Продолжаем худеть в Новый год? Праздничное новогоднее меню Гербал!

Диетическое новогоднее меню для всех, кто находится на программе снижения веса Гербалайф!

Ура-ура-ура! Совсем скоро наступят новогодние праздники и наша с вами наиглавнейшая задача получить от них удовольствие по максимуму, а разочарование по минимуму. Что для этого нужно? Да все тоже самое — не переедать за праздничным столом!

И в этом нам поможет правильное диетическое новогоднее меню. ВЫ-БИ-РАЙ-ТЕ! Рецепты все низкокалорийные и о-о-очень вкусные, смело готовьте и не бойтесь лишних килограммов.

Новогодние салаты и закуски Гербалайф

Новогодние основные блюда Гербалайф

Новогодние десерты Гербалайф

Как не поправиться в новогодние праздники?

Дам несколько рекомендаций, которые помогут вам сохранить вес во время праздничных застолий.

1. 1. Режим питания. 31 декабря завтракаем и обедаем протеиновым коктейлем Формула 1. Перекусываем между основными приемами пищи 2 раза протеиновыми батончиками или любым фруктом/овощем. К моменту праздничного застолья вы не должны быть голодными как «волки»!

1. Низкокалорийное меню. Хорошо, если вы устраиваете праздник дома, но если вы оказались в гостях, выход тоже есть. Окиньте взглядом праздничный стол и выберите самые низкокалорийные блюда — овощная нарезка, икра, курица, рыба, овощи. Избегайте слоеных салатов с майонезом, бутербродов и другой жирной пищи. Сразу положите в тарелку «безопасные» закуски и салаты и потихоньку ешьте их в течение праздничного ужина. Пусть создается впечатление, что вашв тарелка всегда полна.
2. Питьевой режим. Советую взять с собой чай Термоджетикс и запивать им все съеденное. Нет такой возможности? Минеральная вода без газов — идеальный вариант!
3. Алкоголь. Аккуратнее, милые дамы! Сухое вино вам в помощь, налейте бокал и цедите его весь вечер. Помните, что алкогольные напитки снижают самоконтроль, повышают аппетит, содержат кучу калорий. А оно вам надо???
4. Физическая активность. Участвуйте во всех конкурсах и танцуйте до упада! Эта прекрасная возможность избавиться от лишних съеденных калорий.
5. Не падайте в обморок после праздников :) . Понятно, что большинство из нас после новогодних праздников встанут на весы. И ясно, что практически все увидят лишние 2-3 кг. Скорее всего это не 2-3 килограмма жира, а банальная задержка жидкости в следствии алкоголя и соленых закусок. Сделайте себе разгрузочный день на коктейлях, пейте как можно больше воды и вес в рекордные сроки придет в норму.

Вот такие нехитрые правила и диетическое новогоднее меню Гербалайф помогут вам не поправиться!