Диетический салат с моцареллой «Льдинки для балеринки»

Диетический салат с моцареллой «Льдинки для балеринки»

Диетический салат с моцареллой, черешней и очень необычной заправкой поможет разнообразить скудное меню худеющих. Сыр моцарелла для диеты просто идеальный вариант, а салат с ним порадует всех без исключения.

Не знаю как у вас, а у нас уже лето по полной программе. Солнышко печет так, что аппетит в дневное время пропадает напрочь, а появляется только к вечеру или, предатель такой, ночью. Сами знаете, что для тех, кто на диете Гербалайф вечерний и ножной жор строго противопоказан. Питаться надо по часам 5 раз в сутки и рацион должен быть полностью сбалансирован, рецепты низкокалорийными. Поэтому в обеденное время предлагаю насладиться вкусом прохладительного салатика с сыром моцарелла.

 У меня нет консультанта!

Давно известно и доказано, что этот именно этот вид сыр является мега диетическим продуктом. Полезностей в нем куча кучная, а количество калорий обычно не превышает 300 ккал на 100 грамм.

При этом надо отметить, что львиная доля калорий приходится на белок, который в изобилии имеется в моцарелле. Это самое главное достоинство данного сыра.

Но на этом список достоинств не заканчивается, а только начинается. Добавляем к нему большое количество витаминов группы В, А, Д, Е, кальций, цинк и омега-жирные кислоты.

А Ирина Хакамада и Анна Довлатова считают, что если за 3 минутки до еды вы съедите пару — тройку шариков моцареллы,то это запустит процесс расщепления жиров. Стоит попробовать, как думаете?

Кстати, для салата используйте сыр в виде шариков, именно он более полезный для тех, кто худеет. Да и по вкусовым качествам даст фору плотной моцарелле, которая предназначена для пицц и запекания.

В список ингредиентов добавим первую летнюю ягоду — черешню, которая тоже довольно часто используется в диетах. Самое главное, что эта ягода обладает мочегонными свойствами и может помочь избавиться от запоров, которые нередки при диете Гербалайф. Черешня поможет нам вывести все лишнее из организма и насытит его целым комплексом полезных витаминов.

И последний ингредиент — это листовой салат Айсберг. Клетчатка, клетчатка и еще раз клетчатка! Это необходимо всем и каждому, кто хочет избавиться от лишних сантиметров на талии.А еще он благотворно воздействует на нервную систему за счет фолиевой кислоты. Если вы в похудательном «дэпрессоне», то именно этот салат поможет вам успокоить расшатавшиеся нервы. Или попробуйте поднять настроение молодильным салатом из цветной капусты и граната.

Заправка для салата несколько альтернативная, адаптированная к летней жаре. Я предлагаю использовать вместо оливкового масла в пару к бальзамико — лед. Впервые я такой салат сделал пару лет назад и была приятно удивлена вкусом и приятным похрустыванием, когда ледяная крошка попадала на зубок. В принципе вы можете воспользоваться традиционным вариантом из масла и бальзамического уксуса, но если жара вас достала, советую «ледяной» вариант, не пожалеете.

Маленький совет — заморозьте кубики льда заранее. Для этого можно использовать не только воду, но и минералку, и зеленый чай, и отвары трав. Экспериментируйте и будет вам талия, как у балерины!

Еще одним неоспоримым преимуществом этого салата является его фантастическая скорость приготовления — 5 минут и вы можете приступать к трапезе.

Ингредиенты для салата с моцареллой

  • Сыр моцарелла (шариками) 100 грамм
  • Черешня 100 грамм
  • Салат Айсберг 100 грамм

  • Уксус бальзамический 0,5 столовой ложки
  • Ледяная крошка


SONY DSCSONY DSCSONY DSC

Способ приготовления

  1. Из черешни по желанию извлечь косточки. Честно говоря, мне они давно уже не мешают.
  2. Листовой салат нарвать руками. Не вздумайте резать, он слишком нежный!
  3. Лед с помощью блендера или каких-либо других средств разбейте в крошку.
  4. Выложите продукты слоями в бокал, чередуя их.
  5. Полейте сверху бальзамическим уксусом.
  6. Салат с моцареллой съедайте немедленно, приятного диетического вам, девочки!

Если вы хотите получить индивидуальную программу похудения, обращайтесь. Я помогу вам избавиться от лишних ненавистных килограммчиков.

Пройти тест коррекции веса!

интернет-магазин Гербалайф

Светлана Долгих
Автор:
Главная |Рецепты Новый год 2017| Прайс 2016 | Тест-драйв | Снижение веса | Результаты | Отзывы о нас | Консультация
 

Размещая ОТЗЫВЫ и комментарии, Пользователь выражает личное мнение. Мнение администрации сайта и компании Гербалайф может не совпадать с мнением Пользователя.

Написать комментарий

27 комментариев

  1. Анна 2014-12-29, 21:37

    Я хочу вам в год Овечки
    Лишь везенья пожелать,
    Чтоб с удачей шли вы рядом,
    Бед и горестей не знать.

