Вкусный салат с отварной говядиной замечательно разнообразит ваше диетическое меню. Корейская морковка придаст остринку постному мясу, а зеленый горошек добавит белка и сытности.
Салатик готовится мгновенно, если у вас имеется в наличии отварная говядина. В первую очередь рецепт рекомендуется тем ведет активный образ жизни и занимается спортом.
Если у вас серьезно нарушен обмен веществ и есть большой лишний вес и отечность, то советую воздержаться на программе коррекции веса от такого салата.
А те, кто достиг результата, и с метаболизмом у вас все в порядке, вэлкам, готовьте в удовольствие вкусный и скоростной салатик. Он по составу очень богат и растительным, и животным белком.
В отварной говядине содержится около 25 г белка в 100 грамм продукта, в зеленом горошке — около 4 грамм. К тому же белок в зеленом горошке по своему составу очень близок к белкам мяса, но при этом усваивается в разу легче.
Вообще получилось идеальное сочетание готового блюда для правильного похудения, так как к разным видам белка еще и клетчатка в виде зелени добавлена.
Салат с отварной говядиной
Ингредиенты
- Отварная говядина 300 грамм
- Корейская морковь 100 грамм
- Зеленый горошек 1 маленькая банка
- Зеленый лук, петрушка, укроп по вкусу
- Для заправки используйте смесь маринада от корейской морковки и зеленого горошка 1:1 или отрегулируйте по вкусу.
Способ приготовления
- Отварную говядину разобрать на волокна или порезать мелко кусочками.
- Добавить к мясу корейскую морковь и зеленый горошек.
- Заправить маринадом от моркови и горошка 1:1, перемешать.
- Сверху посыпать мелко порубленной зеленью.
- Дать настояться в холодильнике перед подачей.
Всем приятного аппетита на диете Гербалайф!
[/paragraph_right]
Наш Клуб онлайн в Контакте, подать заявку!
Машуля, супер белковый салат с отварной говядиной и горошком. Мне понравилась заправка, маринад от морковки приятно промариновал мясо, когда салатик настоялся в холодильнике. И даже соль не пришлось добавлять!
Шли рецепты бочками, с нетерпением ждем!
А вас, друзья, предлагаем попробовать другие блюда из Машиной кулинарной книги. Все очень просто и очень вкусно! Смотрите меню Гербалайф на неделю.
Клубничный сорбет с лимоном от Марии «Замороженная сладость и радость!»
Хотите мороженое без калорий? Всего 2 ингредиента для приготовления диетического мороженого. Клубничный сорбет с лимоном без сахара и сливок! Прекрасное диетическое мороженое на вашей диете Гербалайф. Готовка минимальная, сладость - идеальная! Машенька продолжает радовать нас диетическими изысками, которые легки в приготовлении и не требуют много времени на готовку. Вот и лето наступило со всеми своими прелестями [...]
Сладкая фруктовая пицца на творожном тесте без муки от Марии «Витаминная бомба»
Сладкая пицца с фруктами на легком творожном корже - идеальный десерт для правильного перекуса в первую половину дня на диете. Зарядите организм белком и витаминами на весь день! У меня нет консультанта! Конечно, это не традиционная пицца, но и мы с вами на диете, поэтому позволить себе обычную пиццу не можем, нам нужны альтернативные диетические [...]
Запеченные баклажаны с сыром от Марии «Минимум масла, максимум пользы!»
Запеченные баклажаны с сыром без обжарки, всего 2 ингредиента, изумительный диетический вариант. Просто, доступно и очень вкусно, рекомендован для диеты Гербалайф! Очередной диетической вусняшкой радует нас Мария. Наступил сезон свежих овощей и ягод, поэтому не упустите момент побаловать себя на диете новыми оригинальными рецептами. Сегодня у нас баклажан в сочетании с сыром. Обычно этот овощ [...]
Салатная заправка из укропа, чеснока и лимона от Марии «Идеальный баланс с овощами!»
Универсальная салатная заправка впрок. Укропный соус - лучшая альтернатива майонезу и сметане! Готовится за 10 минут, хранится очень долго. Идеально сбалансирует вкус ваших блюд на диете Гербалайф. У меня нет консультанта! Ну не песто, конечно, готовить будем, но вкусно будет, гарантируем. Базиликом наши сады и огороды не изобилуют, а вот укропа завались, поэтому из него, [...]
Рецепт диетической молодой капусты с арахисом и кинзой в мультварке от Марии
Молодая капуста, рецепт просто изумительно вкусный! Простенький, диетический, готовится в мультиварке без соли и без единой без капли жира! Вы сели на диету Гербалайф? И теперь не знаете, что готовить на обеды? А мы знаем кучу диетических рецептов, которыми можно побаловать себя на нашей диете. Все они низкокалорийные и не требуют серьезных трудовых подвигов на кухне. [...]
Как вкусно приготовить овсянку в духовке, запеченная овсянка с яблоками от Марии «Хрустящее Apple»
Как необычно приготовить овсянку? Попробуйте запеченную овсянку, изумительный низкокалорийный десерт! Хрустящий дуэт овсянки с яблоком идеален для правильного перекуса на диете. У меня нет консультанта! Сегодня Маша предлагает нам альтернативный низкокалорийный рецепт приготовления овсяных хлопьев. Забываем про кашу овсяную, делаем запеченную овсянку. Честно говоря, я каши на диете Гербалайф вообще не жалую, чем дольше вы [...]
Кабачки с сыром без единой капли масла от Марии «Ноу-хау, экспресс-вариант»
Кабачки с сыром, приготовленные в духовке — моментальная готовка из двух продуктов!Запекаем без масла, сыр натирать не надо, вкуснейший и простейший рецепт. У меня нет консультанта! Такие кабачки хоть каждый день ешьте на диете Гербалайф. Они и на перекус хороши, и как самостоятельное блюдо в обед сгодятся. Диетическим вариантом рецепта поделилась Маша, наш креативный спец [...]
Овощная икра из запеченных овощей от Марии «Легче легкого, проще простого!»
Диетическая овощная икра из запеченных овощей за 5 минут. Минимум усилий на приготовление, невероятно вкусно, такую вы еще не пробовали! Ничего обжаривать или тушить с большим количество масла не будем. Все гораздо проще - будем запекать овощи в пакете! Вы можете варьировать количество и состав ингредиентов на свое усмотрение, это не принципиально. В любом случае [...]
Легкий сытный фасолевый суп из консервированной красной фасоли от Марии
Суп фасолевый из консервированной фасоли за 20 минут из минимума продуктов! Готовится максимально быстро, получается максимально сытно! Рекомендован и для диеты Гербалайф, и для всех, кто следит за своим весом. У меня нет консультанта! Экспресс-вариант летнего супчика из свежих овощей порадует всех правильно худеющих своей предельной простотой приготовления. справятся даже те, кто готовить совсем не [...]
Салат с редисом, яблоком, адыгейским сыром и соленым огурцом от Марии
Простой салат с редисом из продуктов, которые всегда есть в холодильнике. Вместо привычного яйца смягчите едкий вкус редиса сыром и яблоком, а соленый огурчик внесет неожиданную нотку. Вот и появилась первая редисочка, пора ее срочно включать в рацион. Хрусткая, ядреная и супер полезная редиска должна стат частым гостем на столе у тех, кто на диете. [...]
Свежая идея салата из огурцов с брынзой и мятой от Марии
Салат из огурцов, скоростной и удивительно вкусный, понравится всем без исключения! Мята и брынза удивительно тонко подчеркивают вкус готового салата. Казалось бы, ну чего там можно придумать с огурцом, все рецепты давно известны. Кроши к нему помидор, редиску, кидай зелени и наслаждайся свежестью и ароматами. У меня нет консультанта! Однако, наша Маша умеет удивить и [...]
Диетическое банановое мороженое без сахара и яиц от Марии «Летний нежный Banana ice»
Банановое мороженое за 5 минут из 1 ингредиента! Супер простой рецепт для любой диеты, без сливок, яиц и перемешивания! Получается нежным, мягким и с бархатным сливочным вкусом. Рецепт мороженого, который нам сегодня предлагает Маша, чрезвычайно прост и вкусен. Нам понадобятся всего лишь 1 ингредиент, а к нему блендер или миксер. У меня нет консультанта! В [...]
Член команды GET TEAM Светлана Долгих
Спасибо! Даже не думала, что салат так понравится, сделала его из того, что было в холодильнике, а получилось очень вкусно.
Прекрасно сбалансированное блюдо. Сейчас жарко, сады, огороды, поездки на природу и не до готовки. А такой салат делать просто, он вкусен и способен стать отличным ужином.
Салат с отварной говядиной замечательно разнообразит рацион при похудении. Вкусно, быстро и низко калорийно.
Какой оригинальный салатик! Спасибо за рецепт,Мария!
Очень вкусный салат… Я бы такой как основное блюдо ела бы, такой салат для меня очень сытный
И вкусно, и сытно, а еще — не калорийно. Не блюдо, а находка.
Три моих любимых ингредиента в одном салате, значит, сама судьба сулит приготовить! Спасибо за рецепт!
Дочка с зятем обожают корейскую морковку, поэтому уверена, такой салатик пойдет на «ура», стоит приготовить — уверена, будет вкусно!
Наверняка вкусный салатик получится и питательный, за счет мяса. Спасибо за рецепт, попробовать интересно!
Я бы еще к составу салата добавила листового, или стеблевого сельдерея — обожаю его в салатах, да и похудению сельдерей содействует. А вот корень сельдерея не особо люблю.
Состав салата замечательный — овощи и мясо сочетаются идеально.Корейская морковка добавит пикантности вкусу салата.
Верно замечено — богатая белками пища показана лишь людям, занимающимся активно спортом. Белок у людей не слишком активных, может полностью не усвоится, а впрок он не откладывается, выводится почками. На почки, в этом случае ложится большая нагрузка, которая не нужна никому!
Салат с отварной говядиной, морковкой и зеленым горошком отличное блюдо для всех, кто ведет здоровый образ жизни и стремиться сбросить лишний вес.. Спасибо за рецепт.
Говядина отварная есть, всегда варю впрок, на обед приготовлю салат с отварной говядиной. Спасибо за рецепт!