Десерт из персиков, мгновенный рецепт из доступных продуктов. Изысканное сочетание персиковой нежности с сыром Фета. Отлично подходит для правильного перекуса в первую половину дня.
Наступил сезон бархатистого солнечного сладкого фрукта, не упустите момент порадовать себя любимую. Многие клиенты спрашивают, можно ли есть персики на диете Гербалайф?
Конечно, можно! Главное, не трескайте килограммами, все должно быть сбалансировано. :) В сочном фрукте на 100 грамм вы получите всего 1 грамм белков и жиров, и примерно 9-10 грамм углеводов. все будет зависеть от сорта и зрелости персиков.
Но не пугайтесь такого большого количества углеводов, ведь они представлены не только простыми, но и сложными углеводами. Этим-то и ценен персик в плане похудения. Простые углеводы — это сахароза, она мгновенно всасывается в кровь и вы сразу же чувствуется насыщение и заряд бодрости.
Сложные углеводы — это крахмал, который сначала превращается в глюкозу, а уж затем расщепляется и преобразуется в энергию.
В итоге мы и насытимся персиком очень быстро, и сытыми останемся надолго!
Этот красивый солнечный фрукты просто идеально подходит для правильного перекуса в первую половину дня. Можем, кстати, сравнить с обычным перекусом, состоящим из пирожного. Из 1 персика вы получите примерно 35 ккал, а из одной пироженки около 200-300 ккал. Но если фрукт полезны и питательный, то пирожное вредное и калорийное, потому что его простые углеводы мгновенно переварятся и отложатся про запас, ваш организм просто не сможет полноценно усвоить такое количество быстрых углеводов.
Вы можете съесть на перекус просто 1 персик и выпить стакан кефира, а можете заморочиться с более сложным десертом. Я,кстати, такие изысканные штучки обожаю и постоянно балую себя. Грешна, люблю вкусно и сладко поесть. :)
Десерт из персиков с Фетой и мятой
Ингредиенты
- Персик или нектарин 1-2 штуки
- Сыр Фета 50-60 грамм
- Красный сладкий лук 5-6 полуколец
- Оливковое масло
- Соль и красный сладкий перец по вкусу
Способ приготовления
- Персик (лучше нектарин) нарезать очень тоненькими кольцами и выложить по кругу на тарелку.
- Красный лук также нарезать очень тонкими полукольцами и положить на дольки персика.
- Раскрошить крупно сыр и сбрызнуть оливковым маслом.
- Слегка подсолить и поперчить.
[/paragraph_right]
Вот так все просто и по-гурмански изысканно. ;) Получается очень мягкий, сочный и тонкий вкус летнего аромата. Вкусно до безобразия, но при этом и сытно, до обеда точно с голода не умрете, гарантирую.
Кроме десерта из персиков, у меня для вас есть еще куча-кучная вкусных рецептов для правильного перекуса. Все они приготовлены лично мной, или моими партнерами и клиентами. Готовьте вместе с нами и худейте правильно и вкусненько!
Смотрите меню Гербалайф на неделю.
РЕКОМЕНДУЕМ ПЕРЕКУСИТЬ НА ДИЕТЕ ГЕРБАЛАЙФ
По вопросам, связанным с продукцией Herbalife, обращайтесь
Кликните и перейдите
в чат Viber, Вацап,
admin@svetlana-dolgih.ru
Работаю в режиме онлайн по всей России, Казахстану, Кыргызстану, Беларуси, Грузии и с другими странами дальнего и ближнего зарубежья.
Возможно у нас с вами разные часовые пояса, пишите, стучите, звоните. Отвечу максимально быстро!
Какой оригинальный десерт, если честно то с трудом представляю сочетание лука и персика
Неожиданное сочетание продуктов, попробую такой десерт.
Персики с луком и сыром? Ну очень необычно и непривычно! Тем более, что это — десерт
Обожаю персики. Спасибо за такой вкусный и полезный рецепт!
Очень оригинальное сочетание, люблю такие неожиданные решения
Да, и правда так изысканно и интересно, и сочетание продуктов такое необычное — видимо, это блюдо из персика действительно можно подарить массу новых ощущений! И перекус отличный, надо брать на заметку )))
Такое сочетание продуктов дает наверное необычный вкус. Надо попробовать. Простой оригинальный рецепт — интересно.
Очень необычный десерт, я вообще к сладкому равнодушен, но состав меня впечатлил, хочу попробовать!
В очередной раз удивляюсь необычному десерту, в состав которого входит лук и перец сладкий с солью. Интересно приготовить и попробовать сие чудо, спасибо за рецепт!
Рецепт оригинальный. Персики и сыр мне нравятся, а вот перец и лук я в десерт добавлять уж точно не буду. Это явно слишком для меня)
О-о-о-о, обожаю персики! Спасибо за рецепт!
Обожаю вкусные и полезные десерты. Светик, спасибо за прекрасный рецептик, буду готовить :)
Очень вкусный перекус будет. Персики обожаю, нужно попробовать сделать десерт.