Освежающий гаспачо готовится за 10 минут! Идеальный летний обед!

Гаспачо из Вечернего коктейля

Знаменитый испанский гаспачо в ПП варианте, усиленный белком. Готовьте легкий вариант за считанные минуты и худейте с нами.

Гаспачо готовим по рецепту шеф-повара Гербалайф Артема Лосева.

Я обожаю гаспачо и готовлю его много и довольно часто в жару. В данном варианте он еще и более сытным получается за счет протеина.

Самые вкусные рецепты обычно просты в приготовлении и легко модифицируются. Я, например, люблю еще свежий сельдерей добавить, прованские травы и немножко арахиса. Можно и сухарики добавить из отрубного хлеба, еще более сытно получится.

Учтите, что в рецепте используется Вечерний коктейль, а посему готовить его лучше на ужин.

Пробуйте и наслаждайтесь освежающим гаспачо!

КУЛИНАРНАЯ КНИГА ГЕРБАЛАЙФ ГАСПАЧО

ИНГРЕДИЕНТЫ на 3 порции

  • ФОРМУЛА 1 ВЕЧЕРНИЙ КОКТЕЙЛЬ ГЕРБАЛАЙФ 2 столовых ложки
  • ТОМАТНЫЙ СУП С БАЗИЛИКОМ — 1 столовая ложка
  • ПОМИДОР — 3 небольших (360 г)
  • ОГУРЕЦ — 1 небольшой (90 г)
  • ЛУК РЕПЧАТЫЙ 1/4 луковицы
  • ЧЕСНОК 1-2 зубка
  • ПЕТРУШКА, зеленый лук по паре веточек
  • ОЛИВКОВОЕ МАСЛО 1 чайная ложка
  • СОЛЬ, КРАСНЫЙ ПЕРЕЦ по вкусу
  • ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС по желанию
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
  1. Помидоры, пол-огурца, лук с чесноком и перец нарезать кусочками.
  2. Измельчить полученную массу в блендере.
  3. В овощное пюре добавить Вечерний коктейль, Томатный суп Гербалайф и еще раз взбить.
  4. Контролируйте густоту супа с помощью воды, при необходимости добавить 50 мл.
  5. Добавьте в суп оставшиеся пол-огурца, мелко нарубленные лук и петрушку, оливковое масло.
  6. Перемешайте и перелейте в тарелку. Приятного аппетита!

Гаспачо Гербал

КБЖУ на 745 грамм — 321 ккал, 17,5 г белков, 6,6 г жиров, 45,9 г углеводов

По материалам официального сайта Гербалайф

Количество продуктов в рецептах приблизительное. Перед использованием продуктов Herbalife Nitrition рекомендуем ознакомиться с информацией на этикетках.

Свойства продукта могут меняться в случае, если его приготовление будет отлично от способа, указанного на этикетке.

Расчет калорий в каждом рецепте производится для всего готового блюда.

Член команды GET TEAM Светлана Долгих

Член команды GET TEAM Светлана Долгих

По вопросам, связанным с продукцией Herbalife, обращайтесь

Кликните и перейдите

+7 (912) 668-73-93

 в чат Viber, Вацап,

admin@svetlana-dolgih.ru

Если хотите приобрести продукты Гербалайф, посетите мою страницу GoHerbalife.

Работаю в режиме онлайн по всей России, Казахстану, Кыргызстану, Беларуси, Грузии и с другими странами дальнего и ближнего зарубежья.

Возможно у нас с вами разные часовые пояса, пишите, стучите, звоните. Отвечу максимально быстро!

Светлана Долгих
Автор:
Главная | Обратный звонок | Снижение веса | Результаты | Рецепты | Отзывы | Консультация
 
  1. Lara 2019-07-12, 16:13

    На самом деле, гаспачо — летнее диетическое блюдо, готовится быстро и просто.

    Ответить
Показать комментарии

Написать комментарий

Худеем в команде

ViberWhatsApp

*У меня нет консультанта!

СМОТРЕТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ

Пройдите Wellness тест


Имя

Возраст

Вес | Рост

Хотите похудеть | поправиться?

Режим питания (сколько раз)

Перекусы есть | нет, чем?

Сколько воды выпиваете за день?

Активный|пассивный образ жизни

Хронические заболевания?

Электронная почта

Телефон

*Подтвердите, иначе письмо не уйдет.

- У меня нет консультанта Гербалайф!

Если ответа долго нет, ПРОВЕРЬТЕ ПАПКУ СПАМ!

Нажимая кнопку «Отправить» вы подтверждаете, что согласны с Политикой конфиденциальности сайта


Последние комментарии

  • Хуторная Елена

    Да, к Новому году и правда лучше уже сейчас начинать готовиться, чтобы с чувством, с толком, с расстановкой, и с…

    Просмотр статьи
  • Алена

    Всем участникам удачи и хороших результатов! До нового года еще есть достаточно времени что бы избавиться от лишнего веса!))

    Просмотр статьи
  • Екатерина

    Участникам новых побед и достижений! Скоро будут результаты!

    Просмотр статьи
  • Анна

    Я уже готовлю фигуру к Новому году. Как говорится, саночки с лета готовлю

    Просмотр статьи

кулинарная книга 2019

По материалам официального сайта Гербалайф