Кабачки с сыром, приготовленные в духовке — моментальная готовка из двух продуктов!Запекаем без масла, сыр натирать не надо, вкуснейший и простейший рецепт.
Такие кабачки хоть каждый день ешьте на диете Гербалайф. Они и на перекус хороши, и как самостоятельное блюдо в обед сгодятся.
Диетическим вариантом рецепта поделилась Маша, наш креативный спец по готовке низкокалорийных блюд. Вот уж не думала, что меня можно удивить приготовлением кабачков. :) Как мы их только не готовили. Однако, все гениальное просто до безобразия. :)
В этом рецепте даже сыр натирать не надо, просто нарезал его произвольно, покидал на кабачок сверху, и он приятно растечется по кабачку тягучей ароматной массой.
Еще понравилось использование пергаментной бумаги, с помощью нее мы значительно сокращаем количество калорий — не надо будет смазывать форму для запекания.
Кабачок во время правильного похудения — волшебный овощ в рационе. Он с легкостью заменит картофель, который не подходит для диеты. Добавляйте кабачки в супы, котлеты, рагу, запеканки и с помощью них снижайте общий дневной калораж.
Существуют даже кабачковые диеты, но это не наш вариант. И кабачок овощ сезонный, да и быстро приедается, ну и вряд ли вы с помощью одного кабачка добьетесь длительного устойчивого результата в снижении веса.
Поэтому пьем коктейли Гербалайф на завтрак и ужин, а кабачками радуем себя в обед и перекусы. ;)
Кабачки с сыром
Ингредиенты
- Кабачок молодой 1 штука
- Сыр с низким процентом жирности
Способ приготовления
- Кабачок нарезать кружками шириной не больше 1 сантиметра. Выложить в форму, застеленную пергаментом.
- Сыр нарезать произвольными кубиками примерно по размеру кружков. Выложить на кабачки.
- Запекать до расплавления сыра при температуре 180 градусов.
- При желании посыпать готовое блюдо зеленью.
- Всем приятного аппетита на диете Гербалайф!
Ну что, други, вот так просто и изящно, Машуля решила проблему с лишним маслом. Молодые кабачки продукт сочный и вкусный, а в сочетании с молодыми нежирными сырами, просто идеальный вариант диетического блюда.
Небольшие рекомендации по ходу дела. :) Если сыр Адыгейский либо какой-то другой без ярко выраженного вкуса, то рекомендую кабачок посолить и поперчить, прежде чем на него сыр раскладывать.
Ну и такие усилители вкуса как чеснок или базилик тоже могут значительно улучшить вкус кабачков с сыром.
Смотрите меню Гербалайф на неделю.
ПОСМОТРИТЕ ДРУГИЕ РЕЦЕПТЫ ИЗ КУЛИНАРНОГО ДНЕВНИКА ГЕРБАЛАЙФ МАРИИ
Сладкая фруктовая пицца на творожном тесте без муки от Марии «Витаминная бомба»
Сладкая пицца с фруктами на легком творожном корже - идеальный десерт для правильного перекуса в первую половину дня на диете. Зарядите организм белком и витаминами на весь день! У меня нет консультанта! Конечно, это не традиционная пицца, но и мы с вами на диете, поэтому позволить себе обычную пиццу не можем, нам нужны альтернативные диетические [...]
Как вкусно приготовить овсянку в духовке, запеченная овсянка с яблоками от Марии «Хрустящее Apple»
Как необычно приготовить овсянку? Попробуйте запеченную овсянку, изумительный низкокалорийный десерт! Хрустящий дуэт овсянки с яблоком идеален для правильного перекуса на диете. У меня нет консультанта! Сегодня Маша предлагает нам альтернативный низкокалорийный рецепт приготовления овсяных хлопьев. Забываем про кашу овсяную, делаем запеченную овсянку. Честно говоря, я каши на диете Гербалайф вообще не жалую, чем дольше вы [...]
Диетическое банановое мороженое без сахара и яиц от Марии «Летний нежный Banana ice»
Банановое мороженое за 5 минут из 1 ингредиента! Супер простой рецепт для любой диеты, без сливок, яиц и перемешивания! Получается нежным, мягким и с бархатным сливочным вкусом. Рецепт мороженого, который нам сегодня предлагает Маша, чрезвычайно прост и вкусен. Нам понадобятся всего лишь 1 ингредиент, а к нему блендер или миксер. У меня нет консультанта! В [...]
Салатная заправка из укропа, чеснока и лимона от Марии «Идеальный баланс с овощами!»
Универсальная салатная заправка впрок. Укропный соус - лучшая альтернатива майонезу и сметане! Готовится за 10 минут, хранится очень долго. Идеально сбалансирует вкус ваших блюд на диете Гербалайф. У меня нет консультанта! Ну не песто, конечно, готовить будем, но вкусно будет, гарантируем. Базиликом наши сады и огороды не изобилуют, а вот укропа завались, поэтому из него, [...]
Овощная икра из запеченных овощей от Марии «Легче легкого, проще простого!»
Диетическая овощная икра из запеченных овощей за 5 минут. Минимум усилий на приготовление, невероятно вкусно, такую вы еще не пробовали! Ничего обжаривать или тушить с большим количество масла не будем. Все гораздо проще - будем запекать овощи в пакете! Вы можете варьировать количество и состав ингредиентов на свое усмотрение, это не принципиально. В любом случае [...]
Запеченные баклажаны с сыром от Марии «Минимум масла, максимум пользы!»
Запеченные баклажаны с сыром без обжарки, всего 2 ингредиента, изумительный диетический вариант. Просто, доступно и очень вкусно, рекомендован для диеты Гербалайф! Очередной диетической вусняшкой радует нас Мария. Наступил сезон свежих овощей и ягод, поэтому не упустите момент побаловать себя на диете новыми оригинальными рецептами. Сегодня у нас баклажан в сочетании с сыром. Обычно этот овощ [...]
