Дневник снижения веса с Гербал Ольги Шевченко «Первые минус 5 кг!»

Дневник снижения веса с Гербал Ольги Шевченко «Первые минус 5 кг!»

Хотите добиться сногсшибательных результатов, тогда чётко усвойте принципы рационального питания. А то, что они работают на все 100%, убедитесь сами!

Запомните их, применяйте на диете Herbalife и вы всегда будете в отличной форме:

  1. Первый и пожалуй основной из них — это умеренность. То есть, контроль калорийности. А именно, энергетическая ценность рациона должна быть равна энерготратам.
  2. Второй немаловажный принцип — это режим приёма пищи, постоянно в одни и те же интервалы, по часам.
  3. И третий, без которого ни как не обойтись — это разнообразие. То есть, сбалансированное питание — белки, полезные жиры и углеводы, витамины и минералы и т.д.

Прошёл всего лишь месяц, как Ольга начала контролировать свой вес с продуктами Гербалайф, а первые серьёзные отвесы и уменьшения в объемах уже появились. Как же волнительно и приятно, когда уходят первые 5 не нужных, лишних, зловредных килограммов и первые сантиметры с проблемных мест!

То ли ещё будет, Ольга. Заряжайся своими положительными результатами, вдохновляй других и вперёд за новыми отвесами! Правильное похудение — может быть эффективным!

Пройти тест коррекции веса!

Дневник снижения веса с Гербал Ольги Шевченко, 6 неделя

Доброго времени суток!! Здравствуйте, это я. 🙂

Сегодня измерила свои объёмы, и конечно же, была очень удивлена. Но не пугайтесь — удивлена прияяяяяяяятно! Даже и не верится, что вес сдвинулся. А радостно-то как!

Режим питания, и конечно же, питьевой режим соблюдаю. Продолжаю с удовольствием пить воду. Выпиваю 2 литра в день, так как мне это совсем не напряжно! 😉

Обязательно заранее готовлю обеды на работу, чтобы взять с собой в контейнере. Уже привыкла есть без хлеба и небольшими порциями.

Так как я сластена, приготовила творожную запеканку ( рецепт взяла на сайте, в дневнике Юлии Бабушкиной) и наслаждалась запеканкой во время чаепития Термоджетикса. 🙂  Вкусно, здОрово и конечно же здорОво! Это я про пищу.

Пройти тест коррекции веса!

Что касается физической нагрузки, то я каждый день прыгаю через скакалку. Но теперь уже увеличила количество прыжков до 150. И стараюсь ходить быстрым шагом. Пока с физ нагрузками у меня всё, если честно, то мне лень. 🙁

Теперь моё самочувствие замечательное и настроение стало ровным. А самое главное, что чувства голода нет! 🙂
Поэтому, я хочу продолжать и дальше своё путешествие в мир красоты, здоровья и лёгкости!

Огромное спасибо за поддержку, друзья!!! Сейчас, это для меня много значит. 🙂

diskleymer

Мои результаты Гербал на 02.02.2015

  • Вес — минус 5 кг!
  • Обхват груди —минус 2 смРезультаты Гербал 2015
  • Обхват под грудью —минус 2 см
  • Живот —минус 1 см
  • Талия —минус 5 см!
  • Бёдра — минус 1 см
  • Нога — минус 1 см
  • Рука — минус 1 см

Пройти тест коррекции веса!

Все подробности конкурса «Пляжная перезагрузка 2015», который сейчас проводится на нашем сайте, онлайн дневники наших участников, их результаты, всё о вкусной и здоровой пище, физических нагрузках, полезных скидках на продукцию Гербалайф и новых успехах нашей команды, читайте на главной странице.  На нашем сайте вы найдёте только свежую и проверенную информацию!

Контакты для связи:

  • Консультант по питанию Гербалайф Юлия: +7 (922) 612-22-71 Viber, WhatsApp
  • Консультант по питанию Гербалайф Алена: +7 (904) 753-18-73 Viber, WhatsApp

купить БАДы

Светлана Долгих
Автор:
Главная | Обратный звонок | Снижение веса | Результаты | Рецепты | Отзывы | Консультация
 
Написать комментарий

25 комментариев

  1. Арина 2015-02-10, 00:53

    Красота неземная. Все просто потрясающе.

    Ответить
  2. Надежда 2015-02-08, 15:13

    Интересная закономерность сантиметров с киллограммами: 5 см — 5 кг. Вот я была бы рада если у меня так получалось, с каждым кило минус 1 см на талии!))). У вас отличные результаты, вы молодец. Успехов вам.

    Ответить
  3. Елена 2015-02-06, 19:53

    Мне сейчас много приходится двигаться, и продукция Гербалайф мне помогает не быть голодной и сохранять вес в норме. Просто боялась похудеть, так что убедилась , что не только убирать вес хорошо, но и сохранять в нужных пределах. Ольга молодец, уже настроена и видит цель.Дальнейших успехов!

    Ответить
  4. Ольга 2015-02-05, 19:11

    Молодец, Оленька! Продолжай в таком же духе!

    Ответить
  5. Ольга Коновалова 2015-02-05, 17:35

    Читая дневники участниц программы, уже задумываюсь над тем, где денег взять 🙂
    Для пенсионеров все-таки продукция дороговата, а для меня, когда курс высок для жизни в Болгарии, сейчас не подъемно… Вот накоплю денег с сайта и обращусь к Светлане, но, все-таки, дорого, на мой взгляд, не смотря на скидки.

    Ответить
  6. Арина 2015-02-05, 01:24

    Ольга, поздравляю! Держите в уме тот образ Себя из Будущего, который вас вдохновляет. И почаще фокусируйтесь на нем, как будто вы уже Достигли Желаемого. И ваши результаты начнут проявляться быстрее! Хотя, 5 кг — замечательное начало!

