Привилегированные клиенты покупают продукты со скидкой до 35%. Узнать подробности

Свежая идея салата из огурцов с брынзой и мятой от Марии

Салат из огурцов, скоростной и удивительно вкусный, понравится всем без исключения! Мята и брынза удивительно тонко подчеркивают вкус готового салата.

Казалось бы, ну чего там можно придумать с огурцом, все рецепты давно известны. Кроши к нему помидор, редиску, кидай зелени и наслаждайся свежестью и ароматами.

    У меня нет консультанта!

    Однако, наша Маша умеет удивить и порадовать неожиданными вариациями, при этом не усложняя процесс готовки. Легкий вкусовой штрих в виде какой-либо специи или травки, и всем знакомый салатик заиграет новыми красками лета.

    В этом салате главенствует именно огурец, все остальные ингредиенты — мята, брынза и красный лук — предназначаются лишь для того, чтобы максимально раскрыть вкус этого удивительного овоща.

    ТОП-5 полезных свойств огурца для правильного похудения:

    1. Огурец прекрасный диуретик, так как более чем на 90% состоит из воды, которая по составу схожа с дистилированной водой.
    2. Предельно низкая калорийность, всего-то 15 какал на 100 г.
    3. Минимальное значение жиров и углеводов.
    4. Богат витаминами — A, PP и группы B, а также калием, йодом и клетчаткой.
    5. Имеете в составе сложные органические вещества, помогающие ускорить обмен веществ.

    Словом, это незаменимый овощ на любой диете. Кстати, по повод овоща, ботаники-то, оказывается, считают огурец — ложной ягодой! Кто бы мог подумать. :)

    Диетический салат из огурцов с брынзой и мятой

    Ингредиенты

    • Огурец, желательно длинный салатный 1 штука
    • Брынза 50-100 г
    • Красный лук — 1/2 шт.
    • Мята свежая 1-2 веточки
    • Для заправки
    • Масло подсолнечное нерафинированное — 1 ст.л.
    • Лимон — 1/2 шт.


    [paragraph_right]

    Способ приготовления 

    1. Нарезать огурцы кубиками.
    2. Красный лук аналогично.
    3. Положить овощи в салатник. Руками нарвать мяту. Перемешать ингредиенты.
    4. Выдавить сок из лимона.
    5. Сбрызнуть маслом.
    6. Раскрошить брынзу на готовый салат.

    Всем приятного аппетита на диете Гербалайф!
    [/paragraph_right]

    составить программу похудения

    Машунь, радует, что все очень практично, из того что есть в холодильнике. Уже сделала, уже съела на перекус и осталась сытой и довольной. спасибо тебе за этот праздник диетического питания. С нетерпением жду и предвкушаю следующий рецепт! Ты — просто кулинарный гений! Смотрите меню Гербалайф на неделю.

    Друзья, попробуйте и другие салаты и закуски, которые готовили наши клиенты на диете

    капустный салат с крабовым мясом
    Салаты на праздник
    Польза творога
    домашний паштет
    как приготовить белковый омлет
    диетическое новогоднее меню Гербалайф
    Салатная заправка
    Что можно приготовить из говядины
    салат с яблоком и курицей
    салат с креветками и киви
    диетические тосты
    Редька дайкон
    летний салат
    ак вкусно приготовить креветки, рецепты блюд для тех, кто на Гербалайф
    Витаминный салат
    Запеченные баклажаны с сыром
    Кабачки с сыром
    Свёкла запечённая с творогом
    Рецепт молодой капусты в мультиварке
    Из творога в духовке
    как приготовить пасту, рецепты Гербалайф
    как сделать блюдо вкуснее
    как приготовить салат из цветной капусты
    Винегрет с фасолью
    диетический салат
    вкусные баклажаны с ченоком
    Салат с тунцом и огурцом
    плавленный сыр в домашних условиях
    маринованные черри
    огурцы фаршированные творогом
    вкусный салат из рыбы
    Диетический салат из зелёной редьки
    Апетитный и полезный салат со шпинатом
    вкусный салат с креветками
    салат с моцареллой
    пасхальные яйца писанки
    Десерт из персиков
    сырная закулка
    вкусный картофельный салат для тех, кто на Гербалайф
    Овощная икра
    Член команды GET TEAM Светлана Долгих

    Член команды GET TEAM Светлана Долгих

    По вопросам, связанным с продукцией Herbalife, обращайтесь

    Кликните и перейдите

    +7 (912) 668-73-93

     в чат Viber, Вацап,

    admin@svetlana-dolgih.ru

    Если хотите приобрести продукты Гербалайф, посетите мою страницу GoHerbalife. Вышлю прайс-лист, цены Гербалайф

    Работаю в режиме онлайн по всей России, Казахстану, Кыргызстану, Беларуси, Грузии и с другими странами дальнего и ближнего зарубежья.

