Диетическая творожная запеканка от Юлии Бабушкиной

Диетическая творожная запеканка от Юлии Бабушкиной

Нежная диетическая творожная запеканка!

Юлечка, твоя творожная запеканка выше всяких похвал, уже приготовили и съели. По отзывам сынули самый смак — это красивая и вкусная корочка, которую он «оприходовал». Кстати говоря, к творогу он совершенно равнодушен и запеканки тоже не входят в его «кулинарный репертуар».  Однако, когда я предложила поделиться творожным чудом, он задумчиво протянул: «Ну если только корочку попробовать…» И попробовал всю и разом! 🙂

О пользе творога для правильного похудения, я уже писала не единожды и рецепты выкладывала. Кто пропустил, заглядывайте сюда, нажимайте на фото и читайте подробные рецепты.

плавленный сыр в домашних условиях для диеты

Домашний плавленный сыр из творога

творожный десерт

Творожный десерт с виноградом и горьким шоколадом

творожная запеканка в микроволновке

Творожная запеканка в микроволновке

Не забывайте, что белковые блюда на диете Гербалайф должны быть в вашем рационе в приоритете. Это в ваших интересах, так как белок позволяет наращивать мышечную ткань. Творог является идеальным источником белка!

Пройти тест коррекции веса!

Диетическая творожная запеканка от Юлии Бабушкиной

диетическая творожная запеканка, как приготовить dieticheskaya-tvorozhnaya-zapekanka (3) dieticheskaya-tvorozhnaya-zapekanka (4)

Ингредиенты

  • Творог обезжиренный 400 грамм
  • Яйцо куриное 1 штука
  • Фруктоза 1 столовая ложка

  • Молоко обезжиренное 100 миллилитров
  • Масло оливковое для смазывания формы
  • Соль по вкусу

Способ приготовления
У меня нет консультанта!

  1. Кладём творог и ванильный сахар в блендер, отделяем белок от желтка и добавляем к творогу, наливаем примерно 70 мл молока.
  2. Всё это взбиваем в блендере до однородной массы.
  3. Смазываем сковороду оливковым маслом и выкладываем полученную массу (она должна иметь консистенцию густой сметаны).
  4. Желток взбалтываем и смазываем запеканку сверху, чтобы при запекании она подрумянилась (запечённую корочку потом можно убрать).
  5. <Ставим в разогретую духовку и запекаем при 250 градусах до румяной корочки.
  6. Достаём и выливаем сверху 30 мл молока, так запеканка получается сочнее.
  7. Запеканку можно есть горячей или холодной со сметаной (10-15% жирности).

Диетическая творожная запеканка от Юли получается очень нежной. Это достигается за счет молока, которым запеканка дополнительно пропитывается в самом конце.

Я так ни разу еще не делала и мне очень понравилась эта фишка. Попробуйте и вы, ждем отзывы Гербалайф на рецепт, приятного диетического всем!
составить программу похудения

Член команды GET TEAM Светлана Долгих

Член команды GET TEAM Светлана Долгих

По вопросам, связанным с продукцией Herbalife, обращайтесь

Кликните и перейдите

+7 (912) 668-73-93

 в чат Viber, Вацап,

admin@svetlana-dolgih.ru

Если хотите приобрести продукты Гербалайф, посетите мою страницу GoHerbalife. Вышлю прайс-лист, цены Гербалайф

Работаю в режиме онлайн по всей России, Казахстану, Кыргызстану, Беларуси, Грузии и с другими странами дальнего и ближнего зарубежья.

Возможно у нас с вами разные часовые пояса, пишите, стучите, звоните. Отвечу максимально быстро!

Светлана Долгих
Автор:
Главная | Обратный звонок | Снижение веса | Результаты | Рецепты | Отзывы | Консультация
 
Написать комментарий

16 комментариев

  1. Анна 2017-06-05, 14:19

    Я часто готовлю творожную запеканку, но по другому рецепту. Стоит опробовать и Ваш вариант. Он необычен, но очень интересен.

    Ответить
  2. Ольга 2016-08-14, 14:33

    Спасибо за рецептик, надо будет попробовать.

    Ответить
  3. Леонид 2015-03-26, 15:42

    Люблю различные десерты с творогом, беру ваш рецепт на заметку, надо будет приготовить.