    Ответить
  7. VASILIJ 2015-02-05, 00:40

    Успехов Ольга! Продолжать в том же духе! До победы!

    Ответить
  8. Галина 2015-02-04, 23:42

    Классный результат-минус 5 кило. Это здорово! Желаю вам обрести стройность, и верю все получится!

    Ответить
  9. Татьяна 2015-02-04, 22:43

    На скакалке прыгать — очень хорошо калории сжигаются. Оля, Вы молодец. Так держать!

    Ответить
  10. Ирина 2015-02-04, 16:40

    Здорово, не останавливайтесь на достигнутом. Желаю успеха!

    Ответить
  11. Хуторная Елена 2015-02-04, 14:48

    Ух ты, минут пять кг это и правда очень приятно! ))) И тем более здорово, что при этом не приходится испытывать особых неудобств и что самочувствие улучшается. Если худеть, то только так!

    Ответить
  12. Юлия 2015-02-04, 13:06

    Ольга, весомый результат за месяц, поздравляю, важно соблюдать такое питание и питьевой режим всю жизнь, и стройным, молодым, энергичным будешь оставаться. Желание это сила, а привычки переписываются со временем 🙂 Желаю дальнейшего прогресса!!!

    Ответить
  13. Незнакомка 2015-02-04, 03:17

    Результаты уже есть и хорошие, если с таким же настроением продолжать движение к своей цели, все несомненно получится, успехов вам, Ольга!

    Ответить
  14. Lora 2015-02-04, 03:15

    Сколько пытаюсь себя приучить пить воду, не могу выпивать больше литра. Ольга, у вас все замечательно получается и что важно, вы подключили физические упражнения, скакалка, это довольно не плохо, по крайней мере лучше, чем ничего!

    Ответить
  15. Лара 2015-02-04, 03:12

    Оля, приятно видеть ваши хорошие результаты, вы молодец. Похудение без голода проходит намного комфортнее и без стресса для организма, это главное. В этом и есть прелесть продуктов Гербалайф для похудения!

    Ответить
  16. Галина 2015-02-04, 03:01

    Отличный результат, так держать и снижать вес и сколько радости!

    Ответить
  17. Лидия 2015-02-04, 00:18

    5 кг минус за месяц — это много, видимо, потому что это первый месяц. Молодец, Ольга! Успехов, Вам! 🙂

    Ответить
  18. Tatiana 2015-02-03, 22:38

    Ольга замечательные результаты. Минус целых 5 кг, это же настоящий праздник, представляю какое воодушевление вы испытываете когда смотрите на весы, а там, с каждым днем, все меньше кг, поздравляю.

    Ответить
  19. Алла 2015-02-03, 19:21

    Это для нас всего лишь месяц, а для Оли ЦЕЛЫЙ месяц.
    Но молодец ведь…. 5 кг — это не фунт изюма.

    Ответить
  20. Татьяна 2015-02-03, 19:16

    Вес набрать намного легче чем потом его терять. Хорошие результаты Ольга поздравляю вас, и желаю держат в том же духе.

    Ответить
  21. Галина 2015-02-03, 12:32

    Шикарные результаты за первый месяц, и вес ушел и объемы.Продолжайте в том же духе,удачи!

    Ответить
  22. Елена Картавцева 2015-02-03, 11:55

    5 килограмм за первый месяц — великолепный результат! Конечно, Оле не стоит надеяться, что и дальше снижение веса пойдет такими же темпами. Будет уходит 1-2 кг и это вполне закономерный процесс.

    Ответить
  23. Светлана 2015-02-03, 11:02

    А я не могу себя заставить столько воды пить. Чай, кофе — пожалуйста, а просто воду хлебать — не получается. Завидую!

    Ответить
  24. Ольга 2015-02-03, 08:27

    За месяц минус 5 кг? Это отличный результат! Я тоже ем без хлеба (стараюсь). Но пока нет результата, уже с 46 ношу 50 размер одежды. 🙁

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2015-02-03, 09:32

      Оля, подключай в питание коктейли Гербалайф и вес скорректируется 😉

      Ответить
Показать комментарии

Написать комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.
Обязательные поля помечены*

ХОЧЕШЬ КРЕМ-БРЮЛЕ?





У меня нет консультанта!

Нажимая кнопку «Окей», вы соглашаетесь на обработку личных данных.

свежий отзыв гербал

Велнесс тест

Имя

Возраст

Вес | Рост

Хотите похудеть | поправиться?

Режим питания (сколько раз)

Перекусы есть | нет, чем?

Сколько воды выпиваете за день?

Активный|пассивный образ жизни

Хронические заболевания?

Электронная почта

Телефон

*Подтвердите, иначе письмо не уйдет.

- У меня нет консультанта Гербалайф!

Если ответа долго нет, ПРОВЕРЬТЕ ПАПКУ СПАМ!

Нажимая кнопку «Отправить» вы подтверждаете, что согласны с Политикой конфиденциальности сайта

Протеиновый коктейль, который помогает засыпать!

Вечерний коктейль

решит проблему!

Последние комментарии

  • Галина

    Очень хочется попробовать...

    Просмотр статьи
  • Хуторная Елена

    Умеет Гербалайф процесс похудения сделать не только полезным, но и таким соблазнительным, вот и коктейль со вкусом крем-брюле тому подтверждение!…

    Просмотр статьи
  • Светлана Долгих

    Здравствуйте, Александра, конечно можно, отправила прайс-лист Гербалайф на указанную почту.

    Просмотр статьи
  • Александра

    можно цены на продукцию?

    Просмотр статьи

витамины для нее и для него