    Возможно у нас с вами разные часовые пояса, пишите, стучите, звоните. Отвечу максимально быстро!

    Привилегированные клиенты покупают продукты со скидкой до 35%. Узнать подробности
    20 коммент. к "Свежая идея салата из огурцов с брынзой и мятой от Марии"
    • Катя

      Очень интересный рецепт салата из огурцов с брынзой и мятой, спасибо за идею.

      Ответить
    • Ирина

      Какой интересный рецептик! Мы сейчас овощные салатики каждый день едим, попробуем и ваш приготовить)

      Ответить
    • Маша

      Спасибо большое, мы вообще очень любим брынзу в салаты добавлять, тогда и солить не надо.

      Ответить
    • Галина

      Люблю огурцы и салаты часто готовлю, но мяту никогда в салаты не добавляла. спасибо за идею, обязательно попробую.

      Ответить
    • Олли

      Не знала, что мяту можно использовать для салата. Хочу попробовать :)

      Ответить
    • Anna

      Будем готовить такой салатик — свежий, легкий и вкусный!

      Ответить
    • Лидия

      Маша, замечательная идея! Огурец, брынза и мята — новое сочетание с удивительным ароматом и вкусом.
      Салат понравился, спасибо!

      Ответить
    • Любовь

      Люблю подобные салатики, легкие и вкусные, мята мне тоже нравится не только в чае, а вот и в таких блюдах.

      Ответить
    • Елена

      Рецепт просто замечательный! Просто, вкусно и малокалорийно. очень уважаю такие рецепты. Салатик чудо, как хорош!

      Ответить
    • Елена Картавцева

      Рецепт оригинальный, не спорю.Я же, если честно, люблю огурцы не в салате. Обожаю просто откусывать кусочки от целого.

      Ответить
    • Ольга

      Что то подобное я ела и мне понравилось. Запомню рецепт этого салата с брынзой и огурцом.

      Ответить
    • Хуторная Елена

      Какой замечательно легкий, свежий, ароматный салат! Чудо просто! Да, Маша молодец, чудесные у нее блюда получаются )))

      Ответить
    • Незнакомка

      Я мяту обожаю, а добавление ее в салаты, делает их необычно ароматными и пикантными — сочетание ингредиентов просто улет! Спасибо за идею!

      Ответить
    • Larisa

      Вы правы, Мария! Огурец очень полезный и вкусный овощ, а в сочетании с брынзой, листочками мяты и луком, просто невероятно вкусный! салатик то, что нужно!

      Ответить
    • Lora

      Салаты, конкретно из огурцов встречаю не часто, хотя этот овощ очень люблю. Спасибо за интересный салат, с огромным удовольствием опробую. Люблю новые рецепты, особенно салаты!

      Ответить
    • Лара

      Замечательный салат с огурцом и брынзой. Простой и доступный, зато какой полезный и вкусный, сомнений нет! Спасибо за идею, завтра же на ужин приготовлю!

      Ответить
    • forourmen

      Отменная идея простенького, но от того, не менее вкусного салата, наконец-то лето — овощи :)

      Ответить
    • Алина

      Интересный вариант салата, очень заинтересовалась. Не смотря на то, что брынзу я не очень люблю, этот салат приготовлю обязательно, спасибо за идею!

      Ответить
    • Анна

      Мы редко используем мяту в салатах. Но недавно была в Турции и там ела много разных блюд с мятой. Очень любят турки соленый сыр, типа брынзы, с мятой. И подают это как самостоятельное блюдо, и используют как начинку для овощей.

      Ответить
    • Анжелика

      Отличный рецепт салата с огурцом и брынзой, а мята только подчеркнет вкус блюда и добавит нотку легкой пикантности. Спасибо за рецепт.

      Ответить

    Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
    Ваше имя *
    Эл. адрес *
    Ваш сайт
    Ваш комментарий
    :wink: :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :neutral: :mrgreen: :mad: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :-o :!: