Фаршированные творогом огурцы от Жанны Овчинниковой

Фаршированные творогом огурцы от Жанны Овчинниковой

Идеальный вариант для перекуса — огурцы фаршированные. Минимум калорий в употреблении и времени на приготовление!

Что может быть приятней, чем есть и снижать свой вес! А ведь всё предельно просто. Сочетайте продукты Гербалайф, диетическое питание и спорт! А о том, как правильно питаться находясь на диете Гербалайф вы можете почитать  на нашем сайте и в отзывах наших участников. Ведь их настрою можно только позавидовать!

А что же делать нам, спросите вы? Не терять время зря и присоединяться к нашим участникам.

Пройти тест коррекции веса!

В настоящее время у вас есть уникальная возможность подарить себе стройную фигуру, обрести новых друзей и получить заряд положительных эмоций к пляжному сезону, ведь «Пляжная перезагрузка 2015» в самом разгаре!

Сегодня Жанна, в своём отчёте делится с нами ощущениями от нового состояния гармонии с собой, в котором она сейчас пребывает, изменениями и замечательным, простым рецептом полезного перекуса.

Дневник коррекции веса с Гербал Жанны Овчинниковой, 3 неделя «Чувствую себя бодрячком!»

Здравствуйтдневник похудения Гербале! Прошло всего 3 недели, но я хочу поделиться с вами своими ощущениями.

Чем могу похвастаться на сегодняшний день, так это тем, что изменила полностью свой режим дня. Чего раньше мне в полной мере не удавалось сделать.

Мой организм сам настроился на нужный лад. Я сменила жизненный темп на более спокойный. Стала позволять себе больше отдыхать.

По своей природе, я очень метеозависима, наверное, как и каждый живущий в нашем славном городе на Неве. Погода в течение дня меняется с «+» на «-» , градусов так на 10. Так вот, моя голова пока ни разу не дала о себе знать. Чувствую себя бодрячком!!!

Организм продолжает чиститься, так как питьевой режим я соблюдаю в полной мере.

Что ещё приятно порадовало, так это то, что за неделю я ни разу не испытала чувство голода. В любом случае плюсов больше, чем минусов!!!! 🙂

Пройти тест коррекции веса!

Ещё хотела бы поделиться рецептом лёгкого диетического перекуса, который вам непременно понравится. Всем желаю удачи, большое спасибо за поддержку и до новых встреч!

Диетический рецепт фаршированных огурцов

Продукты

  • Огурец большой длинноплодный -1 шт.
  • Творог обезжиренный — 150-200 гр.
  • Укроп свежий — 1 пучок
  • Молоко обезжиренное — 2 столовые ложки

  • Лук зелёный — 2-3 пера
  • Чеснок — 1 зубчик
  • Соль и перец по вкусу

ogurec-farshirovannyiДиета Гербалайфогурцы фаршированные, вкусный диетический рецепт

Способ приготовления
  1. Длинный огурец порезать небольшими кусочками.
  2. Вынуть ложкой середину, но оставить «дно».
  3. Творог смешать с молоком, мелко порезанным укропом, зелёным луком, чесноком, солью и перцем.
  4. В полученные огуречные «бочонки» выложить творожную массу.
  5. Перекус готов. Приятного аппетита! 😉

На самом деле, нафаршировать огурец вы можете чем угодно, всё зависит от вашей фантазии! 😉

Мои результаты Гербалайф на 02.02.2015
  • Вес — минус 2,4 кгСнижения веса Гербал
  • Обхват груди — минус 4 см
  • Обхват под грудью — минус 2 см
  • Талия — минус 0 см
  • Живот — минус 6 см!
  • Бёдра — минус 3 см
  • Нога — минус 2 см
  • Рука — минус 0 см
Мой отзыв о рецепте

Оказывается, дольше живут те, у кого с годами вырабатывается правильная привычка есть обезжиренный творог и пить такое же молоко.  Ведь именно эти продукты являются неотъемлемой частью белковой диеты Гербалайф! Они позволяют нам набирать мышечную массу, взамен жировой.

