Новые бодифлекс упражнения, новые результаты, новые отзывы Гербалайф 24 Восстановление силы!
А результат просто великолепный, уже почти минус 15 килограмм! Объемы тоже ушли значительно и размер одежды сменился с 48 на 42.
И такие показатели далеко не случайны, потому что многие клиенты забывают или просто не хотят помнить о том ;) , что успех снижения веса с продуктами Гербалайф зависит не только от правильного сбалансированного питания и питьевого режима, но и от полноценных физических нагрузок.
А вот Лене об этом прекрасно известно, и она умело сочетает питание с физическими упражнениями.
Леночка решила поделиться своим опытом со всеми читателями блога Гербалайф отзывы и выкладывает уже второй отчет с новыми интересными упражнениями по методике Бодифлекс. Молодец, умничка!
К тому же это серьезная заявка на победу в новогоднем конкурсе Гербалайф «Новый год, новая ТЫ!» Девчонки, решили похудеть к новогодним праздникам и выглядеть в праздничном наряде королевами.
Присоединяйтесь, пока не поздно!
Дневник снижения веса с Гербал Елены Захаровой, 16 неделя «Гербалайф24 восстановление силы, отзыв»
Здравствуйте, мои дорогие!
На работе слышу много слов, что похудела очень сильно. Друзья заставляют меня краситься, убирать синяки и мешки под глазами, а мне не хочется.
Я ведь и худеть начала, чтоб мужу ещё больше нравиться, а теперь ничего не хочу… Кстати, на обычную еду смотреть не могу, организм принимает только коктейли Гербалайф и всё.
Чтобы хоть как-то отвлечься занимаюсь Бодифлексом. Я ещё в школе занималась бодифлексом и научилась дышать правильно. Когда выполняю упражнения отвлекаюсь от слёз, но иногда даже при занятиях слёз сдержать не могу. Хочется закрыть глаза и не проснуться.
Но я держусь изо всех сил…
На этой неделе я продолжаю по-новой осваивать бодифлекс, к упражнению «кошка» я добавила 2 новых упражнения.
Они отлично помогают процессу снижения веса в комплексе с Гербалайф24 Восстановление силы. Я просто влюбилась в этот коктейль, даже не представляю, как можно закончить тренировку и не выпить его. Если вдруг отвлекусь и не выпью, кажется, что забыла что-то очень важное. Видимо организм требует белковой подпитки, чтобы побыстрее восстановиться.
Я, конечно, не профессиональная спортсменка, но и как любительница могу с уверенностью сказать, что Гербалайф 24 Восстановление силы» помогает повысить эффективность моих занятий Бодифлексом. И еще приятный момент — я худею, а ничего не обвисает, мышцы тугие и плотные. Особенно хорошо стало это заметно после того, как я пропила спортивный коктейль в течение месяца.
Бодифлекс «Шлюпка»
Первое упражнение называется «Шлюпка» — это упражнение для внутренней части бедра. Это упражнение великолепно подтягивает внутреннюю часть бедер, убирает дряблость.
1. Нужно сесть на пол, раскинув ноги как можно шире, не отрывая пяток от земли, носки направить в стороны.
2. Опереться об пол ладонями сзади себя, держимся на прямых руках,
3. Выполняем дыхательное упражнение, нагнув голову и втянув живот, задерживаем дыхание на 8 секунд.
4. И перемещаем руки из-за спины вперёд и как бы стараемся идти пальчиками по ковру, постепенно наклоняясь всё ниже и ниже.
Ощущение конечно суперское, такое впечатление, что внутренняя часть бедра «горит»!
Пройти тест коррекции веса!
Бодифлекс «Кренделек»
И ещё одно упражнение Бодифлекс, называется «Кренделёк».
- Садимся на пол, одну ногу сгибаем и ставим пятку рядом с ягодицей. Другую ставим сверху за колено. При этом сидим на двух ягодицах, не переваливаемся на одну. Левую руку ставим за спину напротив копчика в упоре, а правую чуть выше колена кладем на бедро.
- Делаем дыхательное упражнение. Выдох, вдох — живот надули, задерживаем дыхание, втягиваем живот.
- Правой рукой левое колено подтягиваем вверх, а туловище в талии сгибаем влево, пока не сможем посмотреть назад.
- Задерживаемся в этом положении на 8 секунд.
- И повторяем в другую сторону. Упражнение делается по 3 раза в каждую сторону.
Лично я чувствую жжение в боках, когда выполняю это упражнение.
Мои результаты Гербалайф на 09.11.2014
Вес — минус 14,9 кг!- Обхват груди — минус 10 см
- Талия — минус 11 см
- Живот — минус 18 см!
- Бедра — минус 25 см!
- Рука — минус 7 см
- Нога — минус 10 см
Леночка,восхищаюсь тобой, молодец, что сопровождаешь свои отчеты фотографиями. многим клиентам пригодятся твои наглядные упражнения Бодифлекс и отзывы об этой методике. Надеюсь, что многих клиентов твой пример правильного похудения стимулирует на то, чтобы включить в программу снижения веса Гербалайф физические нагрузки. а в итоге все мы станем к Новому году стройнее и красивее!
