Лобио из красной фасоли в мультиварке от Юлии Бабушкиной

Лобио из красной фасоли в мультиварке от Юлии Бабушкиной

Как вкусно приготовить в мультиварке лобио из красной фасоли? Такого я еще не пробовала, вкусно — ум отъешь!

Никогда не думала, что так полюблю блюда из красной фасоли. Помню ещё в детстве, в доперестроечные времена, маме на предприятии её выдавали в прозрачных пакетиках. А так как, что это было такое и как это надо было готовить, мы тогда не знали, то она у нас так и пролежала без надобности определённое время, пока родители её просто напросто не выбросили.  Как-то,  вскрыв один пакетик, я помню, что всё-таки решила попробовать какая она на вкус. Попыталась погрызть её, но вы же знаете, какая она твёрдая, пока не приготовишь!

И вот, только сейчас, перейдя на сбалансированное питание с продуктами Гербалайф, я стала искать информацию о рецептах белковой пищи. Тогда то, я и наткнулась на блюдо этой вкуснятины. Да, да именно так. Только жаль, что раньше этого не произошло. Ну ничего, это всё поправимо! Ещё я обнаружила инструкцию, как готовить лобио из красной фасоли, в книге рецептов для моей помощницы, мультиварки.

Пройти тест коррекции веса!

И так, сегодня, я представляю вашему вниманию блюдо из красной фасоли. Так как в этой растительной культуре содержится большое количество полезных и нужных для организма человека минералов и витаминов, то она и считается, бесспорно, очень важным пищевым продуктом для поддержания идеальной формы для правильного похудения.

Красная фасоль для поддержания хорошей формы и здоровья

ТОП-5 полезных свойств красной фасоли для здоровья и улучшения фигуры:

  1. Красная фасоль очень легко усваивается организмом и содержит много витаминов группы «В».
  2. Фасоль богата грубыми волокнами, что даёт ощущение сытости на долго.
  3. Клетчатка, содержащаяся  в фасоли, выводит токсины и защищает наш организм от онкологии.
  4. Красная фасоль способствует повышению иммунитета и улучшению работы нервной системы.
  5. Красная фасоль широко используют в диетическом питании, т.к. содержит пищевые волокна и белки. Её калорийность всего 292 ккал.

Так что не забывайте включать блюда из неё в своё меню Гербалайф. Это не только полезно, но ещё и очень вкусно!

Как приготовить лобио из красной фасоли в мультиварке

fasol kak-prigotovit-lobio-iz-krasnoj-fasoli kak-prigotovit-lobio-iz-krasnoj-fasoli (4)kak-prigotovit-lobio-iz-krasnoj-fasoli (3)kak-prigotovit-lobio-iz-krasnoj-fasoli (2) как приготовить лобио из красной фасоли

  • фасоль красная – 1,5 стакана
  • репчатый лук – 1 шт.
  • чеснок – 3 зубчика
  • помидоры – 2 шт.
  • петрушка, базилик или кинза

  • приправа
  • паста из помидор или домашний кетчуп– 50 гр.
  • масло оливковое– 1 ст. л.
  • сода пищевая  —  одна щепотка
  • соль, чёрный молотый перец

Пройти тест коррекции веса!

Способ приготовления
  1. До того, как начнём готовить блюдо, фасоль желательно замочить на 2 — 3 часа или лучше — на ночь. Это нужно для того, чтобы лобио приготовилось как можно быстрее.
  2. Помидоры, репчатый лук, петрушку, базилик или кинзу, чеснок хорошенько моем и очищаем.
  3. Помидоры обдаём кипятком и снимаем кожицу.
  4. Репчатый лук измельчаем, зубчики чеснока раздавливаем ножом и режем более крупно, а зелень – средними кусочками.
  5. Чеснок и зелень кладём отдельно, они нам будут нужны, когда мы приготовим фасоль.
  6. У меня нет консультанта!