Пройти тест коррекции веса!

Ну а то, что свежий огурец не менее полезен, я думаю, всем известно.

Свежий огурец для обретения стройной фигуры и укрепления вашего здоровья
У меня нет консультанта!

  1. Содержит в своём составе полный набор витаминов: фтор, цинк, марганец, йод, железо, кобальт, натрий, фосфор и др.
  2. Обладает мочегонными свойствами.
  3. Как и все свежие овощи, чудесно влияет на процесс переваривания пищи.
  4. Содержит ферменты, которые позволяют лучше усваиваться животному белку и уменьшают скорость  преобразования углеводов в жиры. Именно это и ценно в данном рецепте.
  5. Содержит необходимую для организма клетчатку.

А всё это, вместе взятое, очень полезно для людей желающих снизить свой вес или страдающих ожирением!

Поэтому, такой низкокалорийный рецепт перекуса, как фаршированные огурцы, несомненно подойдёт для всех любителей вкусной и полезной пищи! Спасибо Жанне за её правильный рецепт. 😉

Можете заглянуть в не менее интересный и полезный рецепт Рулеты из баклажанов, рекомендуется любителям синеньких и тем кто хочет похудеть правильно.

Смотрите меню Гербалайф на неделю.

Дневник снижения веса Гербалайф Жанны Овчинниковой 4-5 неделя

составить программу похудения

Член команды GET TEAM Светлана Долгих

Член команды GET TEAM Светлана Долгих

По вопросам, связанным с продукцией Herbalife, обращайтесь

Кликните и перейдите

+7 (912) 668-73-93

 в чат Viber, Вацап,

admin@svetlana-dolgih.ru

Если хотите приобрести продукты Гербалайф, посетите мою страницу GoHerbalife. Вышлю прайс-лист, цены Гербалайф

Работаю в режиме онлайн по всей России, Казахстану, Кыргызстану, Беларуси, Грузии и с другими странами дальнего и ближнего зарубежья.

Возможно у нас с вами разные часовые пояса, пишите, стучите, звоните. Отвечу максимально быстро!

Светлана Долгих
Автор:
Главная | Обратный звонок | Снижение веса | Результаты | Рецепты | Отзывы | Консультация
 
Написать комментарий

45 комментариев

  1. Ирина Лукшиц 2016-06-04, 17:23

    В огуречный сезон очень актуальный рецептик. А еще понравиласт идея нафаршировать огурец лодочкой. Очень быстро и просто!

    Ответить
  2. Елена 2015-05-31, 16:22

    Выглядит очень аппетитно. Такое красивое и полезное блюдо придется по душе не только взрослым, но и детям.

    Ответить
  3. Laralaram 2015-05-26, 23:18

    а я обожаю такое сочетание — готовлю часто салат из огурцов с творогом! Мммм… А так приготовить — будет еще и красиво!

    Ответить
  4. Наталья 2015-05-21, 17:36

    Отлично подойдет для перекуса и не тяжело для желудка и полезно.

    Ответить
  5. Sergey 2015-04-09, 21:05

    Фаршировать огурцы не доводилось, но салат с огурцами и творогом есть доводилось. Можно и так попробовать

    Ответить
  6. Ирина 2015-03-29, 16:23

    Спасибо за рецепт. Очень понравился. Ирина

    Ответить
  7. Леонид 2015-03-24, 23:09

    Оригинальный рецепт фаршированных огурцов, беру рецепт на заметку.

    Ответить
  8. Ирина 2015-03-10, 13:42

    Салат с творогом, огурцом и зеленым луком готовлю часто, почему бы и не нафаршировать, спасибо за идею!

    Ответить
  9. Елена 2015-03-10, 13:16

    Сегодня у меня был завтрак фаршированным огурцом с творогом. не ожидала, что получится так вкусно! Даже сын оценил. Спасибо за рецепт.

