Вечерний и утренний детокс коктейль способен уменьшить ваш вес на 4-5 кг за 4 недели. 10 секретов похудения на детокс программе!
Детокс программы в европейских клиниках по 5000 евро за недельное пребывание доступны далеко не каждому, скорее всего, только единицам. А вот сделать детокс в домашних условиях может любая домохозяйка и при этом даже не выйдет за границы семейного бюджете. ;)
Правила проведения детокс программы очень простые, с ними справятся абсолютно все. Ну что погнали? Совмещаем программу Гербалайф с детокс программой и радуемся еще более впечатляющим результатам.
Как сделать детокс в домашних условиях? 10 основных правил детокс программы
-
- Пейте как можно больше в течение дня и откажитесь от алкогольных напитков и напитков, которые содержат кофеин.
- Добавьте в свой рацион свежевыжатые овощные и фруктовые соки. Их необходимо пить сразу же после приготовления.
- Комбинируйте сочетания овощей, фруктов и зелени для приготовления утренних и вечерних коктейлей, так как они содержат разный набор витаминов, минералов и антиоксидантов.
- В рационе должно быть больше жидкой пищи, предпочтительнее делать супы-пюре, для того чтобы разгрузить пищеварительную систему. Таким образом, у нас выделится больше энергии, которую мы будем тратить не на переваривание пищи, а на очищение организма.
- Следите за качеством продуктов, исключите из рациона промышленно-обработанные продукты, то бишь рафинированные и очищенные.
- Увеличьте физические нагрузки. Мы должны стимулировать свою лимфатическую систему и усилить потоотделение. Есть замечательное и простое упражнение, которое в разы ускоряет работу лимфатической системы. Встаньте на носки и резко «упадите» на пятки. Повторите это упражнение 30 раз. можете сделать 2-3 подхода.
- Потейте! В помощь вам баня, сауна, хамам, йога, если вам это все подходит по состоянию здоровья. Ваши скопившиеся токсины будут активно выделяться через кожу.
- Лимфомассаж. Можете делать его самостоятельно с помощью любой массажной щетки. Начинайте массажировать от конечностей и двигайтесь по направлению к сердцу.
- Добавьте в свою детокс программу биологически активные добавки Гербалайф, которые предназначены очищения организма — Овсяно-яблочный напиток, Концентрат Гербал Алоэ, Целл-у-лосс, Гербалайфлайн.
- Начинайте утро и заканчивайте день с детокс коктейлем из свежих овощей и фруктов, они ускорят процесс очистки организма и добавят необходимые питательные вещества в ваш организм.
Детокс коктейль из тыквы и апельсина
Ингредиенты
- Вечерний коктейль Гербалайф 3 порционные ложки
- 150-200 грамм очищенной тыквы
- Сок 1 апельсина
- Обезжиренное молоко 50 мл
Способ приготовления
- Тыкву очистить и нарезать кубиками.
- Из апельсина выдавить сок любым удобным способом.
- Добавить ингредиенты в блендер, налить молоко и взбить до однородной массы.
- Положить Вечерний коктейль и еще раз взбить.
Мой отзыв о Вечернем детокс коктейле. Вкус напитка получился довольно своеобразный. У меня была не очень сладкая тыква и поэтому вкус был какой-то огуречно-апельсиновый, то ли апельсина надо было побольше, то ли сорт тыквы надо было выбрать более сладкий.
А вот эффект очищающий получился потрясающий. :) Утренний отвес был минус 700 грамм. Поэтому со вкусом стоит поэкспериментировать, но если хотите правильно похудеть, то делать рецепт тыквенного детокс коктейля на очищающей программе Гербалайф рекомендую всем без исключения.
Смотрите меню Гербалайф на неделю.
КАКИЕ ЕЩЕ ДЕТОКС КОКТЕЙЛИ МОЖНО ПРИГОТОВИТЬ С ВЕЧЕРНИМ КОКТЕЙЛЕМ ГЕРБАЛАЙФ
Член команды GET TEAM Светлана Долгих
Да, согласна со всеми — прикольное сочетание тыквы и апельсина, хочу попробовать.
Я люблю всякие смузи готовить, и рецепт этого коктейля меня тоже заинтересовал.
Как вкусно у вас, люблю оба ингредиента. Уже хочу!
Я бы с удовольствием попробовала бы такой коктейль.
Какое интересное сочетание продуктов. Гербалайф наверно единственный, который предлагает такие интересные и полезные продукты питания.
Прямо восхищают меня рецепты вечерних коктейлей — такие свежие и интересные сочетания продуктов, сразу же хочется насладиться их вкусом и ароматом ))) Вот и коктейль с апельсином и тыквой такой соблазнительный!
Сочетание молока с апельсином у меня вызывает опасение, наверное попробую просто тыкву с апельсином.
Для такого коктейля желательно купить сладкую тыкву, она и по вкусовым качествам намного лучше обычной. Замечательный рецепт коктейля, обязательно стоит приготовить.
Питательный и вкусный коктейльчик получится, очень интересно опробовать. Наверняка мне понравится сочетание тыквы и апельсина, очень интересно!
Ты права, есть тыковки сладкие и приятные на вкус, а есть ну как трава! Хотя полезны все сорта тыквы. Советы твои на вес золота, Светик, для желающих снизить массу тела!
Обязательно нужно приготовить такой полезнейший коктейль. Уверенна, домочадцы оценят и отведают с удовольствием! Спасибо!
Ошеломительный результат! Света, удивительно, как снижается вес при условии выполнения твоих рекомендаций! Ну просто чудо, хотя не каждый выдержит питание лишь жидкой пищей. Интересно, а салаты овощные можно подключить?
Лора, диета Гербалайф предполагает 5-разовое питание каждые 3 часа. Завтрак и ужин заменяется протеиновым коктейлем Формула 1, это базовый продукт для похудения. кроме этого будет обед из обычных продуктов и 2 перекуса. В первую половину дня какой-нибудь фрукт, во вторую —
овощной салат. :)
Спасибо, Светик, за объяснение — такое питание можно легко выдержать — уж очень я салаты овощные люблю!
Интересное сочетание ингредиентов, апельсины очень люблю, а вот тыквенный сок не пробовал, спасибо за рецепт, опробую.
Люблю тыкву. Сейчас тыква уже спелая и полезная. Детокс коктейль из тыквы с апельсином попробую обязательно. :)
Думаю, можно и без молока для полного счастья, просто минералочкой с газом разбавить весь этот микс и будет прелестно!!
Коктейль из тыквы и апельсина, полезно и вкусно, необычное сочетание, и оригинальное. Спасибо за интересный рецепт полезного коктейля.
Тыква и апельсин — интересное сочетание, обязательно надо попробовать! Спасибо за рецептик :)