  7. В мультиварку наливаем 1 ст.ложку оливкового масла и обжариваем лук так, чтобы он подрумянился. После этого тушёный лук выкладываем из чаши.
  8. Фасоль, которую мы замачивали, перекладываем в мультиварку и заливаем водой.  Воды должно быть, примерно, на три пальца выше фасоли.
  9. Добавляем щепотку пищевой соды (моя сестра мне сказала, что так фасоль получается более мягкой).
  10. Закрываем мультиварку и выставляем режим «Тушение» на 1 час 40 минут, иногда поглядывая.
  11. По окончании времени тушения, добавляем в блюдо заранее порезанную зелень (я использовала петрушку и базилик), порезанный чеснок, обжаренный лук, нарезанные кусочками помидоры, домашний кетчуп или пасту из помидор.
  12. Солим, перчим, добавляем любую приправу на ваш вкус. Всё хорошо перемешиваем.
  13. Закрываем мультиварку и снова ставим на режим «Тушение» — от час до полутора.
  14. После того, как время тушения закончится – проверяем фасоль на готовность, а блюдо — на вкус. Фасоль должна хорошо развариться.
  15. Можно украсить лобио крошкой из грецкого ореха.
Мой отзыв о рецепте

Конечно, это блюдо не приготовишь, что называется на скорую руку. И я даже читала в интернете, как приготовить лобио из консервированной фасоли, так как это намного быстрее. Но поверьте мне, ваше время не будет потрачено впустую. А когда вы будете наслаждаться вкусом этого блюда, вы забудете об всём. Никогда не думала, что фасоль может быть такой вкусной и полезной. Рекомендую всем, также как и овощное рагу в мультиварке! Приятного аппетита!

Пройти тест коррекции веса!

Также вы всегда можете посетить мою страничку (контактная форма в конце статьи!), где вас ждёт вся необходимая информация, как поддержать себя в отличной форме!

Контакты для связи:

  • Консультант по питанию Гербалайф Юлия: +7 (922) 612-22-71 Viber, WhatsApp
  • Консультант по питанию Гербалайф Алена: +7 (904) 753-18-73 Viber, WhatsApp

купить БАДы

Юлия Бабушкина
Автор:
Главная | Прайс 2016 | Снижение веса | Результаты | Рецепты | Отзывы о нас | Консультация
 
  1. Анютка Незабудка 2015-01-14, 03:52

    Очень люблю лобио из фасоли, очень вкусно получается. Юля, спасибо за отличный рецепт, в мультиварке фасоль получается вообще прелесть. Было приятно заглянуть к вам в гости!

    Ответить
  2. Дашенька Дорошевич 2014-12-19, 18:30

    Отличный рецепт! Подробный, пошаговый, с фотографиями. Не готовила пока еще лобио в мульте. Спасибо, Юлия, примем к сведению 🙂

    Ответить
  3. Anna 2014-12-16, 17:30

    Хороший и интересный рецепт. Никогда именно так не готовила фасоль. Если будет на то настроение, попробую приготовить. Спасибо за рецептик!

    Ответить
  4. Елена 2014-12-14, 22:15

    Как то готовила лобио, вкусное блюдо! Только правда не в мультиварке. Надо попробовать по Юлиному рецепту! Очень полезное блюдо!

    Ответить
  5. Арина 2014-12-13, 22:22

    Замечательный рецепт. Стоит попробовать приготовить самой.

    Ответить
  6. Татьяна 2014-12-13, 12:11

    Люблю и фасоль и грузинскую кухню. Готовлю лобио в кастрюле, а теперь попробую сделать в мультиварке. Спасибо за вкусный рецепт!

    Ответить
  7. Оксана 2014-12-13, 12:09

    Понимаю всю уникальную пользу блюд, приготовленных из фасоли, но сама, к сожалению, её готовлю редко…. лобио обожаю, вкуснейшее блюдо, спасибо!

