Универсальная салатная заправка впрок. Укропный соус — лучшая альтернатива майонезу и сметане! Готовится за 10 минут, хранится очень долго. Идеально сбалансирует вкус ваших блюд на диете Гербалайф.
Ну не песто, конечно, готовить будем, но вкусно будет, гарантируем. Базиликом наши сады и огороды не изобилуют, а вот укропа завались, поэтому из него, родимого, и предлагает сделать салатную заправку Машенька.
Редко кто не любит свежий укроп, ведь он своим ароматом способен добавить любому блюду неповторимую нотку летней свежести. Да и для здоровья эта травка очень полезная.
Самое уникальное в его составе — это пахучее эфирное масло, которое способно и головную боль облегчить, и с бессонницей справиться. А богатый состав витаминов и минеральных веществ делает его для нас незаменимым помощником при похудении:
- мочегонный и желчегонный эффект;
- регуляция работы ЖКТ;
- нормализация обмена веществ.
Так что, забываем про майонезики, переходим на укропный соус. Благо им можно запастись впрок до самой зимы, ароматизированная саланая заправка прекрасно хранится в холодильнике.
Салатная заправка из укропа
Ингредиенты
- Укроп 200-300 грамм
- Лимон штука
- Масло не рафинированное 150-200 мл
- Чеснок 4-5 зубчиков
Способ приготовления
- Мелко нарезаем укроп.
- Натираем цедры от половины лимона.
- Добавляем нарезанный крупно чеснок.
Всем приятного аппетита на диете Гербалайф!
Ну вот и отлично, Машуня! Теперь мы знаем, куда девать излишки укропа и как быстро заправить салат из свежих овощей. Кстати, я такой соус по такому рецепту делала не единожды, иногда в него и петрушку добавляю. И он замечательно сочетается не только с овощами, но и с мясом, и с рыбой, и с пастой. Только тем, кто на диете Гербалайф снижает вес, макаронные изделия рекомендую исключить на время, а вот салатную заправку из укропа очень рекомендую. Аромат просто божественный!
СМОТРИТЕ ЕЩЕ БОЛЬШЕ ДИЕТИЧЕСКИХ РЕЦЕПТОВ НА ДИЕТЕ ГЕРБАЛАЙФ ИЗ ДНЕВНИКА МАРИИ
Легкий сытный фасолевый суп из консервированной красной фасоли от Марии
Суп фасолевый из консервированной фасоли за 20 минут из минимума продуктов! Готовится максимально быстро, получается максимально сытно! Рекомендован и для диеты Гербалайф, и для всех, кто следит за своим весом. У меня нет консультанта! Экспресс-вариант летнего супчика из свежих овощей порадует всех правильно худеющих своей предельной простотой приготовления. справятся даже те, кто готовить совсем не [...]
Салат-пятиминутка с отварной говядиной, корейской морковью и зеленым горошком от Марии
Вкусный салат с отварной говядиной замечательно разнообразит ваше диетическое меню. Корейская морковка придаст остринку постному мясу, а зеленый горошек добавит белка и сытности. У меня нет консультанта! Салатик готовится мгновенно, если у вас имеется в наличии отварная говядина. В первую очередь рецепт рекомендуется тем ведет активный образ жизни и занимается спортом. Если у вас серьезно [...]
Сладкая фруктовая пицца на творожном тесте без муки от Марии «Витаминная бомба»
Сладкая пицца с фруктами на легком творожном корже - идеальный десерт для правильного перекуса в первую половину дня на диете. Зарядите организм белком и витаминами на весь день! У меня нет консультанта! Конечно, это не традиционная пицца, но и мы с вами на диете, поэтому позволить себе обычную пиццу не можем, нам нужны альтернативные диетические [...]
Запеченные баклажаны с сыром от Марии «Минимум масла, максимум пользы!»
Запеченные баклажаны с сыром без обжарки, всего 2 ингредиента, изумительный диетический вариант. Просто, доступно и очень вкусно, рекомендован для диеты Гербалайф! Очередной диетической вусняшкой радует нас Мария. Наступил сезон свежих овощей и ягод, поэтому не упустите момент побаловать себя на диете новыми оригинальными рецептами. Сегодня у нас баклажан в сочетании с сыром. Обычно этот овощ [...]
Диетическое банановое мороженое без сахара и яиц от Марии «Летний нежный Banana ice»
Банановое мороженое за 5 минут из 1 ингредиента! Супер простой рецепт для любой диеты, без сливок, яиц и перемешивания! Получается нежным, мягким и с бархатным сливочным вкусом. Рецепт мороженого, который нам сегодня предлагает Маша, чрезвычайно прост и вкусен. Нам понадобятся всего лишь 1 ингредиент, а к нему блендер или миксер. У меня нет консультанта! В [...]
Как вкусно приготовить овсянку в духовке, запеченная овсянка с яблоками от Марии «Хрустящее Apple»
Как необычно приготовить овсянку? Попробуйте запеченную овсянку, изумительный низкокалорийный десерт! Хрустящий дуэт овсянки с яблоком идеален для правильного перекуса на диете. У меня нет консультанта! Сегодня Маша предлагает нам альтернативный низкокалорийный рецепт приготовления овсяных хлопьев. Забываем про кашу овсяную, делаем запеченную овсянку. Честно говоря, я каши на диете Гербалайф вообще не жалую, чем дольше вы [...]