    А еще желаю смеха
    И гигантского успеха.
    Пусть 15-й вам год
    Много счастья принесет!

    Ответить
  2. Татьяна 2014-05-29, 13:57

    Салатики это то что мы любим, не худеем, но едим каждый день, а черешни сейчас уже сезон здесь. Будем готовить.

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2014-05-31, 09:47

      У нас тоже черешня появилась, наслаждаемся.

      Ответить
  3. Татьяна 2014-05-28, 10:01

    Диетический салат, это то что нужно для меня сейчас. Тем более из любимых ингредиентов:)

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2014-05-31, 09:57

      Отлично, готовьте и наслаждайтесь.

      Ответить
  4. Vasiliy 2014-05-28, 02:49

    Классный салат, с мацареллой, спасибо за рецепт! Я такие люблю, особенно сейчас, в летний период

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2014-05-31, 09:58

      Освежает и бодрит этот салатик!

      Ответить
  5. Татьяна 2014-05-27, 20:11

    Замечательный салат получился, обязательно попробуем, ведь черешня у нас уже появилась.

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2014-05-31, 10:04

      Удачи!

      Ответить
  6. Оксана 2014-05-27, 08:36

    Обожаю салат Айсберг, всё пытаюсь вырастить его у себя на огороде. Надеюсь в этом году всё получится и я приготовлю себе этот изумительный салатик.

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2014-05-31, 10:06

      Хорошего урожая тебе, Оксаночка!

      Ответить
  7. Larisa 2014-05-27, 02:03

    Ух, салатик то, что нужно! Дочка очень любит «Айсберг», и меня «присадила», ну а моцарелла, наш любимый сыр, о черешне я просто молчу! Очень хоцца попробовать салатик! Приготовим!

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2014-05-31, 10:09

      Готовьте, Лорочка, и наслаждайтесь!

      Ответить
  8. Галина 2014-05-26, 23:47

    Необычная заправка у салатика, в жару самое то! Спасибо за рецепт, Светочка!

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2014-05-31, 10:13

      Пожалуйста, Галюш, готовь салатик, отлично освежает.

      Ответить
  9. Ольга 2014-05-26, 22:53

    А у нас продают моцареллу разной жирности, так что для талии всегда можно найти подходящий вариант 🙂

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2014-05-31, 10:14

      И у нас разной, но небольших городах такого разнообразия сыров нет.

      Ответить
  10. Елена 2014-05-26, 21:14

    Светуль, так оригинально и изящно получилось. А от косточек я пожалуй избавлюсь, чтобы ничто не отвлекало от наслаждения салатиком ))

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2014-05-31, 10:14

      Не вопрос, избавься и получай удовольствие.

      Ответить
  11. Светлана 2014-05-26, 18:22

    Ого, какое интересное сочетание продуктов: моцарелла, салат и… черешня. Про ледяную крошку вообще молчу.
    Сейчас сижу, от жары маюсь, так захотелось вот этого, холо-о-дненького….

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2014-05-31, 10:15

      Срочно готовь, не мучайся 😉 .

      Ответить
  12. Диля 2014-05-26, 16:39

    Хочу талию, как у балерины! Где мой салат, сыр и минералка 🙂

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2014-05-31, 10:16

      В холодильнике искала? 😉

      Ответить
  13. Юлия Амброшко 2014-05-26, 11:36

    Черешню захотела) вначале показалось, что оливки, классный рецепт!

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2014-05-31, 10:16

      Это черная черешня, вку-у-у-усная

      Ответить
  14. Аксана 2014-05-25, 21:22

    Черешня с моцареллой — удивили! Нетерпится попробовать 🙂

    Ответить
    • Светлана Долгих Автор 2014-05-31, 10:17

      А вкусно — ум отъешь!

      Ответить
Показать комментарии

Написать комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.
Обязательные поля помечены*

 У меня нет консультанта!

Бесплатный тест

Имя

Возраст

Вес | Рост

Хотите похудеть | поправиться?

Режим питания (сколько раз)

Перекусы есть | нет, чем?

Сколько воды выпиваете за день?

Активный|пассивный образ жизни

Хронические заболевания?

Электронная почта

Телефон

*Подтвердите, иначе письмо не уйдет.

- У меня нет консультанта Гербалайф!

Если ответа долго нет, ПРОВЕРЬТЕ ПАПКУ СПАМ!

Стань звездой интернета!

Конкурс Гербалайф 2016

Последние комментарии

  • Ирина

    Наталья выглядит просто фантастически! Стройная, молодая и красивая! Умница!

    Просмотр статьи
  • Ирина

    Екатерина, начало очень хорошее.Теперь главное не терять мотивацию и продолжать целенаправленно идти к своей цели.

    Просмотр статьи
  • Любовь

    Всегда радуюсь за людей, достигающих своих целей и успехов и не важно чего они касаются, обучения, работы или похудения.

    Просмотр статьи
  • Светлана Долгих

    Здравствуйте, ответила вам на указанную электронную почту. Проверьте, пришло письмо или нет.

    Просмотр статьи