    Ответить
  8. Хуторная Елена 2014-12-12, 15:18

    Очень люблю фасоль, хотя в детстве мы тоже ее почти не ели — мама сама не очень ее любит, поэтому не готовила. Зато теперь мы с сыном вместе ее едим ))) Правда, он любит ее безо всего, так что просто отвариваю ее, хотя сама с удовольствием и такое лобио трескала бы )))

    Ответить
  9. Юлия Амброшко 2014-12-12, 13:20

    Супер рецепт из красной фасоли, люблю ее, надо будет обязательно попробовать сделать.Спасибо, Юлия.

    Ответить
    • Елена 2014-12-16, 20:50

      Фасоль очень полезна для женщин, улучшает состояние кожи и благотворно влияет на нервную систему! Лобио надо готовить безусловно, а в мультиварке еще быстрее!

      Ответить
  10. Людмила 2014-12-11, 23:02

    Отличный рецептик.фасоль обожаю,попробую.

    Ответить
    • Юлия Бабушкина независимый партнер Herbalife +79226122271 Автор 2014-12-12, 00:13

      Спасибо, Людмила. 🙂

      Ответить
  11. Ирина 2014-12-11, 21:12

    Фасоль обожаю, лобио готовлю часто. Спасибо Юленька, за рецепт.

    Ответить
    • Юлия Бабушкина независимый партнер Herbalife +79226122271 Автор 2014-12-12, 00:13

      Ирочка, на здоровье! 🙂

      Ответить
  12. Vasiliy 2014-12-11, 15:41

    Я вообще очень люблю фасоль, но кушаю её сейчас крайне редко. Нужно будет не забыть и приобрести в магазине фасоли:)

    Ответить
    • Юлия Бабушкина независимый партнер Herbalife +79226122271 Автор 2014-12-11, 18:26

      Вот именно, Василий, скорее в магазин за фасолькой! 🙂

      Ответить
  13. Галина 2014-12-11, 11:14

    Я не любительница фасоли, но Юля так красочно описала это блюдо, что захотелось попробовать.

    Ответить
    • Юлия Бабушкина независимый партнер Herbalife +79226122271 Автор 2014-12-11, 18:21

      Да, я и сама, в недалёком прошлом и не думала о её существовании. Купила пакетик фасоли и положила в шкаф. Наверное она месяца 2 у меня лежала, пока я не собралась её приготовить.
      Но вот, когда приготовила, то поняла, как много я потеряла, что раньше не сделала этого. 🙂

      Ответить
  14. Незнакомка 2014-12-11, 02:19

    Блюдо хоть и готовиться довольно таки долго, но обычно, такие блюда получаются самые вкусные. Кстати, меня никогда не искушала консервированная фасоль, хоть и готовить с ней намного быстрее, но вкус существенно отличается. Я считаю, что лучше потратить больше времени, но быть довольной своим шедевром). Спасибо за рецепт, Юлия, обязательно приготовлю!

    Ответить
    • Юлия Бабушкина независимый партнер Herbalife +79226122271 Автор 2014-12-11, 18:21

      Готовьте на здоровье, Незнакомка! 🙂

      Ответить
  15. Lora 2014-12-11, 02:15

    На вид, блюдо уж больно аппетитное, фасоль я люблю, и знаю, на сколько она полезна, поэтому не приготовить такое блюдо грех)!

    Ответить
    • Юлия Бабушкина независимый партнер Herbalife +79226122271 Автор 2014-12-11, 18:22

      Это точно, Лора. Теперь и я её обожаю! 🙂

      Ответить
  16. Лара 2014-12-11, 02:13

    Такое блюдо не пробовала, интересно, я бы с удовольствием приготовила, только вот дочка не любит фасоль. Надеюсь после того, как она попробует это блюдо, она поменяет свое мнение. Спасибо за рецепт, Юлия!