Рецепт диетической молодой капусты с арахисом и кинзой в мультварке от Марии
Молодая капуста, рецепт просто изумительно вкусный! Простенький, диетический, готовится в мультиварке без соли и без единой без капли жира! Вы сели на диету Гербалайф? И теперь не знаете, что готовить на обеды? А мы знаем кучу диетических рецептов, которыми можно побаловать себя на нашей диете. Все они низкокалорийные и не требуют серьезных трудовых подвигов на кухне. [...]
Кабачки с сыром без единой капли масла от Марии «Ноу-хау, экспресс-вариант»
Кабачки с сыром, приготовленные в духовке — моментальная готовка из двух продуктов!Запекаем без масла, сыр натирать не надо, вкуснейший и простейший рецепт. У меня нет консультанта! Такие кабачки хоть каждый день ешьте на диете Гербалайф. Они и на перекус хороши, и как самостоятельное блюдо в обед сгодятся. Диетическим вариантом рецепта поделилась Маша, наш креативный спец [...]
Клубничный сорбет с лимоном от Марии «Замороженная сладость и радость!»
Хотите мороженое без калорий? Всего 2 ингредиента для приготовления диетического мороженого. Клубничный сорбет с лимоном без сахара и сливок! Прекрасное диетическое мороженое на вашей диете Гербалайф. Готовка минимальная, сладость - идеальная! Машенька продолжает радовать нас диетическими изысками, которые легки в приготовлении и не требуют много времени на готовку. Вот и лето наступило со всеми своими прелестями [...]
Овощная икра из запеченных овощей от Марии «Легче легкого, проще простого!»
Диетическая овощная икра из запеченных овощей за 5 минут. Минимум усилий на приготовление, невероятно вкусно, такую вы еще не пробовали! Ничего обжаривать или тушить с большим количество масла не будем. Все гораздо проще - будем запекать овощи в пакете! Вы можете варьировать количество и состав ингредиентов на свое усмотрение, это не принципиально. В любом случае [...]
Салат с редисом, яблоком, адыгейским сыром и соленым огурцом от Марии
Простой салат с редисом из продуктов, которые всегда есть в холодильнике. Вместо привычного яйца смягчите едкий вкус редиса сыром и яблоком, а соленый огурчик внесет неожиданную нотку. Вот и появилась первая редисочка, пора ее срочно включать в рацион. Хрусткая, ядреная и супер полезная редиска должна стат частым гостем на столе у тех, кто на диете. [...]
Свежая идея салата из огурцов с брынзой и мятой от Марии
Салат из огурцов, скоростной и удивительно вкусный, понравится всем без исключения! Мята и брынза удивительно тонко подчеркивают вкус готового салата. Казалось бы, ну чего там можно придумать с огурцом, все рецепты давно известны. Кроши к нему помидор, редиску, кидай зелени и наслаждайся свежестью и ароматами. У меня нет консультанта! Однако, наша Маша умеет удивить и [...]
Член команды GET TEAM Светлана Долгих
Чудесная заправка, я всегда заправляю салатики растительным маслом, с какой-нибудь зеленью и иногда добавляю чеснок.
Какой отличный соус, очень люблю такие рецепты. Спасибо!!!!
Спасибо за чудесный рецепт! Обязательно приготовлю!
Спасибо всем большое, рада, что заправка понравилась. Я ее впрок делаю, сразу несколько бутылочек заряжаю :)
Замечательный рецепт, укроп люблю, так что надо запастись такой салатной заправкой.
Мне тоже кажется, что не только к салатам можно такую заправку подавать, но и вообще к любым блюдам. Такая полезная и ароматная вкуснятина! Спасибо за рецепт!
Стоит заготовить такой чудесной заправки впрок, благо, холодильник вместительный, вот на днях и займусь!
такая заправка зимой будет сродни находки!, или поздней осенью. ароматная, приятная на вкус, а главное, необычная!
В нашей семье любят и укроп и петрушку, но я больше неравнодушна к укропу — всюду его кладу — и в первые блюда, уже готовое, прямо в тарелку и во вторые и в салаты.
Огородная зелень вообще полезна, к тому же ее можно замораживать на зиму, сушить и еще вот такой соус-заправку приготовить! Спасибо, Маша, за идею!
Обожаю укроп, добавляю во все блюда, а теперь приготовлю салатную заправку. Замечательный рецепт. Спасибо!
Люблю такие вот заправки, майонез уже поднадоел. Скажу супруге, пусть приготовит на пробу!
Ну вот, как раз можно попробовать приготовить такую необычную ароматную заправку — благо укропа хватает!
Завтра же займусь заправкой, укропа в этом году на самом деле хоть завались. Спасибо Машенька за рецепт!
Очень популярная заправка для моих салатов! Получается просто великолепно!
Какая чудесная салатная заправка!!!
Чудесная салатная заправка. Я давно поняла, что салаты с заправкой обычно вкуснее, чем просто политые растительным маслом или заправленные сметаной.