Привилегированные клиенты покупают продукты со скидкой до 35%. Узнать подробности

Запеченные баклажаны с сыром от Марии «Минимум масла, максимум пользы!»

Запеченные баклажаны с сыром без обжарки, всего 2 ингредиента, изумительный диетический вариант. Просто, доступно и очень вкусно, рекомендован для диеты Гербалайф!

составить программу похудения

Очередной диетической вусняшкой радует нас Мария. Наступил сезон свежих овощей и ягод, поэтому не упустите момент побаловать себя на диете новыми оригинальными рецептами.

Сегодня у нас баклажан в сочетании с сыром. Обычно этот овощ любят обжарить в масле хорошенько, а потом дать тому маслу стечь. Не-не-не, забудьте про этот супер калорийный вариант, для диеты он нам точно не подходит! Нам нужно минимум масла и максимум пользы извлечь из этого продукта. Поэтому про жарку забываем как про страшный сон, будем запекать в духовке.

Чем для нас ценен баклажан? В нем полно клетчатки, витаминов, минеральных веществ и очень мало калорий, всего 28 ккал на 100 г продукта.

Сочетать будем с любым диетическим сыром либо можете поэкспериментировать с брынзой. Ищите в магазинах Моцареллу с низким процентом жирности, Адыгейский сыр или Сулугуни, они идеально подходят для запекания в духовке.

Если же запекать на последнем этапе не хотите, то можно взять Фету, обезжиренный или зернистый творог, получится идеальный вариант.

Пройти тест коррекции веса!

Баклажаны с сыром

Ингредиенты

  • Баклажан 1 штука.
  • Сыр адыгейский, моцарелла для запекания или сулугуни.
  • Оливковое масло для смазывания баклажан.
  • Томатная паста 1-2 столовые ложки.

Способ приготовления

  1. Баклажаны нарезать кружочками толщиной примерно 1 см.
  2. Сделать острым ножом надрезы.
  3. Посолить и смазать маслом.
  4. Запекать 20 минут в духовке при 190 градусах.
  • Сыр также нарезать кружочками по размеру медальонов.
  • На баклажаны выложить сыр, затем сверху положить еще один запеченный баклажан.
  • Смазать томатной пастой.
  • Медальоны из баклажанов с сыром
  • На медальоны выложить нарезанный произвольно сыр.
  • Запекать в духовке еще 10 минут.
  • Всем приятного аппетита на диете Гербалайф!
  • Пройти тест коррекции веса!

    Машенька, как всегда шикарный рецепт, и быстро, и вкусно. Мне, кстати, понравился вариант с брынзой. Можно запечь синенькие в духовке заранее, а потом в любой момент для перекуса соорудить баклажанный медальон и количество слоев можно увеличить, и помидор вместо пасты положить, и зеленью сверху присыпать. Вовсе необязательно запекать их еще раз, и так все бесподобно вкусно получается!

    Спасибки за вкусные запеченные баклажаны с сыром, ты прямо кулинарный гений! Читайте меню Гербалайф на неделю.

    ПОСМОТРИТЕ ДРУГИЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ, РЕКОМЕНДОВАННЫЕ НА ДИЕТЕ ГЕРБАЛАЙФ!

    Запеченная овсянка с яблоками

    Салат из свежей капусты рецепт

    Салатная заправка

    Суп фасолевый из консервированной фасоли

    Дитеическое мороженое, клубничный сорбет с лимоном бех сахара

    Овощная икра

    Кабачки с сыром

    Сладкая пицца

    Рецепт молодой капусты в мультиварке

    Банановое мороженое

    Член команды GET TEAM Светлана Долгих

    Член команды GET TEAM Светлана Долгих

    По вопросам, связанным с продукцией Herbalife, обращайтесь

    Кликните и перейдите

    +7 (912) 668-73-93

     в чат Viber, Вацап,

    admin@svetlana-dolgih.ru

    Если хотите приобрести продукты Гербалайф, посетите мою страницу GoHerbalife. Вышлю прайс-лист, цены Гербалайф

    Работаю в режиме онлайн по всей России, Казахстану, Кыргызстану, Беларуси, Грузии и с другими странами дальнего и ближнего зарубежья.

