Привилегированные клиенты покупают продукты со скидкой до 35%. Узнать подробности

Дневник похудения Юлии Кузьминой «Коллеги за моей спиной перешептываются, а я от себя кайфую»

похудеть на 6 кг женщинеДобрый день. Хочу поделиться свои опытом на пути в достижении здорового и стройного тела. Меня зовут Юля и сегодня мой первый день знакомства с продуктами Гербалайф.

Буквально накануне встретились со Светланой, приятно пообщались, она развеяла мои сомнения по поводу привыкания к продуктам.

Начать я решила с Тестовой программы: я не скептик, но решила, если уж всем помогает замена одного приема пищи на продукты Гербалайф, поможет и мне.

Мне 25 лет, детей нет и муж гражданский. Я всегда была обладательницей пышных форм, но раньше все было умеренно.

Немного спорта и диета – я снова в подходящей форме. Самый лучший результат в подростковом возрасте был 63 кг, после 18 лет – 74 кг.

Пройти тест коррекции веса!

В 2012 году резко набрала лишние килограммы, связано это с психологическим настроением и постоянной готовкой еды дома. Возможно что-то еще. Объедаться я никогда не объедалась, поскольку за фигурой слежу всю жизнь.

Но вот уже 2,5 года сама себе не нравлюсь, много лишнего висит, кг пугают… Своими силами достигла результат – потеря 6 кг за 4 месяца. Очень тяжело дается, поэтому моя ставка на диету Гербалайф.






    У меня нет консультанта!

    Отмечу сразу, что всегда любила и люблю покушать вкусно и неравнодушна к десертам (не шоколад, не печенье, а именно тортики или Пироженки). Но меру знаю: кусочек тортика только днем, до 12 или максимум до 14 часов. Под вкусной едой я понимаю: домашнюю еду – уха, рыбка малосольная, картошечка, салатики типо Оливье и т.д.

    А еще я активная спортсменка. Всю зиму на лыжах и беговых и горных, летом на велике просторы покоряю, а в обыденной жизни всегда фитнес: более года назад перешла на танцы и бассейн.

    Личным опытом поделилась моя мама, которая за 1 месяц похудела аж на 9 кг, от нее я и узнала про продукты Гербалайф. Начала искать информацию в интернете и наткнулась на страницу Светланы. Она одна из первых в поисковике.

    На сайте подробно описаны программы, продукты и мелькают счастливые лица похудевших людей. ))) Я долго думала, что же я хочу попробовать, и остановила свой выбор на Тестовой программе. Светлана сама связалась со мной, мы встретились, познакомились и я приобрела Коктейль Формула 1 и Травяной напиток.

    На встрече Светлана убедила, что я смогу скинуть нежелательный вес и стать красоткой, но чудес не бывает, нужно действительно питаться правильно. Про правильное питание я знаю все и даже больше, общий подход ясен.

    Главное, что я усвоила, что нужно заменить основной прием пищи (завтрак) на коктейль. А для меня самое сложное — это завтраки, поскольку всегда завтракаю очень плотно. Мой типичный завтрак: каша на воде или творог с ягодками, фруктами и медом, чай, 3-4 кусочка сыра, курага/миндаль. Может быть бутерброд: сыр, рыба малосольная/говядина вареная, зелень. И так же мед и сухофрукты.

    Сейчас перехожу на коктейль. Через 2 часа я уже очень хочу кушать и поэтому съедаю свои 3-4 куска сыра и что-нибудь из сухофруктов.

    Пройти тест коррекции веса!

    Светлана очень приятная, стройная и от нее веет здоровой красотой. Внушает доверие. Всегда оперативно отвечает по электронке, все подробно описывает. И при встрече она упомянула, что можно вести онлайн дневник и это подарит дополнительную скидку на продукты. Поделилась ссылками на несколько дневников и я согласилась.

    Заинтересовал следующий момент, все-таки хочется рассказать про свой опыт и поделиться фотографиями реальными до и после.

    Индивидуальная программа меня нисколечко не напрягла и не напугала. Ведь я по сути дела делала тоже самое все. Единственное, иногда у меня нет послеобеденного перекуса, но сейчас буду строго следить за этим, ведь это нужно для чистоты эксперимента.

    составить программу похуденияИ самое сложное для меня — это питание в выходной день. Поскольку стандартно — я просыпаюсь поздно и всегда очень голодная, и поэтому завтрак в 11 часов больше напоминает обед ))) И кушаю я еще полноценно всего 1 раз в 18 часов. Перекус, как правило, 1 между приемами пищи — йогурт или фрукт. Придется перестраивать свой режим.

    Оговорюсь, что у меня не бывает ночных жоров, я этого себе не позволяю. А если и нападает голод, то выпиваю чайку горячего либо кефир. На сладкое, я тоже не кидаюсь, любовь к тортикам сильная, но все в разумных пределах. Я не пойду в 9 вечера в магазин и не съем пол-торта ложкой )))

    С питьем чистой воды тоже проблем нет, поскольку с детства люблю пить воду. На работе специально засекла сколько стаканов воды по 250 мл я выпиваю: утром я всегда пью 600 мл — это будит меня и заставляет работтаь весь ж/к тракт. До 12 утра у меня уже получается 1,85 л. После обеда и до 16 часов общее количество увеличивается до 2,85 л. И вечером добавляется еще 500-600 мл, если нет тренировки. Итого: 3,4 л. За тренировку я выпиваю еще 500-600 мл.

    А еще, хочу сказать, что в моем описание будет присутствовать аппаратная косметическая помощь в достижении красивой фигуры, поскольку хожу сеансы кавитации, кедровой бочки и прессотерапии.

    Скорее всего в моем дневнике девушки найдут ответы на вопросы, что стоит делать в совокупности с диетой Гербалайф, а что может и не пригодиться.

    Первые впечатления. Я уже 2 дня питаюсь по индивидуальной программе. Пока ничего не понятно, единственное, что утром тяжело. Мама говорила, что сначала ей хватало одного коктейля, но через 2 недели она стала добавлять Формула 3. Скорее всего я сделаю так же позже. Но свой голод до перекуса связываю все-таки с тем, что привыкла съедать утром много. Самочувствие у меня отличное, веду привычный активный образ жизни.

    Очень хочу, чтобы ушел объем с груди, чтобы снова носить любимые платья. Ну и конечно же, стройные ножки. )))

    Хочу сказать, что еще полгода назад не носила каблуки, и вот спустя 2,5 года я уже всю весную и лето хожу на шпильках. Очень этим довольна. Жду, что еще потают килограммы с системой Гербалайф и все мои туфли дополнятся красивой новой одеждой 48 размера.

    Пройти тест коррекции веса!

    Мои параметры на 14.07.2015 Снижала вес на Турбопрограмме Гербалайф

    • Вес — 92,2 кг
    • diskleymerОбъём груди — 103 см
    • Объём под грудью — 98 см
    • Талия — 89 см
    • Живот — 101 см
    • Бёдра — 116 см
    • Колено — 47 см
    • Нога — 69 см
    • Рука — 38 см

    ЧИТАТЬ ДНЕВНИК ГЕРБАЛАЙФ ЮЛИИ ПОЛНОСТЬЮ

    1-2 неделя «Теперь организм мне сам говорит, что его пора бы накормить…»

    3-4 неделя «Я очень старалась, НО!!!»

    5-6 неделя «Я летала во Вьетнам — страну гастрономических удовольствий…»

    Все об отдыхе во Вьетнаме, в курортной зоне Нячанг

    10 неделя «Мне хотелось есть…, это не голод, вернее не чувство голода, а просто глазками хотелось есть…»

    11 неделя «Мы со Светланой поставили задачу к Новому году преобразиться. Я уже купила себе ткани к нарядам по этому случаю…»

    12 неделя «А еще в выходные я померила два платья, которые уже 2 года не надевала. Так вот — я влезла…»

    13 неделя «Я очень довольна, буду снижать вес и дальше!»

    14-15 неделя «На Новый Год мы будем в красивых нарядах секси Снегурок»

    16-17 неделя «Сшила новое, элегантное, очень красивое, по моей НОВОЙ фигуре, платье!»

    18-19 неделя «Я очень довольна собой, такая красотка!»

    20-22 неделя «Я кайфую от себя в зеркале!!! Коллеги за моей спиной перешептываются: как так она похудела?»

    25 неделя «Новогодние каникулы —  я рада, что не привезла ничего лишнего из отпуска»

    26-29 неделя «Праздник живота в гостях у родителей…»

    30-32 неделя «Еще похудела грудь, что меня очень радует!!! Значит к лету старые платья и блузки будут великолепно сидеть…»

    33-37 неделя » Как победить эффект плато»

    Если вас заинтересовала программа похудения, не торопитесь купить продукты Гербалайф со скидкой в сомнительных интернет-магазинах, они запрещены правилами компании. Остерегайтесь мошенников и подделок.

    Зарегистрируйтесь

    на официальном сайте Herbalife Nutrition

     

    СТАНЬТЕ

    МОИМ ПАРТНЕРОМ

    И ПОЛЬЗУЙТЕСЬ ПРИВИЛЕГИЯМИ

    Светлана Долгих

    Светлана Долгих

    Член команды GET TEAM

    Для покупки продукции

    посетите мою личную страницу

     

    GOHERBALIFE

    ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ

    СВЯЗАННЫМ С ПРОДУКТАМИ

    Работаю в режиме онлайн со всеми городами России, Казахстану, Кыргызстану, Беларуси, Грузии. Узбекистану, Германии, Франции, Швеции, Бельгии и с другими странами дальнего и ближнего зарубежья.

    Возможно у нас с вами разные часовые пояса, пишите, стучите, звоните. Отвечу максимально быстро!

    Привилегированные клиенты покупают продукты со скидкой до 35%. Узнать подробности