Ленусь, ждем новых упражнений Бодифлекс и новых результатов!
Дневник коррекции веса с Гербалайф Елены Захаровой, 17 неделя
Зарегистрируйтесь
на официальном сайте Herbalife Nutrition
СТАНЬТЕ
МОИМ ПАРТНЕРОМ
И ПОЛЬЗУЙТЕСЬ ПРИВИЛЕГИЯМИ
Светлана Долгих
Член команды GET TEAM
Для покупки продукции
посетите мою личную страницу
ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ
СВЯЗАННЫМ С ПРОДУКТАМИ
Работаю в режиме онлайн со всеми городами России, Казахстану, Кыргызстану, Беларуси, Грузии. Узбекистану, Германии, Франции, Швеции, Бельгии и с другими странами дальнего и ближнего зарубежья.
Возможно у нас с вами разные часовые пояса, пишите, стучите, звоните. Отвечу максимально быстро!
Я так понимаю, по фото, Елена йогой занимается? Йога с правильным дыханием очень помогает худеть, я точно это знаю, преподавал йогу…
Вот кто его знает, может, только это неожиданно поставленная цель похудеть и помогает сейчас Елене хоть как-то держаться. В любом случае хорошо, что есть хоть что-то, что помогает.
Результаты отличные, а за динамичные фотки по бодифлексу отдельное спасибо!
Спасибо большое, мне очень приятно!
Леночка, красотища, скоро можно будет на подиум!!! Время лечит, нельзя прятать эмоции, поэтому Вы молодцы, что так их выражаете. И лучше держаться слова — я стройнею, стройнею с каждым днем, все хорошо. Худею — имеет меньше энергии и немного другую вибрацию, особенно в Вашем случае! Света Вам и огромной волны положительной энергии :-)
Надо вам отвлечься… вы просто объективно на себя в зеркало посмотрите: такие изменения просто восхищают, надо радоваться, надо просто качаться на люстре от счастья…
Спасибо большое, просто сейчас эти изменения никто не оценит, я вспоминаю его слова, зай,а ты похудела, ты у меня ещё красивее стала, а сейчас ничего этого нет
Ваши результаты, Елена, не перестают удивлять, вы очень изменились, и выглядите замечательно.
Ваши упражнения по бодифлексу, просто находка, бери и занимайся, повторяя за вами. Хорошая идея с демонстрацией. Вы молодец, Елена, спорт пойдет вам только на пользу, и отвлечься поможет.
Елена, вы молодец, главное, что стараетесь отвлекаться, тем более, что с пользой. Вы, как обычно показываете отличные результаты, удачи вам, держитесь!
Как хорошо, что Вы делитесь опытом и такими отличными и понятными описаниями и фото, а результаты просто впечатляющие! Действительно заявка на конкурс очень и очень даже серьезная!))))
Спасибо огромное. Сейчас сыночка вожу три дня в неделю на бокс, вот думаю пока его жду самой на тренажорах поотвлекаться
Леночка, ты молодец! Найди себе занятие по душе и быть может хоть не много станет полегче. Выглядишь супер, но кушать хоть не много надо, даже если и через силу!
Какие смешные названия у упражнений бодифлекс! А вот мои толстые ножки так сплести не получится, как в упражнении «Кренделек».
Лена, тебе повезло с наставником, у вас отличные результаты. Удачи!
Леночка результаты потрясающие. Упражнения без сомнения помогают процессу похудения, вы умничка. Упражнения отличные мне они очень нравятся, во время выполнения мышцы мак приятно растягиваются.
Спасибо всем огромное, стараюсь отвлекаться, правда слабо получается
Слышала про упражнения бодифлекс, но никогда не их не делала. Отзыв заставляет по другому взглянуть на такие упражнения.
Не фотографии, а целое наглядное пособие по бодифлексу. Здорово придумано!
Конечно в вашем состоянии вообще хорошо, что вы бодифлексом увлеклись. Он очень благоприятно скажется как на физическом состояние, так и на духовном. А с питанием, хоть через силу, но полезные продукты надо все же кушать Елена!
Ой, Лена, как это вы со Светой здорово придумали с фото, где очень хорошо можно увидеть, как делается упражнение. Лен, ну ты молодец! Я не знаю, много или мало для тебя такое количество сброшенных кг, но фигура преобразилась очевидно! Ну надо же, как меняется человек, теряя сантиметры в объемах. Класс!
Спасибо большое, когда я начинала пробовать Гербалайф, говорила, 5 килограмм скину и хорошо, а Светочке огромное спасибо за всё! С таким наставником как она, результат не заставит себя долго ждать.
Леночка, Света не только хороший консультант, но и хороший человек по всем параметрам! :-) Я ее обожаю!
Ой, девчонки, спасибки за комплименты, я вас тоже люблю обеих :)
Что? Подслушала? :-)
Подсмотрела :)