    Возможно у нас с вами разные часовые пояса, пишите, стучите, звоните. Отвечу максимально быстро!

    Привилегированные клиенты покупают продукты со скидкой до 35%. Узнать подробности
    21 коммент. к "Запеченные баклажаны с сыром от Марии «Минимум масла, максимум пользы!»"
    • Татьяна

      Спасибо за рецепт! Я баклажаны люблю больше, чем кабачки, хотя готовлю их чуть реже.

      Ответить
    • Tatiana

      Отличный рецепт баклажанов с сыром. Баклажаны очень люблю, поэтому завтра же и приготовлю их с сыром. Спасибо.

      Ответить
    • Маша

      Спасибо, жарить баклажаны давно перестала, запеченные даже вкуснее кажутся. Рада, что вам нравится. готовьте на здоровье))))

      Ответить
    • Екатерина

      Очень актуальный рецепт медальонов из баклажан с сыром, как раз сезон этого овоща наступил. Летнее диетическое блюдо то что надо!

      Ответить
    • Лидия

      Баклажаны мой любимый овощ. Очень понравилось, что готовятся без жарки и с минимумом масла. Попробую теперь баклажаны и с сыром запечь. Спасибо!

      Ответить
    • Анна

      Классный рецепт! Простой, но очень вкусный. Я такие люблю. Буду готовить баклажанчики таким образом.

      Ответить
    • Галина

      Надо же, а я подобное блюдо готовила с молодым кабачком, тоже вкусно.

      Ответить
    • Lora

      Люблю баклажаны, рецепт меня заинтриговал, интересный и достаточно простой. Спасибо за идею, будем готовить вкуснятину из баклажанов обязательно!

      Ответить
    • Larisa

      Эх, в этом году баклажаны еще не готовили, а я их обожаю в любом виде! Рецепт очень понравился, думаю, что приготовим и в полной мере насладимся вкусным блюдом! спасибо!

      Ответить
    • Лара

      Медальоны из баклажанов, очень интересно опробовать. Наверняка получится вкусно и сытно, сомнений нет. Благодаря приготовлению в духовке, они безопасны для фигуры.

      Ответить
    • Незнакомка

      Баклажаны, полезный и низкокалорийный овощ, конечно, при условии его правильного приготовления. Мы уже давно запекаем баклажаны в духовке, о жарке на сковороде и забыли. Блюдо, уверена, получится вкусное.

      Ответить
    • forourmen

      За зиму соскучился за баклажанами, жена обещала приготовить на днях)). Спасибо за интересный рецепт, обязательно ей покажу и приготовим обязательно, наверняка очень вкусно получится!

      Ответить
    • Елена Картавцева

      Вкусняшка какая! Спасибо!

      Ответить
    • Алина

      Баклажаны с сыром — вкусное и достаточно сытное блюдо, обязательно приготовлю. Только вот думаю пасту, аджикой заменить, не очень ее люблю… Спасибо за рецепт!

      Ответить
    • Анжелика

      Очень понравился рецепт баклажан с сыром, хорошее и вкусное сочетание. Баклажаны люблю и попробую их приготовить таким образом. Спасибо за рецепт.

      Ответить
    • Кристина Волкова

      Прекрасный рецепт, особенно если следишь за своей фигурой!

      Ответить
    • Ирина

      Обожаю баклажаны. Попробую приготовить по вашему рецепту с зернистым творогом.

      Ответить
    • Ирина

      Хороший рецепт, главное что без жарки. Очень люблю баклажаны, поэтому и рецепт очень кстати, будем пробовать.

      Ответить
    • Ирина

      Машенька, очень кстати твой рецептик, сегодня собрала первые баклажаны, наемся запечённых баклажан, спасибо!

      Ответить
    • Надежда

      Хорошая закуска и очень просто готовится. А надрезать баклажаны нужно, чтобы лучше пропеклись?

      Ответить
      • Светлана Долгих

        Да, надрежьте как показано на фото :)

        Ответить

    Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
    Ваше имя *
    Эл. адрес *
    Ваш сайт
    Ваш комментарий
    :wink: :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :neutral: :mrgreen: :mad: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :-o :!: