Привилегированные клиенты покупают продукты со скидкой до 35%. Узнать подробности

Свежая идея салата из огурцов с брынзой и мятой от Марии

Салат из огурцов, скоростной и удивительно вкусный, понравится всем без исключения! Мята и брынза удивительно тонко подчеркивают вкус готового салата.

Казалось бы, ну чего там можно придумать с огурцом, все рецепты давно известны. Кроши к нему помидор, редиску, кидай зелени и наслаждайся свежестью и ароматами.






    У меня нет консультанта!

    Однако, наша Маша умеет удивить и порадовать неожиданными вариациями, при этом не усложняя процесс готовки. Легкий вкусовой штрих в виде какой-либо специи или травки, и всем знакомый салатик заиграет новыми красками лета.

    В этом салате главенствует именно огурец, все остальные ингредиенты — мята, брынза и красный лук — предназначаются лишь для того, чтобы максимально раскрыть вкус этого удивительного овоща.

    ТОП-5 полезных свойств огурца для правильного похудения:

    1. Огурец прекрасный диуретик, так как более чем на 90% состоит из воды, которая по составу схожа с дистилированной водой.
    2. Предельно низкая калорийность, всего-то 15 какал на 100 г.
    3. Минимальное значение жиров и углеводов.
    4. Богат витаминами — A, PP и группы B, а также калием, йодом и клетчаткой.
    5. Имеете в составе сложные органические вещества, помогающие ускорить обмен веществ.

    Словом, это незаменимый овощ на любой диете. Кстати, по повод овоща, ботаники-то, оказывается, считают огурец — ложной ягодой! Кто бы мог подумать. :)

    Диетический салат из огурцов с брынзой и мятой

    Ингредиенты

    • Огурец, желательно длинный салатный 1 штука
    • Брынза 50-100 г
    • Красный лук — 1/2 шт.
    • Мята свежая 1-2 веточки
    • Для заправки
    • Масло подсолнечное нерафинированное — 1 ст.л.
    • Лимон — 1/2 шт.

    [paragraph_right]

    Способ приготовления 

    1. Нарезать огурцы кубиками.
    2. Красный лук аналогично.
    3. Положить овощи в салатник. Руками нарвать мяту. Перемешать ингредиенты.
    4. Выдавить сок из лимона.
    5. Сбрызнуть маслом.
    6. Раскрошить брынзу на готовый салат.

    Всем приятного аппетита на диете Гербалайф!
    [/paragraph_right]

    составить программу похудения

    Машунь, радует, что все очень практично, из того что есть в холодильнике. Уже сделала, уже съела на перекус и осталась сытой и довольной. спасибо тебе за этот праздник диетического питания. С нетерпением жду и предвкушаю следующий рецепт! Ты — просто кулинарный гений! Смотрите меню Гербалайф на неделю.

    Друзья, попробуйте и другие салаты и закуски, которые готовили наши клиенты на диете

    летний салат

    салат с моцареллой

    Овощная икра

    вкусный картофельный салат для тех, кто на Гербалайф

    как приготовить салат из цветной капусты

    вкусные баклажаны с ченоком

    как приготовить пасту, рецепты Гербалайф

    Десерт из персиков

    Польза творога

    Витаминный салат

    капустный салат с крабовым мясом

    вкусный салат из рыбы

    салат с яблоком и курицей

    Диетический салат из зелёной редьки

    Винегрет с фасолью

    салат с креветками и киви

    Апетитный и полезный салат со шпинатом

    сырная закулка

    плавленный сыр в домашних условиях

    как сделать блюдо вкуснее

    домашний паштет

    Салатная заправка

    Запеченные баклажаны с сыром

    Кабачки с сыром

    Салат с тунцом и огурцом

    диетический салат

    огурцы фаршированные творогом

    диетическое новогоднее меню Гербалайф

    вкусный салат с креветками

    пасхальные яйца писанки

    как приготовить белковый омлет

    Что можно приготовить из говядины

    диетические тосты

    маринованные черри

    Салаты на праздник

    Рецепт молодой капусты в мультиварке

    Свёкла запечённая с творогом

    Редька дайкон

    ак вкусно приготовить креветки, рецепты блюд для тех, кто на Гербалайф

    Из творога в духовке

    Член команды GET TEAM Светлана Долгих

    Член команды GET TEAM Светлана Долгих

    По вопросам, связанным с продукцией Herbalife, обращайтесь

    Кликните и перейдите

    +7 (912) 668-73-93

     в чат Viber, Вацап,

    admin@svetlana-dolgih.ru

    Если хотите приобрести продукты Гербалайф, посетите мою страницу GoHerbalife. Вышлю прайс-лист, цены Гербалайф

    Работаю в режиме онлайн по всей России, Казахстану, Кыргызстану, Беларуси, Грузии и с другими странами дальнего и ближнего зарубежья.

    Возможно у нас с вами разные часовые пояса, пишите, стучите, звоните. Отвечу максимально быстро!

    Привилегированные клиенты покупают продукты со скидкой до 35%. Узнать подробности
    20 коммент. к "Свежая идея салата из огурцов с брынзой и мятой от Марии"
    • Катя

      Очень интересный рецепт салата из огурцов с брынзой и мятой, спасибо за идею.

      Ответить
    • Ирина

      Какой интересный рецептик! Мы сейчас овощные салатики каждый день едим, попробуем и ваш приготовить)

      Ответить
    • Маша

      Спасибо большое, мы вообще очень любим брынзу в салаты добавлять, тогда и солить не надо.

      Ответить
    • Галина

      Люблю огурцы и салаты часто готовлю, но мяту никогда в салаты не добавляла. спасибо за идею, обязательно попробую.

      Ответить
    • Олли

      Не знала, что мяту можно использовать для салата. Хочу попробовать :)

      Ответить
    • Anna

      Будем готовить такой салатик — свежий, легкий и вкусный!

      Ответить
    • Лидия

      Маша, замечательная идея! Огурец, брынза и мята — новое сочетание с удивительным ароматом и вкусом.
      Салат понравился, спасибо!

      Ответить
    • Любовь

      Люблю подобные салатики, легкие и вкусные, мята мне тоже нравится не только в чае, а вот и в таких блюдах.

      Ответить
    • Елена

      Рецепт просто замечательный! Просто, вкусно и малокалорийно. очень уважаю такие рецепты. Салатик чудо, как хорош!

      Ответить
    • Елена Картавцева

      Рецепт оригинальный, не спорю.Я же, если честно, люблю огурцы не в салате. Обожаю просто откусывать кусочки от целого.

      Ответить
    • Ольга

      Что то подобное я ела и мне понравилось. Запомню рецепт этого салата с брынзой и огурцом.

      Ответить
    • Хуторная Елена

      Какой замечательно легкий, свежий, ароматный салат! Чудо просто! Да, Маша молодец, чудесные у нее блюда получаются )))

      Ответить
    • Незнакомка

      Я мяту обожаю, а добавление ее в салаты, делает их необычно ароматными и пикантными — сочетание ингредиентов просто улет! Спасибо за идею!

      Ответить
    • Larisa

      Вы правы, Мария! Огурец очень полезный и вкусный овощ, а в сочетании с брынзой, листочками мяты и луком, просто невероятно вкусный! салатик то, что нужно!

      Ответить
    • Lora

      Салаты, конкретно из огурцов встречаю не часто, хотя этот овощ очень люблю. Спасибо за интересный салат, с огромным удовольствием опробую. Люблю новые рецепты, особенно салаты!

      Ответить
    • Лара

      Замечательный салат с огурцом и брынзой. Простой и доступный, зато какой полезный и вкусный, сомнений нет! Спасибо за идею, завтра же на ужин приготовлю!

      Ответить
    • forourmen

      Отменная идея простенького, но от того, не менее вкусного салата, наконец-то лето — овощи :)

      Ответить
    • Алина

      Интересный вариант салата, очень заинтересовалась. Не смотря на то, что брынзу я не очень люблю, этот салат приготовлю обязательно, спасибо за идею!

      Ответить
    • Анна

      Мы редко используем мяту в салатах. Но недавно была в Турции и там ела много разных блюд с мятой. Очень любят турки соленый сыр, типа брынзы, с мятой. И подают это как самостоятельное блюдо, и используют как начинку для овощей.

      Ответить
    • Анжелика

      Отличный рецепт салата с огурцом и брынзой, а мята только подчеркнет вкус блюда и добавит нотку легкой пикантности. Спасибо за рецепт.

      Ответить

    Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
    Ваше имя *
    Эл. адрес *
    Ваш сайт
    Ваш комментарий
    :wink: :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :neutral: :mrgreen: :mad: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :-o :!: