Кофейный смузи с овсянкой — идеальный способ взбодрить свое утро!

Кофейный смузи с овсянкой — идеальный способ взбодрить свое утро!

Смузи с овсянкой еще не готовили на завтрак Гербалайф? Зря, он поможет вам избавиться от лишних 7-8 кг всего за пару месяцев, проверено лично нашими клиентами!

Вам надо будет всего лишь соединить полезное с еще более полезным, и ваш вкусный завтрак сделает свое дело на 5 с плюсом.

Полезной основой такого приема пищи являются овсянка и протеиновый коктейль Формула 1. Именно эти 2 компонента делают утренний прием таким питательным и сытным.

Чем нам полезна овсянка для правильного похудения? В ней есть бета-глюкан, образующий вязкую массу, которая в дальнейшем связывает холестерин в нашем организме. Кроме этого, овес — это медленный углевод, являющий источником энергии. Вы будете оставаться в зоне сытости в течение длительного времени и при этом чувствовать себя полным сил и энергии.

У меня нет консультанта!

Формула 1 обеспечит вас дневной нормой растительного белка, витаминов и минералов.

Кроме овсянки и протеинового коктейля вы можете использовать для приготовления смузи в качестве жидкой основы:

  • молоко 1,5% жирности;
  • обезжиренный или 1% кефир;
  • отфильтрованную воду;
  • свежевыжатые соки.

А в качестве натуральных ароматизаторов и добавок — любые фрукты, ягоды и овощи. Добиться гладкой однородной структуры вам помогут киви, банан, авокадо, груши, яблоки.

Вариаций может быть бесконечное множество, дайте разгуляться своей фантазии и вы будете приятно удивлены.

Делюсь маленькимим секретами приготовления вкусного смузи с овсянкой:

  1. Соединяйте в напитке сладкие вкусы с кислыми, тогда он получится более изысканным.
  2. На программе похудения  Гербалайф ни в коем случае не кладите в смузи мороженое или жирную сметану, про сливки тоже забудьте.
  3. Покупные соки не могут использоваться в качестве жидкой основы, только свежевыжатые.
  4. Анализируйте свое состояние и самочувствие после очередного нового рецепта, возможно это сочетание вам не подходит, начинается бурление, вздутие и т.п. Подбор рецептов смузи на диете должен быть индивидуальным.

Пройти тест коррекции веса!

Смузи с овсянкой, бананом и кофе

Как приготовить смузи с овсянкой
Как приготовить кофейный смузи с овсянкой
Кофейный смузи с овсянкой и бананом

Ингредиенты

  • Формула 1 с Шоколадным вкусом  — 3 порционные ложки
  • Овсяные хлопья — 2 столовых ложки
  • Банан 1 штука
  • 1/8 чайной ложки молотой корицы
  • 1/2 чашки варочного кофе
  • Мед 1/2 чайной ложки
  • Приятного вам  аппетита и качественного правильного похудения!

Способ приготовления

  1. Залейте овсяные хлопья кипятком минут на 10, пусть набухнут.
  2. В это время заварите крепкий кофе.
  3. Банан тоже лучше заранее подморозить, но можно и свежий использовать, однако замороженный даст более кремовую структуру.
  4. Соедините все ингредиенты в блендере и взбейте до однородной массы.

составить программу похудения

Мой отзыв о смузи с овсянкой на завтрак ГербалайфПротеиновый коктейль с овсянкой я уже делала на завтрак, но вот кофе в качестве жидкого ингредиента ни разу не использовала. И то что получилось в итоге, оказалось приятной неожиданностью!

Кофе я очень любила раньше, проснуться без чашки крепкого кофе не могла. Когда начала программу Гербалайф, от кофе отказалась и перешла на Травяной напиток, который содержит натуральный кофеин. Но сегодня так случилось, что чай Термоджетикс закончился, а с утреца очень хотелось взбодриться. Вот и вспомнился ранее любимый напиток. 🙂

Сочетание шоколада, кофе и корицы получилось просто божественное! Все идеально совпало — банан придал напитку гладкую структуру, овсянка вообще не чувствовалась, а вкус и аромат из области фантастики. 😉

ПОПРОБУЙТЕ НАШИ ЛЮБИМЫЕ РЕЦЕПТЫ ГЕРБАЛАЙФ

Светлана Долгих
Автор:
Главная | Обратный звонок | Снижение веса | Результаты | Рецепты | Отзывы | Консультация
 
  1. Нонна 2017-10-18, 18:04

    Ух ты, как здорово!!!! Люблю различные коктейли… Я обычно делаю коктейли из орехового молока и бананом, но хочется и другие варианты изучить)))

    Ответить
  2. Олли 2017-10-13, 18:00

    Оригинально 🙂 Я обычно всё это по отдельности ем и пью 🙂 А тут всё и сразу 🙂

    Ответить
  3. Юлия 2017-10-06, 09:56

    Оригинально! попробую-ка я смузи по Вашему рецепту! Очень интересно!

    Ответить
  4. Анна 2017-09-27, 00:48

    Простой рецепт,доступные ингредиенты. Думаю, что такой смузи на завтрак сделать и выпить очень приятно. Надо осваивать такие рецепты. Они вкусны и полезны

    Ответить
  5. Lara 2017-09-26, 16:22

    Это очень вкусно, я вообще люблю все со вкусом кофе!

    Ответить
  6. Надя 2017-09-25, 15:54

    Понравился вариант с кофе, только кофе я сейчас не пью, попробую сделать с цикорием, мне кажется вкусно должно быть

    Ответить
  7. Екатерина Чеснакова 2017-09-23, 23:56

    Вот за лайфхак про банан огромное спасибо. Я и не догадывалась, что лучше подморозить.

    Ответить
  8. Ксения 2017-09-23, 16:12

    Вот еще один вкусненький смузи в мою копилку. Спасибо!

    Ответить
  9. Хуторная Елена 2017-09-23, 09:41

    Какой замечательный рецепт кофейно-овсянного смузи! Вот уж точно и настроение от него с утра поднимется, и взбодришься, и такое вкусное утро будет с таким завтраком )))

    Ответить
  10. Галина 2017-09-22, 20:01

    Я такой еще не пробовала.
    Идея отличная!

    Ответить
  11. Галина 2017-09-22, 10:35

    Отличная идея вкусного и полезного завтрака, я часто варб овсянку на завтрак, а без кофе вообще не могу, а тут сразу два в одном.

    Ответить
  12. forourmen 2017-09-22, 01:37

    Прекрасная возможность вкусно позавтракать и взбодриться, вы абсолютно правы! Мне конечно вряд ли будет достаточно одного коктейля :-), а вот жена наверняка оценит!

    Ответить
  13. Алина 2017-09-22, 01:35

    Очень интересно попробовать овсяно-кофейный коктейль, на вид очень аппетитный, к тому же кофе я очень люблю. Прекрасный состав, непременно приготовлю, спасибо!

    Ответить
  14. Lora 2017-09-22, 01:31

    Оказывается не единой овсянкой, к которой уже все привыкли, можно насытиться! Правда, и в обычную овсянку я всегда добавляю ягоды, или кусочки фруктов — все же вкуснее и ароматнее. Но рецепт предложенного смузи, это просто волшебство!

    Ответить
  15. Незнакомка 2017-09-22, 01:29

    С твоими рецептами, Света, можно худеть и не заботится о том, что будешь голодной. К тому же состав смузи просто АХ — уверена, очень вкусно!

    Ответить
  16. Лара 2017-09-22, 01:27

    Конечно, судя по рецепту, завтрак будет не только сытный, но и вкусный! Даже попробовать захотелось!

    Ответить
  17. Larisa 2017-09-22, 01:26

    Очень важно, что бы завтрак был сытным, особенно для работающих людей. К тому же, приготовить овсяной смузи, как видно из рецепта, недолго. Замечательная идея!

    Ответить
  18. Галина 2017-09-22, 00:42

    Какой вкусный смузи, не встречала такого рецепта. Очень понравился!

    Ответить
  19. Анжелика 2017-09-21, 23:06

    Вкусный и легкий завтрак, кофейный смузи с овсянкой идеальное блюдо для хорошего начала дня.

    Ответить
  20. Лидия 2017-09-21, 16:34

    Овсянка у нас в семье в почете, но смузи с овсянкой не пробовала. Это будет новый вкус для меня. Попробую, спасибо.:)

    Ответить
  21. Kristina 2017-09-21, 12:33

    Очень сытный и полезный завтрак!

    Ответить
  22. Алена 2017-09-21, 10:23

    Смузи с овсянкой, что — то новенькое и очень полезное. Прекрасно для завтрака 😉 Хороший рецептик, мне понравился.

    Ответить
  23. Ирина 2017-09-20, 21:31

    Сегодня на ужин себе сделала смузи с овсянкой и вечерним коктейлем, вкусняшка.

    Ответить
Показать комментарии

Написать комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.
Обязательные поля помечены*

У меня нет консультанта!

свежий отзыв гербал

Экспресс тест

Имя

Возраст

Вес | Рост

Хотите похудеть | поправиться?

Режим питания (сколько раз)

Перекусы есть | нет, чем?

Сколько воды выпиваете за день?

Активный|пассивный образ жизни

Хронические заболевания?

Электронная почта

Телефон

*Подтвердите, иначе письмо не уйдет.

- У меня нет консультанта Гербалайф!

Если ответа долго нет, ПРОВЕРЬТЕ ПАПКУ СПАМ!

Нажимая кнопку «Отправить» вы подтверждаете, что согласны с Политикой конфиденциальности сайта

Новинки гербалайф 2017

Протеиновый коктейль, который помогает засыпать!

А Вы уже справились с проблемой переедания вечером?

Последние комментарии

  • Нонна

    Ух ты, как здорово!!!! Люблю различные коктейли... Я обычно делаю коктейли из орехового молока и бананом, но хочется и…

    Просмотр статьи
  • Галина

    Юлия, отличный рецепт. Тыквы наросло.море.., буду пробовать по вашему способу приготовить!

    Просмотр статьи
  • Галина

    Да, потрясающий результат, особенно у мужа. Молодцы, что занялись похудением. Результат великолепный!

    Просмотр статьи
  • Lara

    Очень вкусный и полезный! Кто не наслышан о пользе клюквы!

    Просмотр статьи

подпишись на новости