    Ответить
  10. Елена 2015-02-21, 18:41

    С удовольствием украшу стол вот таким вкусным огурцом, фаршированным творогом.

    Ответить
  11. Александр 2015-02-21, 14:11

    да отличный рецептик, особенно поможет на завтрак когда нету времени ничего готовить. Сел огурчика и на роботу

    Ответить
  12. Vasiliy 2015-02-11, 22:50

    Да, огурцы с творогом — это оригинально:) Интересно, а сочетании, чисто для желудка нормальное?

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2015-02-12, 09:05

      Более чем нормальное, 🙂

      Ответить
  13. Арина 2015-02-10, 00:43

    Интересный рецептик. Попробую. Вдруг понравится?

    Ответить
  14. Юлия Амброшко 2015-02-09, 10:17

    Никогда не фаршировала огурцы, надо попробовать. Идея и задумка хорошая. Спасибо, Жанна за рецепт. Отдых помогает нам перезагрузиться, и расслабиться, а так меньше съедаешь

    Ответить
  15. Галина 2015-02-08, 23:33

    Отличный перекус, обязательно попробую, спасибо Жанна!

    Ответить
  16. Tatiana 2015-02-08, 19:53

    Очень милые огуречные бачонки получились, вкусно, полезно и фигура не страдает. Такие огурчики можно сделать ещё в качестве закуски на праздничный стол.

    Ответить
    • Жанна 2015-02-10, 21:57

      так и делаю)). для себя. Ставлю на стол и сама же их ем. По крайней мере не с пустой тарелкой за столом сижу.

      Ответить
  17. Надежда 2015-02-08, 16:35

    Фаршированные огурцы творогом, ооочень вкусно. Более упрощенный и интересный вариант вкусного кефира с огурчиками. Только вместо кефира, тут у вас творожок. А пользы то сколько в нем. Отлично придумано, молодцы.

    Ответить
  18. Татьяна 2015-02-08, 14:57

    Ещё одно новое блюдо для худеющих и не только. Спасибо, мне нравится!

    Ответить
  19. Светлана Долгих Автор 2015-02-08, 12:36

    Жанночка, спасибки, солнышко, вчера сделала твой замечательный рецепт. с бочонками, правда, возиться было некогда, я попроще сделала — огурец пополам, серединку выколупала и нафаршировала. Фаршировала, кстати, риккотой, получилось обалденно вкусно, лови отчетик 😉
    огурец фаршированный риккотой

    Ответить
    • Жанна 2015-02-08, 16:20

      Тоже вариант!!! А сверху чем посыпано, паприкой?

      Ответить
      • Светлана Долгих Автор 2015-02-08, 17:12

        Ага, ей любимой 😉

        Ответить
  20. Ирина 2015-02-08, 03:18

    Огурцы, фаршированные творогом, неожиданный, но полезный перекус.

    Ответить
  21. Незнакомка 2015-02-08, 02:44

    Интересная подача и смотрится аппетитно, стоит опробовать блюдо. Идея интересная, раньше такого рецепта не встречала.

    Ответить
    • Жанна 2015-02-08, 16:19

      этот рецепт я придумала сама, размещала пару раз на сайтах «кухонных». В моей семье прижился. надеюсь и Вам понравится)).

      Ответить
  22. Lora 2015-02-08, 02:42

    Огурчики и я очень люблю, больше, чем помидоры, поэтому от такого блюда я вряд ли откажусь. Огурчики в сочетании с творожком получится супер, спасибо, Жанна, за идею!

    Ответить
    • Жанна 2015-02-08, 16:16

      на здоровье!!!!!

      Ответить
  23. Лара 2015-02-08, 02:39

    Интересная идея для перекуса, стоит попробовать, уверенна вкусно получится!

    Ответить
  24. Лидия 2015-02-08, 00:51

    Огурцы фаршированные творогом выглядят очень аппетитно! А какой будет вкус, нужно попробовать. 🙂

    Ответить
  25. Елена 2015-02-07, 22:48

    Рецепт просто супер. Обязательно приготовлю себе такую закуску. Все любимое: и творог,и огурцы, и укропчик с чесночком. Это же прелесть, как вкусно и малокалорийно получается.

