свежие овощи большинство до сих пор едят по сезону. Хоть и продают зимой огурцы, помидоры и другие овощи, но летом они гораздо вкуснее. Я тоже часто делаю рагу из синеньких.

    Ответить
  26. Елена 2015-08-15, 00:37

    У меня нет мультиварки, но можно приготовить в пакете для запекания в духовке. Получается тоже очень вкусно.

    Ответить
  27. Анна 2015-08-15, 00:06

    Сейчас самый сезон для приготовления такого рагу. Всегда неизменно превосходный результат. Вкусное и полезное блюдо

    Ответить
  28. Светлана 2015-08-14, 23:40

    Обожаю тушеные баклажаны! Вот в мультиварке их приготовить пока не догадалась.Спасибо за отличный рецепт!

    Ответить
  29. Анжелика 2015-08-14, 23:33

    Овощные блюда я очень люблю, особенно блюда из баклажанов. Рецепт приготовления синеньких с овощами в мультиварке очень понравился, особенно тем, что в нем нет масла. Получится очень вкусное и полезное для здоровья и похудения овощное блюдо. Алена, спасибо за прекрасную идею.

    Ответить
    • Алена 2015-08-14, 23:37

      Пожалуйста)

      Ответить
  30. Ирина 2015-08-14, 22:38

    Овощное рагу сейчас каждый день у нас на столе, готовим и баклажаны тушенные в мультиварке.

    Ответить
  31. Ольга 2015-08-14, 18:13

    Я овощное рагу с баклажанами только что приготовила! Объедение. Алена, я тоже готовлю точь в точь, как ты!

    Ответить
Показать комментарии

Написать комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.
Обязательные поля помечены*

У меня нет консультанта!

как правильно похудеть

Экспресс тест

Имя

Возраст

Вес | Рост

Хотите похудеть | поправиться?

Режим питания (сколько раз)

Перекусы есть | нет, чем?

Сколько воды выпиваете за день?

Активный|пассивный образ жизни

Хронические заболевания?

Электронная почта

Телефон

*Подтвердите, иначе письмо не уйдет.

- У меня нет консультанта Гербалайф!

Если ответа долго нет, ПРОВЕРЬТЕ ПАПКУ СПАМ!

политика конфиденциальности

Победители конкурса

Последние комментарии

  • Kristina

    Вот это пицца! Оригинально! Украсит любой стол, взяла на заметку идею на детский праздник! Полезно и вкусно, а вроде слово…

    Просмотр статьи
  • Галина

    Для вечно занятых и вечно спешащих, такой коктейль палочка выручалочка.

    Просмотр статьи
  • Kristina

    Единственный продукт в своем роде! Уникальный, инновационный и такой многофункциональный! Потрясающе!

    Просмотр статьи
  • Ольга Парфенова

    Очень нравится ваш рецептик, обязательно приготовлю такой омлет.

    Просмотр статьи

подпишись на новости