В нашем ежедневном рационе Гербалайф должны быть сбалансированы не только белки, жиры и углеводы, в нем в достаточном количестве должна присутствовать клетчатка.
Что такое клетчатка? Это грубые пищевые волокна, именно они являются чистильщиками нашего кишечника. Волокна не перевариваются, зато разбухают как губка, впитывая в себя все шлаки и токсины.
Если клетчатки в рационе мало, то организму сложно самостоятельно вывести переработанные вещества, и поэтому часть остается, постепенно превращаясь в «склад отходов».
Сколько же клетчатки вы должны давать своему организму ежедневно, и как вычистить «вековые залежи»? Именно об этом вы узнаете в видеоуроке на 6 занятии школы питания Herbalife.
6 тема Клетчатка и очищение организма на диете Гербалайф
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ
- Изучить статью Как вывести все скопившиеся шлаки и токсины
- Проанализировать, насколько зашлакован ваш организм. Продумать способы очистки кишечника.
- Откорректировать рацион, ввести в него продукты, богатые клетчаткой. А также ввести БАДы для очистки толстого кишечника.
- Скачать и изучить из раздела Документы — Продукты питания, богатые клетчаткой.
- Продолжать вести пищевой дневник и прислать его на проверку.
- В понедельник сделать контрольное взвешивание и замеры, записать в таблицу, прислать на проверку.
Член команды GET TEAM Светлана Долгих
По вопросам, связанным с продукцией Herbalife, обращайтесь
Кликните и перейдите
в чат Viber, Вацап,
admin@new.svetlana-dolgih.ru
Работаю в режиме онлайн по всей России, Казахстану, Кыргызстану, Беларуси, Грузии и с другими странами дальнего и ближнего зарубежья.
Возможно у нас с вами разные часовые пояса, пишите, стучите, звоните. Отвечу максимально быстро!
