Кабачки с сыром без единой капли масла от Марии «Ноу-хау, экспресс-вариант»

Кабачки с сыром без единой капли масла от Марии «Ноу-хау, экспресс-вариант»

Кабачки с сыром, приготовленные в духовке — моментальная готовка из двух продуктов!Запекаем без масла, сыр натирать не надо, вкуснейший и простейший рецепт.

У меня нет консультанта!

Такие кабачки хоть каждый день ешьте на диете Гербалайф. Они и на перекус хороши, и как самостоятельное блюдо в обед сгодятся.

Диетическим вариантом рецепта поделилась Маша, наш креативный спец по готовке низкокалорийных блюд. Вот уж не думала, что меня можно удивить приготовлением кабачков. 🙂 Как мы их только не готовили. Однако, все гениальное просто до безобразия. 🙂

В этом рецепте даже сыр натирать не надо, просто нарезал его произвольно, покидал на кабачок сверху, и он приятно растечется по кабачку тягучей ароматной массой.

Еще понравилось использование пергаментной бумаги, с помощью нее мы значительно сокращаем количество калорий — не надо будет смазывать форму для запекания.

Кабачок во время правильного похудения — волшебный овощ в рационе. Он с легкостью заменит картофель, который не подходит для диеты. Добавляйте кабачки в супы, котлеты, рагу, запеканки и с помощью них снижайте общий дневной калораж.

Существуют даже кабачковые диеты, но это не наш вариант. И кабачок овощ сезонный, да и быстро приедается, ну и вряд ли вы с помощью одного кабачка добьетесь длительного устойчивого результата в снижении веса.

Поэтому пьем коктейли Гербалайф на завтрак и ужин, а кабачками радуем себя в обед и перекусы. 😉

Пройти тест коррекции веса!

Кабачки с сыром

Как приготовить кабачки
Как приготовить кабачки с сыром
Как приготовить кабачки с сыром в духовке

Ингредиенты

  • Кабачок молодой 1 штука

  • Сыр с низким процентом жирности

Способ приготовления

  • Кабачок нарезать кружками шириной не больше 1 сантиметра. Выложить в форму, застеленную пергаментом.
  • Сыр нарезать произвольными кубиками примерно по размеру кружков. Выложить на кабачки.
  • Запекать до расплавления сыра при температуре 180 градусов.
  • При желании посыпать готовое блюдо зеленью.
  • Всем приятного аппетита на диете Гербалайф!

составить программу похудения
Ну что, други, вот так просто и изящно, Машуля решила проблему с лишним маслом. Молодые кабачки продукт сочный и вкусный, а в сочетании с молодыми нежирными сырами, просто идеальный вариант диетического блюда.

Небольшие рекомендации по ходу дела. 🙂 Если сыр Адыгейский либо какой-то другой без ярко выраженного вкуса, то рекомендую кабачок посолить и поперчить, прежде чем на него сыр раскладывать.

Ну и такие усилители вкуса как чеснок или базилик тоже могут значительно улучшить вкус кабачков с сыром.

Пройти тест коррекции веса!

ПОСМОТРИТЕ ДРУГИЕ РЕЦЕПТЫ ИЗ КУЛИНАРНОГО ДНЕВНИКА ГЕРБАЛАЙФ МАРИИ

Светлана Долгих
Автор:
Главная | Прайс 2016 | Снижение веса | Результаты | Рецепты | Отзывы о нас | Консультация
 
Написать комментарий

20 комментариев

  1. Ирина 2017-08-17, 18:15

    Отличная идея, представляю как это вкусно!

    Ответить
  2. Анна 2017-08-06, 23:30

    Лето — это время кабачков. Блюд из них можно приготовить очень много. Кабачки Марии готовить просто, но они точно будут вкуснейшими. Обязательно приготовлю, и не раз, такое блюдо.

    Ответить
  3. Анна 2017-08-01, 22:49

    Я не знаю почему, но у меня к пергаменту все прилипает. То ли пергамент какой-то некачественный, то ли использую я его неправильно.

    Ответить
  4. Незнакомка 2017-07-31, 21:22

    Хочу попробовать с сыром твердым и еще, хочу приготовить с плавленным и чесночком, уж больно люблю сочетание чеснока и кабачков с сыром. Замечательная идея приготовления кабачков!

    Ответить
  5. Larisa 2017-07-31, 21:21

    Кабачки очень люблю и готовит их дочка в самых разных вариациях, а вот с сыром еще не пробовали. Спасибо, Маша, за простую но интересную идею, будем готовить, представляю какая вкуснятина получится!

    Ответить
  6. Lora 2017-07-31, 20:15

    Понравилась идея кабачков с сыром, мы обычно готовим со сметанным соусом, зеленью и чесночком. Обязательно в следующий раз приготовим по твоему рецепту, спасибо, Света!

    Ответить
  7. Лара 2017-07-31, 20:13

    Такие кабачки отведаю с огромным удовольствием. Для фигуры безопасные и безусловно вкуснейшие! Сыр с кабачками замечательно сочетаются, спасибо за идею, Маша!

    Ответить
  8. Алина 2017-07-31, 19:52

    Какая замечательная идея! Даже не догадалась так приготовить кабачки. Спасибо за интересную идею, обязательно организуем!

    Ответить
  9. Нина 2017-07-31, 19:15

    Я готовила так и кабачки и баклажаны, получается и правда очень вкусно.

    Ответить
  10. Ольга Смирнова 2017-07-31, 15:37

    Я тоже люблю кабачки в духовке готовить или на своей чудо сковороде-гриль газ. И вкусно, и полезно.

    Ответить
  11. Ольга Парфенова 2017-07-31, 08:55

    Как вкусно, просто и главное полезно.

    Ответить
  12. Елена Картавцева 2017-07-30, 12:47

    При жарке кабачки впитывают много масла, так, что такой способ готовки, в духовке, меня впечатлил!

    Ответить
  13. Алёна Кравченко 2017-07-29, 22:15

    Чудо, кабачки с сыром не делала, просто, быстро и доступно.

    Ответить
  14. Алена 2017-07-29, 10:05

    Кабачки с сыром, очень интересный и простой метод их приготовления. Люблю простые и вкусные рецепты!

    Ответить
  15. Лидия 2017-07-28, 22:50

    Маша кудесница! Придумала такой простой и оригинальный рецепт. Обязательно попробую кабачки с сыром. Спасибо!

    Ответить
  16. Kristina 2017-07-28, 14:29

    Обожаю кабачки! Отличный перекус, пошла в магазин за кабачками и сыром)

    Ответить
  17. Анжелика 2017-07-28, 12:56

    Простое в приготовлении и очень аппетитное на вид блюдо из кабачков получилось. Так готовить кабачки еще не пробовала, буду пробовать, думаю будет вкусно.

    Ответить
  18. Хуторная Елена 2017-07-28, 10:50

    Да, удивительно простой и эффектный рецепт. Будем готовить кабачки по-новому! И ведь главное, какая польза фигуре при этом )))

    Ответить
  19. Галина 2017-07-28, 09:30

    Действительно блюдо очень простое в приготовлении, стоит попробовать.

    Ответить
  20. Анна 2017-07-28, 08:45

    Чудесное блюдо. Простое в исполнении, доступное, не дорогое и вкусное. Стоит чаще его готовить.

    Ответить
Показать комментарии

Написать комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.
Обязательные поля помечены*

У меня нет консультанта!

свежий отзыв гербал

Экспресс тест

Имя

Возраст

Вес | Рост

Хотите похудеть | поправиться?

Режим питания (сколько раз)

Перекусы есть | нет, чем?

Сколько воды выпиваете за день?

Активный|пассивный образ жизни

Хронические заболевания?

Электронная почта

Телефон

*Подтвердите, иначе письмо не уйдет.

- У меня нет консультанта Гербалайф!

Если ответа долго нет, ПРОВЕРЬТЕ ПАПКУ СПАМ!

Нажимая кнопку «Отправить» вы подтверждаете, что согласны с Политикой конфиденциальности сайта

Новинки гербалайф 2017

Протеиновый коктейль, который помогает засыпать!

А Вы уже справились с проблемой переедания вечером?

Последние комментарии

  • Галина

    Какой вкусный коктейль, просто сказка. Хочу!

    Просмотр статьи
  • Lora

    Помидоры - моя слабость и потому, я бы с огромным удовольствием попробовала такой смузи. Нужно будет что то подобное приготовить,…

    Просмотр статьи
  • Лара

    Смузи из помидоров - интересный и питательный ужин. С таким составом напиток без сомнения получится очень вкусным, интересно было бы…

    Просмотр статьи
  • Незнакомка

    Еще бы, сочетание ночного коктейля с томатами, зеленью и кунжутными семечками, не только полезно, но еще и вкусно, в чем…

    Просмотр статьи

подпишись на новости