    Ответить
    • Юлия Бабушкина независимый партнер Herbalife +79226122271 Автор 2014-12-11, 18:25

      Мой сын тоже раньше никогда не пробовал фасоль, и что попало есть он тоже не будет.
      Сейчас он главный мой эксперт. А ему и это блюдо и салаты с фасолью понравились.
      Так что смелее, Лара, может быть и вашей дочке тоже понравится! 🙂

      Ответить
  17. Лидия 2014-12-10, 23:23

    Пробовала лобио, очень вкусное блюдо, но сама не готовила. Теперь, имея рецепт как приготовить лобио из красной фасоли, сделаю сама. Спасибо. 🙂

    Ответить
    • Юлия Бабушкина независимый партнер Herbalife +79226122271 Автор 2014-12-10, 23:34

      На здоровье, Лидия! 🙂

      Ответить
  18. Olga 2014-12-10, 22:16

    Я как то была уверенна, что фасоль не очень хороша для похудения. Оказывается я была не права. 🙂

    Ответить
    • Юлия Бабушкина независимый партнер Herbalife +79226122271 Автор 2014-12-10, 23:30

      Да, все мы чего то не знаем в этой жизни, Ольга.
      Но на то и существуют такие сайты, как у Светочки, чтобы делиться проверенной и полезной информацией! 🙂

      Ответить
  19. Наталья 2014-12-10, 21:29

    Лобио как -то приходилось раза два попробовать, но вот сама не готовила. Попробую теперь обязательно, всегда нравятся ваши рецепты просто, вкусно.

    Ответить
    • Юлия Бабушкина независимый партнер Herbalife +79226122271 Автор 2014-12-10, 23:31

      Спасибо большое, Наталья. Обязательно приготовьте! 🙂

      Ответить
  20. Светлана 2014-12-10, 21:07

    А-а-а! Фасолька! Обожаю! Но лобио есть не приходилось, как-то. Обязательно попробую приготовить эту вкусноту.

    Ответить
    • Юлия Бабушкина независимый партнер Herbalife +79226122271 Автор 2014-12-10, 23:33

      Да, да , Светлана, обязательно попробуйте. Я раньше только слышала, что есть такое блюдо, а когда приготовила, то в полной мере насладилась его вкусом! 🙂

      Ответить
  21. Irina 2014-12-10, 20:46

    Я, видимо как все уральцы, тоже в детстве не ела фасоль. Но вот последнее время прямо тянет на нее, но готовить , если честно, не умею.
    Поэтому буду готовить лобио по этому рецепту. Уже предвкушаю какая это будет шикарная вкуснотищщщаа!

    Ответить
    • Юлия Бабушкина независимый партнер Herbalife +79226122271 Автор 2014-12-10, 23:33

      Обязательно попробуйте, Ирина! 🙂

      Ответить
Показать комментарии

Написать комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.
Обязательные поля помечены*

У меня нет консультанта!

свежий отзыв гербал

Экспресс тест

Имя

Возраст

Вес | Рост

Хотите похудеть | поправиться?

Режим питания (сколько раз)

Перекусы есть | нет, чем?

Сколько воды выпиваете за день?

Активный|пассивный образ жизни

Хронические заболевания?

Электронная почта

Телефон

*Подтвердите, иначе письмо не уйдет.

- У меня нет консультанта Гербалайф!

Если ответа долго нет, ПРОВЕРЬТЕ ПАПКУ СПАМ!

Нажимая кнопку «Отправить» вы подтверждаете, что согласны с Политикой конфиденциальности сайта

Новинки гербалайф 2017

Протеиновый коктейль, который помогает засыпать!

А Вы уже справились с проблемой переедания вечером?

Последние комментарии

  • Ольга Парфенова

    Очень красиво и вкусно. А главное полезно.

    Просмотр статьи
  • Галина

    Отличная идея вкусного и полезного завтрака, я часто варб овсянку на завтрак, а без кофе вообще не могу, а тут…

    Просмотр статьи
  • Светлана Долгих

    Здравствуйте, прайс уже на вашей почте, проверьте и папку спам на всякий случай.

    Просмотр статьи
  • forourmen

    Прекрасная возможность вкусно позавтракать и взбодриться, вы абсолютно правы! Мне конечно вряд ли будет достаточно одного коктейля :-), а вот…

    Просмотр статьи

подпишись на новости