    Ответить
  4. Наталья 2015-03-22, 11:34

    А у нас в семье ни одно утро не обходится без запеканки. Обязательно попробуем и эту

    Ответить
  5. Екатерина 2015-01-23, 02:15

    Если постараться, то и диету можно сделать вкусной и аппетитной!

    Ответить
  6. Любовь 2014-12-21, 01:19

    Творожные запеканки обожаем, часто выпекаем на завтрак или на ужин.

    Ответить
  7. Елена 2014-12-10, 00:19

    О! Творожная запеканка! Любимое в моей семье блюдо. Причем открыла ее для себя не так давно. В детстве творожную запеканку терпеть не могла… Фишка с молоком в конце очень интересная…

    Ответить
  8. Светлана 2014-10-28, 15:26

    Какая запеканочка аппетитная. Никогда еще не пробовала сахар заменять чем-то. Начну-ка я с фруктозы…

    Ответить
  9. Маргарита Сизонова 2014-10-27, 21:47

    Люблю творог и различные запеканки, попробую и ваш рецепт.

    Ответить
  10. Анна 2014-10-26, 22:32

    Сейчас как раз время, когда много печешь. Так лучше печь вот такие вкусные и малокалорийные блюда. Мне очень нравится этот рецепт

    Ответить
  11. Галина 2014-10-22, 00:29

    Какая соблазнительная запеканочка, даже слюньки потекли. Хочу!

    Ответить
  12. Lora 2014-10-16, 02:17

    Творожная запеканка, это вкуснятина. Кстати молоко и я не добавляю в запеканку, нужно попробовать приготовить по Вашему рецепту Юля, спасибо!

    Ответить
  13. Бабушкина Юлия 2014-10-13, 23:32

    Да, Светик,эта фишка (добавлять молоко) пришла с о временем. Каких я только запеканок раньше не делала, что только в них не добавляла: и муку, и соду, но со временем от всего этого отказалась и нашла идеальный рецепт. Иногда , я ещё добавляю в неё изюм, но так как сынуля не очень его любит, то делаю это редко. Обожаю эту запеканку! 🙂

    Ответить
  14. Аксана 2014-10-13, 21:32

    Творожная запеканка частый гость на нашем столе. Только она у меня совсем не диетическая — с манкой, молоком, курагой и сахарной пудрой. Вкуснотища!

    Ответить
  15. Анна 2014-10-13, 12:07

    Светик, запеканка изумительно смотрится на фото. Но уверенна, что она к тому же вкусна.
    Надо мне фруктозу купить и приготовить такую же.

    Ответить
  16. Ирина 2014-10-13, 01:36

    Отличный рецепт диетической запеканки, спасибо девочки за рецепт. обожаю запеканки, особенно творожные.

    Ответить
Показать комментарии

Написать комментарий

кулинарная книга 2019

По материалам официального сайта Гербалайф

Пройдите Wellness тест


Имя

Возраст

Вес | Рост

Хотите похудеть | поправиться?

Режим питания (сколько раз)

Перекусы есть | нет, чем?

Сколько воды выпиваете за день?

Активный|пассивный образ жизни

Хронические заболевания?

Электронная почта

Телефон

*Подтвердите, иначе письмо не уйдет.

- У меня нет консультанта Гербалайф!

Если ответа долго нет, ПРОВЕРЬТЕ ПАПКУ СПАМ!

Нажимая кнопку «Отправить» вы подтверждаете, что согласны с Политикой конфиденциальности сайта


свежий отзыв гербал

У меня нет консультанта!


Нажимая кнопку «Окей», вы соглашаетесь на обработку личных данных.

Последние комментарии

  • Лидия

    Минус 4 размера - это впечатляет! Евгения, выглядите замечательно! Успехов Вам в достижении цели!

    Просмотр статьи
  • Ксения

    Приятно читать такие восторженные отзывы людей, которым действительно удалось достичь результата.

    Просмотр статьи
  • Анна

    Стоит попробовать испечь такой кулич. И вкусно, и нет таких калорийных продуктов, как сахар и мука.

    Просмотр статьи
  • Хуторная Елена

    Прекрасные результаты диеты Гербалайф! Евгения молодец, что так планомерно стремится к цели, и пусть это будет только начало!

    Просмотр статьи

Авторский курс