Привилегированные клиенты покупают продукты со скидкой до 35%. Узнать подробности

Диетическая творожная запеканка от Юлии Бабушкиной

Нежная диетическая творожная запеканка!

Юлечка, твоя творожная запеканка выше всяких похвал, уже приготовили и съели. По отзывам сынули самый смак — это красивая и вкусная корочка, которую он «оприходовал». Кстати говоря, к творогу он совершенно равнодушен и запеканки тоже не входят в его «кулинарный репертуар».  Однако, когда я предложила поделиться творожным чудом, он задумчиво протянул: «Ну если только корочку попробовать…» И попробовал всю и разом! :)

О пользе творога для правильного похудения, я уже писала не единожды и рецепты выкладывала. Кто пропустил, заглядывайте сюда, нажимайте на фото и читайте подробные рецепты.

плавленный сыр в домашних условиях для диеты

Домашний плавленный сыр из творога

творожный десерт

Творожный десерт с виноградом и горьким шоколадом

творожная запеканка в микроволновке

Творожная запеканка в микроволновке

Не забывайте, что белковые блюда на диете Гербалайф должны быть в вашем рационе в приоритете. Это в ваших интересах, так как белок позволяет наращивать мышечную ткань. Творог является идеальным источником белка!

Пройти тест коррекции веса!

Диетическая творожная запеканка от Юлии Бабушкиной

диетическая творожная запеканка, как приготовить dieticheskaya-tvorozhnaya-zapekanka (3) dieticheskaya-tvorozhnaya-zapekanka (4)

Ингредиенты

  • Творог обезжиренный 400 грамм
  • Яйцо куриное 1 штука
  • Фруктоза 1 столовая ложка
  • Молоко обезжиренное 100 миллилитров
  • Масло оливковое для смазывания формы
  • Соль по вкусу
Способ приготовления





У меня нет консультанта!

  1. Кладём творог и ванильный сахар в блендер, отделяем белок от желтка и добавляем к творогу, наливаем примерно 70 мл молока.
  2. Всё это взбиваем в блендере до однородной массы.
  3. Смазываем сковороду оливковым маслом и выкладываем полученную массу (она должна иметь консистенцию густой сметаны).
  4. Желток взбалтываем и смазываем запеканку сверху, чтобы при запекании она подрумянилась (запечённую корочку потом можно убрать).
  5. <Ставим в разогретую духовку и запекаем при 250 градусах до румяной корочки.
  6. Достаём и выливаем сверху 30 мл молока, так запеканка получается сочнее.
  7. Запеканку можно есть горячей или холодной со сметаной (10-15% жирности).

Диетическая творожная запеканка от Юли получается очень нежной. Это достигается за счет молока, которым запеканка дополнительно пропитывается в самом конце.

Я так ни разу еще не делала и мне очень понравилась эта фишка. Попробуйте и вы, ждем отзывы Гербалайф на рецепт, приятного диетического всем!
составить программу похудения

Член команды GET TEAM Светлана Долгих

Член команды GET TEAM Светлана Долгих

По вопросам, связанным с продукцией Herbalife, обращайтесь

Кликните и перейдите

+7 (912) 668-73-93

 в чат Viber, Вацап,

admin@svetlana-dolgih.ru

Если хотите приобрести продукты Гербалайф, посетите мою страницу GoHerbalife. Вышлю прайс-лист, цены Гербалайф

Работаю в режиме онлайн по всей России, Казахстану, Кыргызстану, Беларуси, Грузии и с другими странами дальнего и ближнего зарубежья.

Возможно у нас с вами разные часовые пояса, пишите, стучите, звоните. Отвечу максимально быстро!

Привилегированные клиенты покупают продукты со скидкой до 35%. Узнать подробности
16 коммент. к "Диетическая творожная запеканка от Юлии Бабушкиной"
  • Анна

    Я часто готовлю творожную запеканку, но по другому рецепту. Стоит опробовать и Ваш вариант. Он необычен, но очень интересен.

    Ответить
  • Ольга

    Спасибо за рецептик, надо будет попробовать.

    Ответить
  • Леонид

    Люблю различные десерты с творогом, беру ваш рецепт на заметку, надо будет приготовить.

    Ответить
  • Наталья

    А у нас в семье ни одно утро не обходится без запеканки. Обязательно попробуем и эту

    Ответить
  • Екатерина

    Если постараться, то и диету можно сделать вкусной и аппетитной!

    Ответить
  • Любовь

    Творожные запеканки обожаем, часто выпекаем на завтрак или на ужин.

    Ответить
  • Елена

    О! Творожная запеканка! Любимое в моей семье блюдо. Причем открыла ее для себя не так давно. В детстве творожную запеканку терпеть не могла… Фишка с молоком в конце очень интересная…

    Ответить
  • Светлана

    Какая запеканочка аппетитная. Никогда еще не пробовала сахар заменять чем-то. Начну-ка я с фруктозы…

    Ответить
  • Маргарита Сизонова

    Люблю творог и различные запеканки, попробую и ваш рецепт.

    Ответить
  • Анна

    Сейчас как раз время, когда много печешь. Так лучше печь вот такие вкусные и малокалорийные блюда. Мне очень нравится этот рецепт

    Ответить
  • Галина

    Какая соблазнительная запеканочка, даже слюньки потекли. Хочу!

    Ответить
  • Lora

    Творожная запеканка, это вкуснятина. Кстати молоко и я не добавляю в запеканку, нужно попробовать приготовить по Вашему рецепту Юля, спасибо!

    Ответить
  • Бабушкина Юлия

    Да, Светик,эта фишка (добавлять молоко) пришла с о временем. Каких я только запеканок раньше не делала, что только в них не добавляла: и муку, и соду, но со временем от всего этого отказалась и нашла идеальный рецепт. Иногда , я ещё добавляю в неё изюм, но так как сынуля не очень его любит, то делаю это редко. Обожаю эту запеканку! :-)

    Ответить
  • Аксана

    Творожная запеканка частый гость на нашем столе. Только она у меня совсем не диетическая — с манкой, молоком, курагой и сахарной пудрой. Вкуснотища!

    Ответить
  • Анна

    Светик, запеканка изумительно смотрится на фото. Но уверенна, что она к тому же вкусна.
    Надо мне фруктозу купить и приготовить такую же.

    Ответить
  • Ирина

    Отличный рецепт диетической запеканки, спасибо девочки за рецепт. обожаю запеканки, особенно творожные.

    Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Ваше имя *
Эл. адрес *
Ваш сайт
Ваш комментарий
:wink: :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :neutral: :mrgreen: :mad: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :-o :!: