Привилегированные клиенты покупают продукты со скидкой до 35%. Узнать подробности

Как вкусно приготовить креветки «Мадам Креветка для диетки»

Как вкусно приготовить креветки, если вы находитесь на диете? А сделайте великолепную закуску в стакане — веррины с креветками и муссом из авокадо.

Споем оду мадам Креветке? Она просто идеальный вариант для тех, пытается избавиться от складочек на всех частях тела и правильно похудеть.

Во-первых в ней практически отсутствует жир, но присутствует белок. В итоге получим   только вкусные и полезные вещества, которые наш организм не сможет отложить про запас.






    У меня нет консультанта!

    Во-вторых, полный набор идеально сбалансированных витаминов, минералов, аминокислот и микроэлементов. Креветочное мясо укрепит наши ногти и заставить сиять нашу кожу и волосы. Так что, если хотите похорошеть как и прекрасная Афродита, которая вышла из пены морской, налегайте на креветки. Наверное, Афродита тоже уважала морепродукты и дружила с мадам Креветкой.

    И в-третьих, в креветках есть крайне важная для нас кислота Омега 3.  Вот уж кто борется с холестерином по-взрослому. Также эта жирная кислота поможет вашему сердечку биться в ровном и хорошем темпе, поддержит нервную систему и улучшит зрение.

    Следите, чтобы в списке ингредиентов любого блюда у вас были продукты, которые содержат клетчатку. Это крайне важно, так как нередко сокращение потребляемой пищи может привести к запорам. Поэтому в веррины мы добавим авокадо и апельсин. Эта продукты не зря называют сладкой парочкой для похудения. Особенно они полезны людям, у которых большой процент висцерального, внутреннего жира. Бороться с ним крайне тяжело, так как идут гормональные нарушения, снижающие интенсивность обмена веществ.

    Апельсин как раз и ускоряет процессы переработки пищи и вывод ее наружу. А жирные кислоты, содержащиеся в авокадо не позволяют задерживаться жирам в организме. Это дуэт просто восхитителен!

    Ну и наконец, добавим зелень в виде листового салата. Его грубые волокна не могут усваиваться организмом, зато прекрасно всасываю жиры. То есть вначале он разбухнет в кишечнике и заглушит аппетит, а потом впитает в себя жиры и благополучно отправит их восвояси из организма.

    Ингредиенты

    На  2 порции

    • Креветки 10-12 штук
    • Авокадо 2 штуки
    • Апельсин 2 штуки
    • Салат листовой  3-4 листа

    • Лук зеленый по вкусу
    • Сок лимона 1-2 чайных ложки
    • Масло оливковое 2 столовых ложки
    • Петрушка 2-3 веточки

    Способ приготовления 

    веррины с креветками как филитировать апельсинкак приготовить креветкикак сделать мусс из авокадо к верринамкак сделать мусс из авокадоприготовление верринов с креветками и авокадо

    1. У апельсина срежьте с двух сторон основания, затем удалите корку со всех сторон.
    2. Филитируйте апельсин — вырежьте только мякоть, оставив перегородки.
    3. Замороженные креветки опустите в кипящую воду и дождитесь закипания. Сразу же слейте и очистите.
    4. Креветки мелко нарежьте, зеленый салат нарвите руками.
    5. Авокадо разрежьте вдоль косточки и поверните вокруг оси. Разделите пополам и ложкой извлеките мякоть.
    6. Пюрируйте авокадо, можете просто размять вилкой.
    7. Добавьте в авокадо оливковое масло и сок лимона. Хорошенько перемешайте.
    8. Выложите в стаканы ингредиенты, чередуя слои — салат, креветки, мусс из авокадо, апельсин.

    Включите в свое меню рецепты Гербалайф с креветками 2 раза в неделю и худейте с наслаждением! Тем более теперь у вас не возникнет вопроса, как вкусно приготовить креветки.

    Я с удовольствием помогу вам в составлении ежедневного рациона, если вы хотите скорректировать свой вес с продуктами Гербалайф. Для этого вам всего лишь нужно пройти тест, удачи!

    Смотрите меню Гербалайф на неделю.

