Десерт из персиков без выпечки — солнечный перекус, который удобно взять с собой на работу!

Десерт из персиков без выпечки — солнечный перекус, который удобно взять с собой на работу!

Десерт из персиков, мгновенный рецепт из доступных продуктов. Изысканное сочетание персиковой нежности с сыром Фета. Отлично подходит для правильного перекуса в первую половину дня.

Наступил сезон бархатистого солнечного сладкого фрукта, не упустите момент порадовать себя любимую. Многие клиенты спрашивают, можно ли есть персики на диете Гербалайф?

У меня нет консультанта!

Конечно, можно! Главное, не трескайте килограммами, все должно быть сбалансировано. 🙂 В сочном фрукте на 100 грамм вы получите всего 1 грамм белков и жиров, и примерно 9-10 грамм углеводов. все будет зависеть от сорта и зрелости персиков.

Но не пугайтесь такого большого количества углеводов, ведь они представлены не только простыми, но и сложными углеводами. Этим-то и ценен персик в плане похудения. Простые углеводы — это сахароза, она мгновенно всасывается в кровь и вы сразу же чувствуется насыщение и заряд бодрости.

Сложные углеводы — это крахмал, который сначала превращается в глюкозу, а уж затем расщепляется и преобразуется в энергию.

Пройти тест коррекции веса!

В итоге мы и насытимся персиком очень быстро, и сытыми останемся надолго!

Этот красивый солнечный фрукты просто идеально подходит для правильного перекуса в первую половину дня. Можем, кстати, сравнить с обычным перекусом, состоящим из пирожного. Из 1 персика вы получите примерно 35 ккал, а из одной пироженки около 200-300 ккал. Но если фрукт полезны и питательный, то пирожное вредное и калорийное, потому что его простые углеводы мгновенно переварятся и отложатся про запас, ваш организм просто не сможет полноценно усвоить такое количество быстрых углеводов.

Вы можете съесть на перекус просто 1 персик и выпить стакан кефира, а можете заморочиться с более сложным десертом. Я,кстати, такие изысканные штучки обожаю и постоянно балую себя. Грешна, люблю вкусно и сладко поесть. 🙂

Десерт из персиков с Фетой и мятой

Десерт из свежих персиков
Десерт из персиков с сыром и луком
Как приготовить вкусный десерт из персиков

Ингредиенты

  • Персик или нектарин 1-2 штуки
  • Сыр Фета 50-60 грамм
  • Красный сладкий лук 5-6 полуколец
  • Оливковое масло
  • Соль и красный сладкий перец по вкусу

Способ приготовления

  1. Персик (лучше нектарин) нарезать очень тоненькими кольцами и выложить по кругу на тарелку.
  2. Красный лук также нарезать очень тонкими полукольцами и положить на дольки персика.
  3. Раскрошить крупно сыр и сбрызнуть оливковым маслом.
  4. Слегка подсолить и поперчить.

Вот так все просто и по-гурмански изысканно. 😉 Получается очень мягкий, сочный и тонкий вкус летнего аромата. Вкусно до безобразия, но при этом и сытно, до обеда точно с голода не умрете, гарантирую.

Кроме десерта из персиков, у меня для вас есть еще куча-кучная вкусных рецептов для правильного перекуса. Все они приготовлены лично мной, или моими партнерами и клиентами. Готовьте вместе с нами и худейте правильно и вкусненько!

составить программу похудения

РЕКОМЕНДУЕМ ПЕРЕКУСИТЬ НА ДИЕТЕ ГЕРБАЛАЙФ

Светлана Долгих
Автор:
Главная | Обратный звонок | Снижение веса | Результаты | Рецепты | Отзывы | Консультация
 
Написать комментарий

13 комментариев

  1. Надя 2017-09-18, 21:41

    Какой оригинальный десерт, если честно то с трудом представляю сочетание лука и персика

    Ответить
  2. Галина 2017-09-10, 21:05

    Неожиданное сочетание продуктов, попробую такой десерт.

    Ответить
  3. Анна 2017-09-09, 20:55

    Персики с луком и сыром? Ну очень необычно и непривычно! Тем более, что это — десерт

    Ответить
  4. Ольга Парфенова 2017-09-08, 12:37

    Обожаю персики. Спасибо за такой вкусный и полезный рецепт!

    Ответить
  5. Lara 2017-09-07, 21:23

    Очень оригинальное сочетание, люблю такие неожиданные решения

    Ответить
  6. Хуторная Елена 2017-09-02, 12:52

    Да, и правда так изысканно и интересно, и сочетание продуктов такое необычное — видимо, это блюдо из персика действительно можно подарить массу новых ощущений! И перекус отличный, надо брать на заметку )))

    Ответить
  7. Екатерина 2017-09-02, 01:24

    Такое сочетание продуктов дает наверное необычный вкус. Надо попробовать. Простой оригинальный рецепт — интересно.

    Ответить
  8. forourmen 2017-09-02, 01:13

    Очень необычный десерт, я вообще к сладкому равнодушен, но состав меня впечатлил, хочу попробовать!

    Ответить
  9. Алина 2017-09-02, 01:12

    В очередной раз удивляюсь необычному десерту, в состав которого входит лук и перец сладкий с солью. Интересно приготовить и попробовать сие чудо, спасибо за рецепт!

    Ответить
  10. Анжелика 2017-09-01, 22:31

    Рецепт оригинальный. Персики и сыр мне нравятся, а вот перец и лук я в десерт добавлять уж точно не буду. Это явно слишком для меня)

    Ответить
  11. Картавцева Елена 2017-09-01, 17:03

    О-о-о-о, обожаю персики! Спасибо за рецепт!

    Ответить
  12. Алена 2017-08-30, 15:49

    Обожаю вкусные и полезные десерты. Светик, спасибо за прекрасный рецептик, буду готовить 🙂

    Ответить
  13. Ольга 2017-08-29, 10:09

    Очень вкусный перекус будет. Персики обожаю, нужно попробовать сделать десерт.

    Ответить
Показать комментарии

Написать комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.
Обязательные поля помечены*

У меня нет консультанта!

свежий отзыв гербал

Экспресс тест

Имя

Возраст

Вес | Рост

Хотите похудеть | поправиться?

Режим питания (сколько раз)

Перекусы есть | нет, чем?

Сколько воды выпиваете за день?

Активный|пассивный образ жизни

Хронические заболевания?

Электронная почта

Телефон

*Подтвердите, иначе письмо не уйдет.

- У меня нет консультанта Гербалайф!

Если ответа долго нет, ПРОВЕРЬТЕ ПАПКУ СПАМ!

Нажимая кнопку «Отправить» вы подтверждаете, что согласны с Политикой конфиденциальности сайта

Протеиновый коктейль, который помогает засыпать!

Вечерний коктейль

решит проблему!

Последние комментарии

  • Lara

    Прекрасные результаты, прекрасный настрой!

    Просмотр статьи
  • Елена Картавцева

    Вот что мне нравится у БАД, так это практически отсутствие противопоказаний, кроме небольших ограничений!

    Просмотр статьи
  • Светлана Долгих

    Проверьте свою почту пожалуйста, прайс уже отправлен, возможно попал в папку спам, посмотрите.

    Просмотр статьи
  • Светлана Долгих

    Здравствуйте, Юлия. Прайс уже отправила, проверяйте свою почту, если письма нет, посмотрите папку спам.

    Просмотр статьи

витамины для нее и для него