    Ответить
  26. Хуторная Елена 2015-02-07, 22:31

    Какие симпатичные фаршированные огурчики с творогом получаются! Такие не только для фигуры хороши, но и для настроения, и для хорошего самочувствия наверняка )))

    Ответить
    • Жанна 2015-02-08, 16:15

      и на праздничный стол не стыдно поставить)))

      Ответить
  27. Ольга 2015-02-07, 19:10

    Огурец и творог это возможно вкусно. 🙂 Надо попробовать.

    Ответить
    • Жанна 2015-02-08, 16:12

      огурец, творог и главное, зелень с чесночком!!! Вкусное и лёгкое сочетание.

      Ответить
  28. Алексей 2015-02-07, 19:04

    Творог люблю больше огурцов. поэтомуфаршировать стану с приличным возвышением над срезом огурца.

    Ответить
  29. Елена Картавцева 2015-02-07, 17:01

    Спасибо,Жанна, за рецепт. Мало того, что огурцы, фаршированные творогом будет вкусно, так ведь еще и полезно!

    Ответить
    • Жанна 2015-02-08, 16:10

      Всегда пожалуйста)))

      Ответить
  30. людмила 2015-02-07, 14:33

    Ой! огурци с творогом!, а ничего не нападет?

    Ответить
    • Жанна 2015-02-08, 16:09

      Не нападёт)). проверено родными и близкими))

      Ответить
  31. Галина 2015-02-07, 14:15

    Огурцы фаршировать творогом, как -то даже в голову не приходило, надо попробовать.

    Ответить
  32. Светлана 2015-02-07, 12:05

    Смотрится очень красиво, и на вкус должно быть интересно. Вот, наберусь смелости, и сделаю!

    Ответить
  33. Анна 2015-02-07, 12:01

    Мне нравится вкус помидор, фаршированных творогом. Огурцы вот так, с творогом, я еще ни разу в жизни не пробовала.

    Ответить
    • Жанна 2015-02-08, 16:06

      Анна, попробуйте. очень вкусно!

      Ответить
  34. Любовь 2015-02-07, 02:16

    Очень люблю огурцы, обязательно завтра сделаю такой перекус. Спасибо за находчивый рецепт.)))

    Ответить
Показать комментарии

Написать комментарий

кулинарная книга 2019

По материалам официального сайта Гербалайф

Пройдите Wellness тест


Имя

Возраст

Вес | Рост

Хотите похудеть | поправиться?

Режим питания (сколько раз)

Перекусы есть | нет, чем?

Сколько воды выпиваете за день?

Активный|пассивный образ жизни

Хронические заболевания?

Электронная почта

Телефон

*Подтвердите, иначе письмо не уйдет.

- У меня нет консультанта Гербалайф!

Если ответа долго нет, ПРОВЕРЬТЕ ПАПКУ СПАМ!

Нажимая кнопку «Отправить» вы подтверждаете, что согласны с Политикой конфиденциальности сайта


свежий отзыв гербал

У меня нет консультанта!


Нажимая кнопку «Окей», вы соглашаетесь на обработку личных данных.

Последние комментарии

  • Лидия

    Минус 4 размера - это впечатляет! Евгения, выглядите замечательно! Успехов Вам в достижении цели!

    Просмотр статьи
  • Ксения

    Приятно читать такие восторженные отзывы людей, которым действительно удалось достичь результата.

    Просмотр статьи
  • Анна

    Стоит попробовать испечь такой кулич. И вкусно, и нет таких калорийных продуктов, как сахар и мука.

    Просмотр статьи
  • Хуторная Елена

    Прекрасные результаты диеты Гербалайф! Евгения молодец, что так планомерно стремится к цели, и пусть это будет только начало!

    Просмотр статьи

Авторский курс