Коктейль Гербал с тыквой, бананом и миндалем «Калие-магниевый взрыв!»

Коктейль Гербал с тыквой, бананом и миндалем «Калие-магниевый взрыв!»

Новый рецепт протеинового коктейля Гербалайф с удивительными компонентами — тыквой, миндальным орехом и бананом. Залог вашего хорошего утреннего настроения и эффективных тренировок!

Все в курсе, что наш организм без ежедневной «дозы» минералов может начать чувствовать себя совсем не «айс». Особенно негативно может сказаться недостаток калия и магния.

У меня нет консультанта!

Эти 2 минерала очень плотно между собой взаимосвязаны. Их нужно обязательно принимать в связке, иначе клетки без магния клетки не смогут долго удержать калий, он будет выводиться из организма.

И калий, и магний активизируют работу нашей сердечной мышцы, ускоряют процессы метаболизма. Их недостаток может провоцировать бессоницу, быструю утомляемость, низкий иммунитет. Поэтому наша задача с помощью сбалансированного питания обеспечить организм необходимой суточной нормой этих ценных минералов.

С этой целью для приготовления коктейля берем

  1. тыкву, в ней на 100 г продукта калия — 340 мг, магния —  12 мг;
  2. банан, в нем на 100 г продукта калия — 358 мг, магния — 27 мг:
  3. миндаль, в них на 100 г продукта калия — 748 мг, магния — 234 мг!

Как видит, самые ценные для нас в плане получения магния и калия — это орехи, но при том они имеют самую выкокую калорийность среди перечисленных ингредиентов. Поэтому его возьмем всего 10 штучек и остальную норму добираем из тыквы и банана.

Пройти тест коррекции веса!

Протеиновый коктейль Гербалайф Формула 1 Ваниль с тыквой, бананом и миндалем

Ингредиенты

  • 2 порционных ложки Гербалайф Формула 1 Ваниль
  • 240 мл обезжиренного молока
  • 80 г тыквы
  • 10 штук миндаля
  • 1 банан

Приготовление. Тыкву нарезать кубиками. Добавить в блендер все ингредиенты и хорошенько взбить до однородной массы.

Ваш протеиновый коктейль Гербалайф имеет 1458 миллиграммов калия, 180 мг магния и всего 400 калорий.

Этот рецепт рекомендуется спортсменам и людям, ведущим активный образ жизни. Можете выпить его за час до тренировки или в течение получаса после интенсивных физических нагрузок.

Смотрите меню Гербалайф на неделю.

Уникальная коллекция рецептов протеиновых коктейлей Herbalife

ПОПРОБУЙТЕ ПРИГОТОВИТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС!

Светлана Долгих
Автор:
Главная | Обратный звонок | Снижение веса | Результаты | Рецепты | Отзывы | Консультация
 
Написать комментарий

12 комментариев

  1. Хуторная Елена 2017-06-12, 14:16

    Отличный калие-магниевый коктейль и, думаю, большинству из нас он точно не будет лишним. Опять же как это должно быть вкусно! Обязательно нужно будет попробовать такое сочетание тыквы, орехов и банана )))

    Ответить
  2. Елена Картавцева 2017-06-11, 13:23

    Уверена, что вкус такого коктейля изумительный!

    Ответить
  3. Кристина Волкова 2017-06-11, 13:00

    Какой необычный коктейль! А самое главное очень полезный! И готовится всего за пару минут!

    Ответить
  4. forourmen 2017-06-10, 02:58

    Очень люблю коктейли с любыми фруктами и ягодами! Лето — это лучшая пора для них!

    Ответить
  5. Larisa 2017-06-10, 02:40

    Светик, не вижу своего комментария! Глянь, пожалуйста, в спаме!

    Ответить
  6. Larisa 2017-06-10, 02:38

    В предложенном коктейле пользы немерено, да и сытный напиток получится и полезный за счет составляющих. Бананово-тыквенные коктейли часто готовим — ох и вкусные!

    Ответить
  7. Незнакомка 2017-06-10, 02:36

    Часто готовим коктейли Гербалайф, всегда получаются очень вкусные и полезные.

    Ответить
  8. Lora 2017-06-10, 02:30

    Замечательный рецепт коктейля, действительно не заменим для людей ведущих активный образ жизни. Полезный и питательный, сама не отказалась бы опробовать!

    Ответить
  9. Лара 2017-06-10, 02:25

    Полезный и питательный коктейль! То, что нужно для полноценного и полезного питания во время похудения. С удовольствием попробовала!

    Ответить
  10. Алина 2017-06-10, 02:21

    Никогда не пробовала сочетание тыквы с бананом, наверняка вкусный коктейль получится, а главное, полезный и питательный!

    Ответить
  11. Лидия 2017-06-10, 02:13

    Люблю и тыкву, и банан, поэтому такой коктейль мне нравится. Вкусно и полезно для бодрости и хорошего настроения.

    Ответить
  12. Tatiana 2017-06-09, 20:41

    Для спортсменов после активной тренировки, чтобы восстановить силы, такой коктейль то что надо.

    Ответить
Показать комментарии

Написать комментарий

кулинарная книга 2019

По материалам официального сайта Гербалайф

Пройдите Wellness тест


Имя

Возраст

Вес | Рост

Хотите похудеть | поправиться?

Режим питания (сколько раз)

Перекусы есть | нет, чем?

Сколько воды выпиваете за день?

Активный|пассивный образ жизни

Хронические заболевания?

Электронная почта

Телефон

*Подтвердите, иначе письмо не уйдет.

- У меня нет консультанта Гербалайф!

Если ответа долго нет, ПРОВЕРЬТЕ ПАПКУ СПАМ!

Нажимая кнопку «Отправить» вы подтверждаете, что согласны с Политикой конфиденциальности сайта


свежий отзыв гербал

У меня нет консультанта!


Нажимая кнопку «Окей», вы соглашаетесь на обработку личных данных.

Последние комментарии

  • Ирина Васильева

    Добрый день, я впервые участвую в подобном марафоне, эмоции только положительные, наш консультант Светлана, сама на высоте и помогает нам…

    Просмотр статьи
  • Ольга Козырь

    Вот и закончился "Марафон стройности" для нас, набора первых участников, этого удивительного забега. Ощущения? Потрясающие! Не знаю кто и какие…

    Просмотр статьи
  • Ирина

    Всем добрый день! Хочу поделиться своими успехами в группе первого забега "Модельки"" мой результат минус 2200... И это только начало))…

    Просмотр статьи
  • Ан Виктория

    Марафон прошёл на ура!!! Такой азарт, такой драйв, такой заряд позитива! Всем участникам и организатору большое спасибо!

    Просмотр статьи

Авторский курс