Как приготовить томатный суп пюре? Восхитительный рецепт!
Продолжаем пополнять кулинарную диетическую копилку. Обед для нас святое, а первое блюдо должно быть у каждого в обязательном порядке.
Если вам уже поднадоели овощные бульоны и традиционный куриный супчик, то самое время внести приятное разнообразие в свою диету Гербалайф.
Предлагаю вам идеальный вариант диетического томатного супа — пюре. Рецепт бюджетный, максимально простой и вкусный!
Готовить будем из помидоров, желательно домашних, сочных, крупных и сладких. Именно они помогут нам сбрасывать ненавистные килограммы.
Помидоры для похудения
ТОП-5 полезных свойств помидоров для похудения:
- Чрезвычайно низкая калорийность томатов, всего-то 20 килокалорий на 100 грамм продукта!
- В помидорах есть совершенно особенный пигмент ликопин, который способен расщеплять жиры и в разы ускорять процессы пищеварения. Кстати, имейте ввиду, что ликопина больше в в темных сортах помидоров.
- Помидоры великолепно чистят кишечник, избавляя его от не переработанных пищевых остатков.
- Еще один приятный похудательный бонус томатов — это мочегонные и желчегонные свойства. Лишняя жидкость и застой желчи нашей фигуре ни к чему, долой отеки!
- И наконец, цинк, который имеется в составе помидоров, будет не только отлично блокировать чувство голода, но и быстро насыщать.
Ингредиенты для приготовления томатного супа-пюре
- Томаты 5-6 штук
- Лук 1/2 шт.
- Молоко обезжиренное или 1,5% жирности/вода 2 стакана
- Масло оливковое 1 столовая ложка
- Розмарин сухой или свежий
- Соль и перец по вкусу
Способ приготовления
- Лук мелко нарезать и пассеровать на масле до прозрачности.
- Помидоры нарезать кубиками, добавить к луку, посолить, поперчить, и томить 10 минут под крышкой. Затем откройте, добавьте розмарин и тушите еще минут 20-25.
- Погружным блендером пюрируйте томаты до однородного состояния.
- Добавьте в томатную смесь молоко. Количество молока/воды на ваше усмотрение, в зависимости от того, какую консистенцию хотите получить.
- Доведите суп до кипения и варите еще 2-3 минуты.
Если у вас нет лишних полчаса, чтобы приготовить томатный суп — пюре, тогда воспользуйтесь готовым Томатным супом с базиликом Гербалайф. На его готовку вы затратите всего 1 минутку! А если есть, то попробуйте тыквенный суп, просто находка для тех кто правильно худеет.
Приятного диетического аппетита, готовьте в удовольствие, пишите Гербалайф отзывы о рецепте. Смотрите меню Гербалайф на неделю.
Член команды GET TEAM Светлана Долгих
Томатный суп пюре очень хорошо освежает в жару, прекрасный рецепт испанского блюда.
Классный рецепт)) Очень вкусный)
Томатный суп — пюре аппетитное, ароматное и вкусное блюдо. В нем много пользы и мало калорий.
Томатный суп — классное диетическое блюдо, люблю такие легкие супы.
Аппетитный супчик, думаю, твой томатный суп легче будет восприниматься желудком, за счет молока. Обязательно приготовлю, спасибо, Светик!
Все хорошо и замечательно, только молоко просто не переношу. Лучше просто воду…
В качестве запасного варианта у меня имеется суп томатный с базиликом. Когда нет времени на приготовление еды для себя, меня вседа выручает суп томатный с базиликом Гербалайф.