Вечерний коктейль со сливочным нежным вкусом! Побалуйте себя на диете Гербалайф смузи из шпината, замороженного банана и орешков, снижайте вес правильно и с удовольствием.
Вы все еще не стали фанатом Вечернего коктейля от компании Гербалайф??? Значит вы все еще в зоне риска вечернего и ночного жора. пора дать бой перееданию и лишним калориям в неурочное время!
И помогут нам в этом РЕЦЕПТЫ фруктовых и овощных смузи, для приготовления которых идеально подходит Формула 1. Сегодня приготовим очень интересный вариант со шпинатом и бананом.
Как шпинат помогает нам правильно похудеть? Шведские ученые провели очень интересный эксперимент. Они выяснили, что если с утреца выпить коктейль со шпинатом, то в течение дня вы будете меньше мечтать о калорийных сладких блюдах. То есть несколько грамм шпината легко справляются с тягой к сладкому.
Причина феномена — вещество Thylakoid способно замедлять наше пищеварение. Таким образом, мы будем оставаться в зоне сытости гораздо дольше.
По мнению ученых тилакоиды могут уменьшить наше желание перекусить чем-нибудь вредненьким до 95%, что в конечном итоге приводит к потере веса до 43 процентов.
Ну и помимо этого, всем известные факты о шпинате для похудения — низкая калорийность, способность активизировать обмен веществ и чистка кишечника от скопившихся шлаков и токсинов.
Коктейль Вечерний «Смузи из шпината,банана и мяты»
Ингредиенты
- Вечерний коктейль 3 порционные ложки
- Шпинат горсть листьев свежих или замороженных
- Банан свежий или замороженный 1 штука
- Молоко обезжиренное или 1,5% 50 мл
- Мята 5-6 листочков и орехи 7-8 шт. любые по желанию
Способ приготовления
- Банан нарежьте кусочками и положите в блендер.
- Добавьте к нему шпинат, мяту, молоко и 3-4 орешка. Погружным блендером взбейте все до однородной массы.
- Положите в смузи Вечерний коктейль и еще раз взбейте.
- Украсьте оставшимися орешками и наслаждайтесь.
Мой отзыв о вечернем коктейле Смузи из шпината, банана и мяты. Очень даже ничего, освежающий приятный мятный вкус и приятно похрустывающие орешки. Бархатистая консистенция тоже весьма порадовала и удивила.
Почему банан замороженный? Да просто у меня осталось несколько кусочков от приготовления домашнего мороженого из банана и я решила употребить их с пользой.
Поэтому не принципиально, вполне можно использовать и свежий банан, только не сильно спелый. Но по факту — именно замороженный придал неожиданную сливочную бархатистость консистенции готового напитка. Поэтому рекомендую попробовать, получается о-о-чень интересный вкус. ;)
Смотрите меню Гербалайф на неделю.
КАКИЕ ЕЩЕ СМУЗИ МОЖНО ПРИГОТОВИТЬ ИЗ ВЕЧЕРНЕГО КОКТЕЙЛЯ ГЕРБАЛАЙФ
Член команды GET TEAM Светлана Долгих
В следущем году постараюсь посадить это волшебное лекарство по названию «шпинат»…
Светлана, соблазняете! Давно я смузи не делала.Идет сезон заготовок и все силы уходят туда….
Очень вкусно и полезно, спасибо за замечательный рецепт
Отличный рецепт смузи со шпинатом и бананом. Раньше никогда не пробовала такой коктейль!
И еще один замечательный рецепт с Вечерним коктейлем Гербалайф, полезный и аппетитный перекус перед сном ))) Кстати, очень интересное, по-моему, сочетание банана с мятой — надо попробовать!
О! Новый рецепт смузи из шпината! Такое сочетание мне понравится. Спасибо! :)
Не знала о таком свойстве шпината как снижать аппетит. Спасибо.
Необычный рецепт вечернего смузи, думаю вкус у него весьма оригинальный, а польза очевидна. Спасибо зв рецепт.
Необычный состав вечернего коктейля, надо попробовать.
Состав коктейля соблазняет и привлекает, к тому же я и к мяте неравнодушна и бананы обожаю, а о шпинате просто молчу.. Могу представить какой вкусный коктейль получится!
Помнится шпинат, помимо указанных в статье полезных свойств, имеет отношение к продуктам с отрицательной калорийностью, что тоже способствует снижению массы тела, очень жаль, что мне нельзя его употреблять часто.
Поражаюсь твоей фантазии, Света! Такие разнообразные коктейли и все — разные, необычные и полезные. Обязательно приготовлю, такой полезный ужин, домочадцы оценят!
Шпинат очень люблю, но к сожалению, много мне его нельзя. Но думаю, коктейльчик выпить разок-другой, точно не навредит. Полезный и наверняка очень вкусный и питательный, обязательно организуем, спасибо за рецепт!
Замечательный рецепт смузи со шпинатом и бананом, очень интересно попробовать, такой коктейль, раньше пробовать не приходилось!
Да, рецептик отличный! Ыитаминчиков так много!
Светик, какой рецепт вечернего коктейля интересный — полный набор витаминов. Я непременно попробую этот рецептик!