Легкий сытный фасолевый суп из консервированной красной фасоли от Марии
Суп фасолевый из консервированной фасоли за 20 минут из минимума продуктов! Готовится максимально быстро, получается максимально сытно! Рекомендован и для диеты Гербалайф, и для всех, кто следит за своим весом. У меня нет консультанта! Экспресс-вариант летнего супчика из свежих овощей порадует всех правильно худеющих своей предельной простотой приготовления. справятся даже те, кто готовить совсем не [...]
Клубничный сорбет с лимоном от Марии «Замороженная сладость и радость!»
Хотите мороженое без калорий? Всего 2 ингредиента для приготовления диетического мороженого. Клубничный сорбет с лимоном без сахара и сливок! Прекрасное диетическое мороженое на вашей диете Гербалайф. Готовка минимальная, сладость - идеальная! Машенька продолжает радовать нас диетическими изысками, которые легки в приготовлении и не требуют много времени на готовку. Вот и лето наступило со всеми своими прелестями [...]
Салат-пятиминутка с отварной говядиной, корейской морковью и зеленым горошком от Марии
Вкусный салат с отварной говядиной замечательно разнообразит ваше диетическое меню. Корейская морковка придаст остринку постному мясу, а зеленый горошек добавит белка и сытности. У меня нет консультанта! Салатик готовится мгновенно, если у вас имеется в наличии отварная говядина. В первую очередь рецепт рекомендуется тем ведет активный образ жизни и занимается спортом. Если у вас серьезно [...]
Салат с редисом, яблоком, адыгейским сыром и соленым огурцом от Марии
Простой салат с редисом из продуктов, которые всегда есть в холодильнике. Вместо привычного яйца смягчите едкий вкус редиса сыром и яблоком, а соленый огурчик внесет неожиданную нотку. Вот и появилась первая редисочка, пора ее срочно включать в рацион. Хрусткая, ядреная и супер полезная редиска должна стат частым гостем на столе у тех, кто на диете. [...]
Свежая идея салата из огурцов с брынзой и мятой от Марии
Салат из огурцов, скоростной и удивительно вкусный, понравится всем без исключения! Мята и брынза удивительно тонко подчеркивают вкус готового салата. Казалось бы, ну чего там можно придумать с огурцом, все рецепты давно известны. Кроши к нему помидор, редиску, кидай зелени и наслаждайся свежестью и ароматами. У меня нет консультанта! Однако, наша Маша умеет удивить и [...]
Рецепт диетической молодой капусты с арахисом и кинзой в мультварке от Марии
Молодая капуста, рецепт просто изумительно вкусный! Простенький, диетический, готовится в мультиварке без соли и без единой без капли жира! Вы сели на диету Гербалайф? И теперь не знаете, что готовить на обеды? А мы знаем кучу диетических рецептов, которыми можно побаловать себя на нашей диете. Все они низкокалорийные и не требуют серьезных трудовых подвигов на кухне. [...]
Член команды GET TEAM Светлана Долгих
Такой рецепт без масла мне подходит. Я обожаю кабачки, обязательно приготовлю, спасибо большое!
Отличная идея, представляю как это вкусно!
Лето — это время кабачков. Блюд из них можно приготовить очень много. Кабачки Марии готовить просто, но они точно будут вкуснейшими. Обязательно приготовлю, и не раз, такое блюдо.
Я не знаю почему, но у меня к пергаменту все прилипает. То ли пергамент какой-то некачественный, то ли использую я его неправильно.
Хочу попробовать с сыром твердым и еще, хочу приготовить с плавленным и чесночком, уж больно люблю сочетание чеснока и кабачков с сыром. Замечательная идея приготовления кабачков!
Кабачки очень люблю и готовит их дочка в самых разных вариациях, а вот с сыром еще не пробовали. Спасибо, Маша, за простую но интересную идею, будем готовить, представляю какая вкуснятина получится!
Понравилась идея кабачков с сыром, мы обычно готовим со сметанным соусом, зеленью и чесночком. Обязательно в следующий раз приготовим по твоему рецепту, спасибо, Света!
Такие кабачки отведаю с огромным удовольствием. Для фигуры безопасные и безусловно вкуснейшие! Сыр с кабачками замечательно сочетаются, спасибо за идею, Маша!
Какая замечательная идея! Даже не догадалась так приготовить кабачки. Спасибо за интересную идею, обязательно организуем!
Я готовила так и кабачки и баклажаны, получается и правда очень вкусно.
Я тоже люблю кабачки в духовке готовить или на своей чудо сковороде-гриль газ. И вкусно, и полезно.
Как вкусно, просто и главное полезно.
При жарке кабачки впитывают много масла, так, что такой способ готовки, в духовке, меня впечатлил!
Чудо, кабачки с сыром не делала, просто, быстро и доступно.
Кабачки с сыром, очень интересный и простой метод их приготовления. Люблю простые и вкусные рецепты!
Маша кудесница! Придумала такой простой и оригинальный рецепт. Обязательно попробую кабачки с сыром. Спасибо!
Обожаю кабачки! Отличный перекус, пошла в магазин за кабачками и сыром)
Простое в приготовлении и очень аппетитное на вид блюдо из кабачков получилось. Так готовить кабачки еще не пробовала, буду пробовать, думаю будет вкусно.
Да, удивительно простой и эффектный рецепт. Будем готовить кабачки по-новому! И ведь главное, какая польза фигуре при этом )))
Действительно блюдо очень простое в приготовлении, стоит попробовать.
Чудесное блюдо. Простое в исполнении, доступное, не дорогое и вкусное. Стоит чаще его готовить.