    составить программу похудения

    Член команды GET TEAM Светлана Долгих

    Член команды GET TEAM Светлана Долгих

    По вопросам, связанным с продукцией Herbalife, обращайтесь

    Кликните и перейдите

    +7 (912) 668-73-93

     в чат Viber, Вацап,

    admin@svetlana-dolgih.ru

    Если хотите приобрести продукты, посетите мою страницу GoHerbalife

    Привилегированные клиенты покупают продукты со скидкой до 35%. Узнать подробности
    32 коммент. к "Как вкусно приготовить креветки «Мадам Креветка для диетки»"
    • Ольга

      Паста из авокадо, креветки и апельсины. Ой, как же вкусна эта «Мадам Креветка» !

      Ответить
    • Ирина

      Как интересно, красиво и изысканно! И не сомневаюсь, что очень вкусно) Рецепт заинтересовал, обязательно попробую.

      Ответить
    • Анна

      Светик, так поданные на Новогодний стол креветочки станут хитом. Украсят стол и создадут праздничное настроение.

      Ответить
    • Елена

      Такое я готова есть каждый день! Только креветки бы не подвели! А то в наших магазинах какие то старые что ли! Оно и понятно пока довезут сто раз разморозят и заморозят!

      Ответить
      • Светлана Долгих

        Я тоже пару раз на такие натыкалась, после разморозки они такая гадость :( .

        Ответить
    • Irina

      Вот это рецептик! Я просто обожаю авокадо. Обычно он у меня не доходит до блюд. Но с креветками- это прямо чудо!
      Спасибо! Это блюдо моё!

      Ответить
      • Светлана Долгих

        Пожалуйста, Ириш, желаю, чтоб авокадо все-таки дошел до стаканчика ;) .

        Ответить
    • Аксана

      Вкусно и однозначно полезно. А оформление — просто супер!

      Ответить
      • Светлана Долгих

        На столе будет смотреться чудесно!

        Ответить
    • Галина

      И блюдо классное, и подача оригинальная! Браво, Светлана.

      Ответить
      • Светлана Долгих

        Спасибо, Галочка!

        Ответить
    • Татьяна

      С креветками в таком салатике все продукты будут хорошо сочетаться. Обязательно попробую такой простой салатик.

      Ответить
      • Светлана Долгих

        Пробуй, Танюш, точно не разочаруешься.

        Ответить
    • Larisa

      Такой яркий и красивый салатик, так и хочется попробовать! С таким салатом и худеть с удовольствием можно!

      Ответить
      • Светлана Долгих

        Еще с каким удовольствием ;) .

        Ответить
    • Наталья Ковшикова

      Обожаю Мадам Креветку. Надо её в гости пригласить. Пусть уж и подруг что ли захватит. А уж встречу я ей устрою. :)

      Ответить
      • Светлана Долгих

        Приглашай — приглашай подружек, они только на пользу твоей фигуре ;) .

        Ответить
        • Наталья Ковшикова

          Звучит обнадёживающе.

          Ответить
    • Ирина

      Красиво как, то, что вкусно и не сомневаюсь даже…

      Ответить
      • Светлана Долгих

        Спасибо, Ириш, я старалась.

        Ответить
    • Светлана

      То, что вкусно, нет никакого сомнения. А еще очень красиво, празднично и аппетитно!

      Ответить
      • Светлана Долгих

        Для праздничной подачи идеальный вариант :) .

        Ответить
    • Tatiana

      Светик какой красивый, яркий и полезный салатик. Будем готовить, иначе как оценить этот изысканный, экзотический вкус.

      Ответить
      • Светлана Долгих

        Правильно, Танюш, готовь и оценивай ;) .

        Ответить
    • Ольга

      Ой, а красотища та кака!!! Я тако люблю!

      Ответить
      • Светлана Долгих

        А я обожаю, такие салатики моя слабость :) .

        Ответить
    • Шамратова Елена

      Какой красивый салат! Свежий и сочный. А вот мой муж креветки воспринимает только в одном виде — отваренные с укропом — к пиву ;-)

      Ответить
      • Светлана Долгих

        Пора образовывать мужа, вдруг он и этот вариант заценит ;) .

        Ответить
    • Юлия Амброшко

      Делаю, решено, обалденно вкусно и красиво.

      Ответить
      • Светлана Долгих

        Удачки, Юлечка!

        Ответить
    • Natalya

      Идеально просто, изысканно вкусно и абсолютно полезно. Да, а еще ведь ка красиво! Спасибо, Света!

      Ответить
      • Светлана Долгих

        Пожалуйста, Наташ, :)

        Ответить

    Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
    Ваше имя *
    Эл. адрес *
    Ваш сайт
    Ваш комментарий
    :wink: :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :neutral: :mrgreen: :mad: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :-o :!: