Мечтаете вкусно позавтракать и при этом еще похудеть? Ешьте сбалансированный завтрак Гербалайф и будьте уверены в том, что он не отложится на ваших боках и животах.
Многие, боясь поправиться, вообще отказываются от завтрака. И пребывают в уверенности, что все делают правильно. Так ли это? Нет конечно, свой организм обмануть вы не сумеете, он все равно заставит вас поесть, когда уровень глюкозы в крови станет критическим. А он рано или поздно станет, даже не сомневайтесь, и тогда вы почувствуете резкий упадок сил плюс раздражение.
И в итоге съедите в 2 раза больше, причем выберите самые высококалорийные продукты, чем требуется. А куда бедному организму девать излишки вашего зверского аппетита? В жировое депо, других вариантов у него нет, если только вы не сожжете лишние калории в спортзале.
Почему так происходит? Да потому что пока вы спали, ваш организм всю ночь трудился, чтобы переварить все съеденное накануне, обновить клетки, ткани и органы.
Естественно, что за ночь в нем накапливается большое количество свободных радикалов и токсинов, от которых требуется избавиться.
Поэтому даже если вы и не испытываете чувства голода с утра, ваш организм все равно его испытывает на клеточном уровне.
С утра в нем слишком много шлаков и мало воды. Для запуска обменных процессов требуется подпитка извне, то есть завтрак. Но не абы какой, а сбалансированный по белкам, жирам и углеводам.
Есть такой или это очередной миф? Давайте сначала разберемся, чем обычно завтракают те, кто еще не познакомился с продуктами Гербалайф. :)
Мужчины обычно выбирают плотный завтрак с большим количеством жиров, типа яишенки с беконом. Женщины норовят перекусить чем-то сладким с большим количеством углеводов, круассаном, сладкими мюслями, шоколадкой.
Вы пичкаете с утра организм простыми углеводами, которые быстро перевариваясь, превращаются в глюкозу и провоцируют новый приступ голода, повышая уровень сахара в крови.
Из-за скачка сахара ваша поджелудочная железа активизирует выработку инсулина. Сахар в крови начинает оседать в клетках жирами, добавляя лишние кг в проблемных местах.
А так как глюкоза быстро депортируется в жировые клетки, вы опять предательски хотите есть, хотя до обеда еще очень далеко, и начинаете вновь что-то перекусывать, добавляя организму калорий.
Что же такое приготовить на завтрак, чтобы не поправиться? Давайте разложим на составляющие правильный завтрак. Сбалансированный завтрак должен состоять из:
- Базовая часть — это белковый компонент, и лучше если он будет растительного происхождения.
- Дополнение — это полезные жиры и сложные углеводы.
- Необходимое количество клетчатки для выведения скопившихся шлаков.
- Водная составляющая для восполнения запасов жидкости.
Составить самостоятельно рацион для сбалансированного завтрака задача для многих практически невыполнимая. Вы рискуете потратить не только кучу времени и сил, но и денег. И далеко не факт, что не наберете по незнанию кучу лишних калорий.
Сбалансированный завтрак Гербалайф, мой отзыв
Я легко держу под контролем свой вес на протяжении многих лет. При росте 168 см, мой вес 64-66 кг, а мой возраст уже пошел на шестой десяток. ;) И большая заслуга моего хорошего внешнего вида и самочувствия именно завтрак Гербалайф.
Утро мое начинается со стакана чистой воды с 3 колпачками Растительного напитка Алоэ. Именно помогает проснуться пищеварительной системе и запустить обменные процессы.
Затем небольшая растяжка, упражнения на пресс и я готова подзарядиться белковым коктейлем Формула 1. Готовлю его в разных вариациях и с разными натуральными добавками в виде ягод и фруктов.
После этого минут через 40 завариваю сразу 1,5 литра Травяного напитка. Первая кружечка ароматного чая Гербалайф оказывает на мой организм прямо-таки волшебное действие. :) Активизируется мозговая деятельность, физическая активность и я готова горы свернуть.
Почему так? Да потому что завтрак Гербалайф решает сразу несколько важных задач:
Коктейль Формула 1 дает чувство сытости на 3 часа и удовлетворяет потребности организма в питательных веществах, витаминах и минералах.
Чай содержит сразу 6 полезнейших фитокомпонентов плюс кофеин, который заряжает бодростью и оптимизмом. Восполняет запас воды в организме, содержит отличную антиоксидантную защиту.
Алоэ поддерживает нормальный пищеварительный процесс в течение всего дня, организм правильно пищу всасывает, полностью переваривает и все остатки выводит наружу.
За что я особенно ценю завтрак Гербалайф:
- Коктейль готовится всего за 1-2 минуты, не надо с утра пораньше ваять кулинарный шедевр. :)
- Содержит всего 200-250 ккал.
- Имеет низкий гликемический индекс, не вызывает резкого скачка сахара в крови.
- Обеспечивает необходимым количеством легкоусвояемого белка, который трудно получить из обычных продуктов.
Напоследок хочу сказать — реклама на ТВ и в интернете навязывает нам определенные стереотипы, каким должен быть завтрак в каждой семье. Не верьте всему подряд!
Доверяйте тому, кто действительно хорошо выглядит и предлагает только проверенные продукты, которые реально помогают контролировать вес.
ПОПРОБУЙТЕ ВКУСНЫЕ ЗАВТРАКИ ГЕРБАЛАЙФ
Член команды GET TEAM Светлана Долгих
По вопросам, связанным с продукцией Herbalife, обращайтесь
Кликните и перейдите
в чат Viber, Вацап,
admin@new.svetlana-dolgih.ru
Работаю в режиме онлайн по всей России, Казахстану, Кыргызстану, Беларуси, Грузии и с другими странами дальнего и ближнего зарубежья.
Возможно у нас с вами разные часовые пояса, пишите, стучите, звоните. Отвечу максимально быстро!
Полноценный витаминный завтрак это заряд энергии и бодрости на весь день. И продукт Гербалайф этому способствует, проверено.
Правильный завтрак — это залог хорошего самочувствия на весь день и крепкого здоровья на всю жизнь! Я всегда стараюсь иметь полноценный завтрак, жаль, что не всегда удается. Думаю, удобно иметь под рукой завтрак Гербалайф на случай утренней спешки и суматохи))
Здоровый образ жизни и здоровое питание очень важны для человека. Светлана, вы отлично выглядите!
Завтрак — самый важный прием пищи за день. Поэтому, очень важно, чтобы он был сбалансированным.
Здорово, Светлана, вы так прекрасно выглядите. Прям веет от вас какой-то свежестью и обворожительностью. Вот, что делает с человеком правильное питание. Так держать!
Правильный завтрак — это не только залог хорошего настроения, но и самочувствия на целый день. Поэтому, очень важно, чтобы он был сбалансированным.
К завтраку надо относиться серьезно, все-таки, целый день впереди, непонятно, когда еще поесть удастся
Очень хорошая статья о сбалансированном завтраке.
Понятная и грамотная. Спасибо.
Когда люди своим примером показывают, как можно выглядеть, принимая то, или иное средство, это всегда является самым лучшим стимулом. Светлана, глядя на Вас, и зная, что Вы являетесь потребителем продукта Гербалайф, уже не надо никакой рекламы. Ваш внешний вид и есть самая лучшая реклама продукта!
Светлана, выглядите замечательно! И фигура, и кожа, и глазки светятся! Вот что значит правильный завтрак и питание. С Гербалайф это просто. Успехов Вам во всем!
Мне никак не понять людей, которые пропускают завтрак. На мой взгляд нужно хотя бы чашку чая выпить с чем-нибудь вприкуску (бутерброд с маслом или кусочек сыра). Этот вариант подходит для тех, кто очень спешит. А лучше, конечно, завтракать кашей, чаше всего именно ее и готовим, благо вариантов много.
Сбалансированный завтрак — это очень важный прием пищи, а продукция Гербалайф в этом помогает. Светик, выглядишь прекрасно!
Здорово, Светлана, что Вы нашли то, что помогает Вам держать себя в форме, и при этом не изнуряя себя диетами. Положительный пример для других!
Сбалансированный завтрак безусловно большой плюс. Тем, кто следит за своим здоровьем, фигурой это очень полезно. Я вот никогда не пробовал так завтракать, но почитал с интересом.
Завтрак, наверное головная боль у многих женщин. Встать, накормить семью, собраться самой. Думаю гербалайф способен решить одну из них, по крайней мере с питанием. Глядя на вас вижу, что способен. Это заставляет задуматься…
Сбалансированный завтрак помогает держать форму, и ты, Светик, тому отличное подтверждение. Выглядишь просто супер, молодчина!
Светлана, добрый день! Я присоединяюсь ко всем комплиментам прекрасной женщине!!!! Вы — молодец! С уважением, Анна.
Светлана, я в восторге! Прекрасно выглядите! Я тоже стараюсь правильно питаться, но не всегда получается…столько соблазнов)))
Завтрак занимает главную роль в ежедневном рационе, абсолютно согласна с тобой Света. Благодаря заботе компании Гербалайф, сбалансированный завтрак не проблема. Прекрасно выглядишь, как всегда;-)
Света, действительно для городского жителя держать фигуру проблематично, а у Вас отличный результат, значит продукция Herbalife помогает.
Да, уж какой завтрак, такой потом и настрой на целый день. Вы отлично выглядите, браво! Наверно правильное питание сказывается.
Для меня завтрак обязательный ритуал, правда без Гербалайф. Знакома с людьми, которым этот комплекс помог, во всем должен быть баланс и хорошо, что есть люди, которые знают и рассказывают как правильно питаться.
Классный у Вас завтрак! В программе Малышевой рекомендовали для снижения веса завтракать позже. Чтобы перерыв между ужином и завтраком составил 16 часов. Новое видение :) А потом можно есть весь день…. Мне худеть не надо, а кто мечтает — можно попробовать завтрак от Гербалайф чуть оттянуть часов до 10.
Да, правильный завтрак это важно, причем одинаково важно, чтобы он вообще был, и то, чтобы он был умеренным, но при этом достаточно питательным. И здорово, что коктейли Гербалайф подходят под все эти критерии!
Если я не поем с утра, чувствую себя разбитой. Полноценный завтрак — залог успешного дня)!
Как говорится: результат на лицо! Это я о том, что завтрак Гербалайф помогает вам,Светлана, выглядеть обаятельной, красивой женщиной с безупречной фигурой!
Вы очень хорошо выглядите. Пожалуй может и стоит задуматься о диете вместе с Гербалайф
Интересно было узнать, как правильно завтракать, принимая сбалансированный завтрак Гербалайф, чтобы эффективно контролировать вес и свои объемы. Благодарю за информацию.
Светлана, очень хорошо выглядите, молодчина! И очень доходчиво объяснили о пользе сбалансированного завтрака от Гербалайф, спасибо!
Мне очень нравится завтрак от Гербалайф. Он включается в себя все то необходимо, которое порой мы можем и забыть. Ведь полноценный правильные завтрак должен быть не только сытным, но и очень питательным! Поэтому Светлана Анатольевна вот уже много лет не изменяет свой выбор! Так держать!