Привилегированные клиенты покупают продукты со скидкой до 35%. Узнать подробности

Суп из цветной капусты

Как приготовить суп из цветной капусты?

Продолжаем готовить супы — пюре из даров осени и на очереди у нас цветная капуста. Этот супчик будет рекордсменом по скорости приготовления, так как цветная капуста становится мягкой  мгновенно, остается только ее пюрировать блендером вместе со специями.






    У меня нет консультанта!

    Про полезные свойства цветной капусты можно слагать оды, ее смело можно рекомендовать всем худеющим.

    Не забывайте, что успех в снижении веса зависит от времени и правильного питания, а не каких-то экспресс — диет. Поэтому вопрос времени и диетические рецепты для тех, кто на программе коррекции веса с Гербалайф, являются гарантом получения хороших результатов.

    Цветная капуста для похудения

    ТОП-5 полезных свойств цветной капусты для похудения:

    1. Всего 30 килокалорий на 100 грамм продукта и практически нет жиров! Зато присутствует растительный белок, формирующий красивую фигуру.
    2. Большое количество пищевых волокон, которые занимаются очисткой кишечника и стимулируют его моторику. Кроме этого, они отлично связывают жиры, не давая им превращаться в токсины.
    3. У цветной капусты очень тонкая клеточная структура, которая очень легко усваивается, не раздражая слизистую желудка.
    4. В составе капусты есть тартароновая кислота, которая не дает завязываться жирам!
    5. Цветная капуста лидер по содержанию полезные элементов — витаминов и микроэлеметов, которые окажут мощную поддержку организма во время диеты на программе коррекции веса с Гербалайф.

    Пройти тест коррекции веса!

    Ингредиенты для приготовления супа из цветной капусты

    • Цветная капуста 500 грамм
    • Кокосовое молоко 150 миллилитров
    • Бульон овощной /куриный 0,5 литра
    • Лук репчатый 1/2 небольшой луковицы
    • Чеснок 2 зубчика
    • Имбирь свежий (1х1 см) или молотый (1-2 щепотки)
    • Тмин молотый 1-2 щепотки
    • Кориандр молотый 1 щепотка
    • Оливковое масло 1 ч.л. и 3 ч.л. воды для пассеровки
    • Соль и смесь 4 перцев по вкусу
    Приготовление
    1. Цветную капусту вымыть и разобрать на соцветия. Положить в кипящий бульон и варить 8-10 минут.
    2. Лук и чеснок, очистить и крупно нарезать.
    3. Имбирь очистить и нарезать очень мелко.
    4. Лук, чеснок, имбирь пассеровать в масле. Добавить специи и продолжать готовить 2-3 минуты.
    5. Оставить несколько соцветий целыми. Остальную капусту соединить с пассерованными овощами и пюрировать до однородного состояния. Посолить и поперчить по вкусу.
    6. Добавить кокосовое молоко и перемешивать, прогреть, но не кипятить.
    7. Перед подачей добавить целые соцветия и украсить свежей зеленью.

    Приятного диетического аппетита! Пусть ваша диета Гербалайф будет максимально полезной и вкусной. Судя по отзывам моей мамули, этот суп из цветной капусты самый нежный по консистенции и самый пикантный по вкусу из всех супов — пюре, которые я готовила. Ну может еще рецепт с топинабуром может с ним посоперничать, попробуйте и убедитесь сами!

    Смотрите меню Гербалайф на неделю.

    составить программу похудения

    Член команды GET TEAM Светлана Долгих

    Член команды GET TEAM Светлана Долгих

    По вопросам, связанным с продукцией Herbalife, обращайтесь

    Кликните и перейдите

    +7 (912) 668-73-93

     в чат Viber, Вацап,

    admin@svetlana-dolgih.ru

    Если хотите приобрести продукты, посетите мою страницу GoHerbalife

    Работаю в режиме онлайн по всей России, Казахстану, Кыргызстану, Беларуси, Грузии и с другими странами дальнего и ближнего зарубежья.

    Возможно у нас с вами разные часовые пояса, пишите, стучите, звоните. Отвечу максимально быстро!

    Привилегированные клиенты покупают продукты со скидкой до 35%. Узнать подробности
    13 коммент. к "Суп из цветной капусты"
    • Анна

      Цветную капусту вчера купила. Осталось только сделать из нее суп. Ваш рецепт идеален. Приготовлю сегодня именно такой супец.

      Ответить
    • Оксана

      Суп из цветной капусты хорошее диетическое блюдо, приятной консистенции. Если не получится приобрести кокосовое молоко, то и без него получиться вкусно :)

      Ответить
    • Ирина

      Цветную капусту очень люблю, но вот суп не пробовала с ней готовить. Теперь буду знать рецепт благодаря Вам, спасибо!

      Ответить
    • Вера

      Обожаю супы-пюре, особенно, с цветной капустой, да ещё с кокосовым молоком, имбирем… Ммммм…. Обязательно приготовлю. Благодарю!

      Ответить
    • Галина

      Быстрый супчик, люблю такие рецепты. Попробую, благодарю!

      Ответить
    • Галина

      Цветную капусту люблю, но суп-пюре из неё никогда не готовила, надо попробовать, если кокосовое молоко найду.

      Ответить
    • Маргарита Сизонова

      Интересное сочетание продуктов, такой супчик стоит попробовать.

      Ответить
    • Lora

      Цветную капусту мы любим, а дочка, так вообще от нее балдеет). Нужно дать ей идею такого супчика, думаю, ей понравиться, спасибо, Светик!

      Ответить
    • Larisa

      Полезный суп получается, и на вид, очень аппетитный. Нужно поспрашивать кокосовое молоко, даже и не знаю, есть ли в продаже у нас.

      Ответить
    • Анна

      Кокосовое молоко и цветная капуста? Необычный суп. очень странное сочетание продуктов. Неужели это вкусно?

      Ответить
    • Татьяна

      Интересный рецепт супчика из цветной капусты. Для худеющих в самый раз. Сытно и в калориях не переберёшь.

      Ответить
    • Наталья

      Спасибо, что напомнили, давненько я не делала таких супчиков. Попробую приготовить по вашему рецепту завтра.

      Ответить
    • Мэри Поппинс

      Имбирь и кокосовое молоко… Так и захотелось попробовать супчик с такими вкусными добавками.

      Ответить

    Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
    Ваше имя *
    Эл. адрес *
    Ваш сайт
    Ваш комментарий
    :wink: :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :neutral: :mrgreen: :mad: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :-o :!: