Свежая идея салата из огурцов с брынзой и мятой от Марии

Свежая идея салата из огурцов с брынзой и мятой от Марии

Салат из огурцов, скоростной и удивительно вкусный, понравится всем без исключения! Мята и брынза удивительно тонко подчеркивают вкус готового салата.

Казалось бы, ну чего там можно придумать с огурцом, все рецепты давно известны. Кроши к нему помидор, редиску, кидай зелени и наслаждайся свежестью и ароматами.

У меня нет консультанта!

Однако, наша Маша умеет удивить и порадовать неожиданными вариациями, при этом не усложняя процесс готовки. Легкий вкусовой штрих в виде какой-либо специи или травки, и всем знакомый салатик заиграет новыми красками лета.

В этом салате главенствует именно огурец, все остальные ингредиенты — мята, брынза и красный лук — предназначаются лишь для того, чтобы максимально раскрыть вкус этого удивительного овоща.

ТОП-5 полезных свойств огурца для правильного похудения:

  1. Огурец прекрасный диуретик, так как более чем на 90% состоит из воды, которая по составу схожа с дистилированной водой.
  2. Предельно низкая калорийность, всего-то 15 какал на 100 г.
  3. Минимальное значение жиров и углеводов.
  4. Богат витаминами — A, PP и группы B, а также калием, йодом и клетчаткой.
  5. Имеете в составе сложные органические вещества, помогающие ускорить обмен веществ.

Словом, это незаменимый овощ на любой диете. Кстати, по повод овоща, ботаники-то, оказывается, считают огурец — ложной ягодой! Кто бы мог подумать. 🙂

Диетический салат из огурцов с брынзой и мятой

Ингредиенты

  • Огурец, желательно длинный салатный 1 штука
  • Брынза 50-100 г
  • Красный лук — 1/2 шт.
  • Мята свежая 1-2 веточки
  • Для заправки
  • Масло подсолнечное нерафинированное — 1 ст.л.
  • Лимон — 1/2 шт.


Способ приготовления 

  1. Нарезать огурцы кубиками.
  2. Красный лук аналогично.
  3. Положить овощи в салатник. Руками нарвать мяту. Перемешать ингредиенты.
  4. Выдавить сок из лимона.
  5. Сбрызнуть маслом.
  6. Раскрошить брынзу на готовый салат.

Всем приятного аппетита на диете Гербалайф!

составить программу похудения

Машунь, радует, что все очень практично, из того что есть в холодильнике. Уже сделала, уже съела на перекус и осталась сытой и довольной. спасибо тебе за этот праздник диетического питания. С нетерпением жду и предвкушаю следующий рецепт! Ты — просто кулинарный гений! Смотрите меню Гербалайф на неделю.

Друзья, попробуйте и другие салаты и закуски, которые готовили наши клиенты на диете

Польза творога
Овощная икра
Десерт из персиков
Рецепт молодой капусты в мультиварке
Винегрет с фасолью
Что можно приготовить из говядины
пасхальные яйца писанки
ак вкусно приготовить креветки, рецепты блюд для тех, кто на Гербалайф
домашний паштет
диетическое новогоднее меню Гербалайф
вкусный салат из рыбы
Витаминный салат
Диетический салат из зелёной редьки
сырная закулка
салат с моцареллой
Курица в лаваше Гербал
как приготовить пасту, рецепты Гербалайф
салат с яблоком и курицей
Салаты на праздник
Запеченные баклажаны с сыром
диетический салат
Кабачки с сыром
как приготовить салат из цветной капусты
салат с креветками и киви
плавленный сыр в домашних условиях
Редька дайкон
Салатная заправка
ПП роллы Гербал
Апетитный и полезный салат со шпинатом
капустный салат с крабовым мясом
огурцы фаршированные творогом
как сделать блюдо вкуснее
Канапе ПП
как приготовить белковый омлет
вкусный салат с креветками
Свёкла запечённая с творогом
летний салат
маринованные черри
вкусные баклажаны с ченоком
Из творога в духовке
Салат с тунцом и огурцом
диетические тосты
вкусный картофельный салат для тех, кто на Гербалайф
Член команды GET TEAM Светлана Долгих

Член команды GET TEAM Светлана Долгих

По вопросам, связанным с продукцией Herbalife, обращайтесь

Кликните и перейдите

+7 (912) 668-73-93

 в чат Viber, Вацап,

admin@svetlana-dolgih.ru

Если хотите приобрести продукты Гербалайф, посетите мою страницу GoHerbalife. Вышлю прайс-лист, цены Гербалайф

Работаю в режиме онлайн по всей России, Казахстану, Кыргызстану, Беларуси, Грузии и с другими странами дальнего и ближнего зарубежья.

Возможно у нас с вами разные часовые пояса, пишите, стучите, звоните. Отвечу максимально быстро!

Светлана Долгих
Автор:
Главная | Обратный звонок | Снижение веса | Результаты | Рецепты | Отзывы | Консультация
 
Написать комментарий

20 комментариев

  1. Катя 2020-06-19, 17:21

    Очень интересный рецепт салата из огурцов с брынзой и мятой, спасибо за идею.

    Ответить
  2. Ирина 2020-06-15, 16:04

    Какой интересный рецептик! Мы сейчас овощные салатики каждый день едим, попробуем и ваш приготовить)

    Ответить
  3. Маша 2017-07-13, 16:04

    Спасибо большое, мы вообще очень любим брынзу в салаты добавлять, тогда и солить не надо.

    Ответить
  4. Галина 2017-06-09, 23:23

    Люблю огурцы и салаты часто готовлю, но мяту никогда в салаты не добавляла. спасибо за идею, обязательно попробую.

    Ответить
  5. Олли 2017-06-09, 21:55

    Не знала, что мяту можно использовать для салата. Хочу попробовать 🙂

    Ответить
  6. Anna 2017-06-06, 16:57

    Будем готовить такой салатик — свежий, легкий и вкусный!

    Ответить
  7. Лидия 2017-06-06, 00:21

    Маша, замечательная идея! Огурец, брынза и мята — новое сочетание с удивительным ароматом и вкусом.
    Салат понравился, спасибо!

    Ответить
  8. Любовь 2017-06-05, 02:42

    Люблю подобные салатики, легкие и вкусные, мята мне тоже нравится не только в чае, а вот и в таких блюдах.

    Ответить
  9. Елена 2017-06-04, 23:06

    Рецепт просто замечательный! Просто, вкусно и малокалорийно. очень уважаю такие рецепты. Салатик чудо, как хорош!

    Ответить
  10. Елена Картавцева 2017-06-04, 10:38

    Рецепт оригинальный, не спорю.Я же, если честно, люблю огурцы не в салате. Обожаю просто откусывать кусочки от целого.

    Ответить
  11. Ольга 2017-06-04, 06:34

    Что то подобное я ела и мне понравилось. Запомню рецепт этого салата с брынзой и огурцом.

    Ответить
  12. Хуторная Елена 2017-06-03, 13:13

    Какой замечательно легкий, свежий, ароматный салат! Чудо просто! Да, Маша молодец, чудесные у нее блюда получаются )))

    Ответить
  13. Незнакомка 2017-06-03, 01:37

    Я мяту обожаю, а добавление ее в салаты, делает их необычно ароматными и пикантными — сочетание ингредиентов просто улет! Спасибо за идею!

    Ответить
  14. Larisa 2017-06-03, 01:36

    Вы правы, Мария! Огурец очень полезный и вкусный овощ, а в сочетании с брынзой, листочками мяты и луком, просто невероятно вкусный! салатик то, что нужно!

    Ответить
  15. Lora 2017-06-03, 01:24

    Салаты, конкретно из огурцов встречаю не часто, хотя этот овощ очень люблю. Спасибо за интересный салат, с огромным удовольствием опробую. Люблю новые рецепты, особенно салаты!

    Ответить
  16. Лара 2017-06-03, 01:23

    Замечательный салат с огурцом и брынзой. Простой и доступный, зато какой полезный и вкусный, сомнений нет! Спасибо за идею, завтра же на ужин приготовлю!

    Ответить
  17. forourmen 2017-06-03, 01:20

    Отменная идея простенького, но от того, не менее вкусного салата, наконец-то лето — овощи 🙂

    Ответить
  18. Алина 2017-06-03, 01:16

    Интересный вариант салата, очень заинтересовалась. Не смотря на то, что брынзу я не очень люблю, этот салат приготовлю обязательно, спасибо за идею!

    Ответить
  19. Анна 2017-06-03, 00:21

    Мы редко используем мяту в салатах. Но недавно была в Турции и там ела много разных блюд с мятой. Очень любят турки соленый сыр, типа брынзы, с мятой. И подают это как самостоятельное блюдо, и используют как начинку для овощей.

    Ответить
  20. Анжелика 2017-06-02, 15:12

    Отличный рецепт салата с огурцом и брынзой, а мята только подчеркнет вкус блюда и добавит нотку легкой пикантности. Спасибо за рецепт.

    Ответить
Показать комментарии

Написать комментарий

<

Худеем в команде

ViberWhatsApp

*У меня нет консультанта!

СМОТРЕТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ

Гербал отзывы свежие 2020

РЕЗУЛЬТАТЫ ГЕРБАЛАЙФ 2020

Пройдите Wellness тест


Имя

Возраст

Вес | Рост

Хотите похудеть | поправиться?

Режим питания (сколько раз)

Перекусы есть | нет, чем?

Сколько воды выпиваете за день?

Активный|пассивный образ жизни

Хронические заболевания?

Электронная почта

Телефон

*Подтвердите, иначе письмо не уйдет.

- У меня нет консультанта Гербалайф!

Я согласен с Политикой конфиденциальности сайта


Последние комментарии

  • Галина Шефер

    Я люблю бананы. Наверное, этот рецепт будет хорошей находкой для тех, кто любит разнообразить блюда. Ну или готсей удивить, чтобы…

    Просмотр статьи
  • Ирина

    Какой красивенький салатик получился! И ингредиенты подобраны все мои самые любимые) Спасибо за отличный рецепт!

    Просмотр статьи
  • Елена Парфенова

    Для вкусного и полезного завтрака даже блендер не нужен с продуктами Гербалайф Все возможно!

    Просмотр статьи
  • Анна

    Вкусненький коктейль получается. Прочла рецепт и сразу же захотелось приготовить такую вкуснятинку для себя.

    Просмотр статьи

кулинарная книга 2019

По материалам официального сайта Гербалайф