Курица в лаваше с зеленью — сочно, пикантно и очень вкууууусно!

Курица в лаваше

Всеми любимый лаваш можно модернизировать и сделать ПП вариант без муки, но с большим количеством белка! Всеми любимый перекус в новом варианте от шеф-повара Гербалайф Артема Лосева.

Вместо муки нам в помощь Вечерний коктейль Формула 1 и Протеиновая смесь Формула 3. не переживайте, лепешки получатся не менее вкусными и хрустящими. 😉

Начинка традиционная — курица, овощи и зелень. А вот соус тоже будет из белкового продукта Гербалайф — Томатного супа с базиликом, разведенного в сметане.

В итоге мы получим чуть похрустывающий лаваш с сочной начинкой и пикантным соусом. Наслаждайтесь любимым вкусом, не опасаясь за свою фигуру!

КУЛИНАРНАЯ КНИГА ГЕРБАЛАЙФ КУРИЦА С ЗЕЛЕНЬЮ В ЛАВАШЕ

ИНГРЕДИЕНТЫ на 4 порции

Тесто

  • ФОРМУЛА 1 ВЕЧЕРНИЙ КОКТЕЙЛЬ 9 столовых ложки
  • ФОРМУЛА 3 белок — 2 столовых ложки
  • ЯЙЦО  2 штуки

Соус

  • СМЕТАНА 10% — 2 столовых ложки
  • ТОМАТНЫЙ СУП С БАЗИЛИКОМ — 2 столовых ложки

Начинка

  • КУРИНОЕ ФИЛЕ отварное — 200 грамм
  • ПОМИДОР — 1 небольших (120 г)
  • ОГУРЕЦ — 1 небольшой (80 г)
  • КАПУСТА СВЕЖАЯ 50 г
  • ЗЕЛЕНЬ, ЛУК ЗЕЛЕНЫЙ по вкусу
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Формулу 1 и Формулу 3 просейте через сито. Добавьте яйца и замешайте тесто. Тесто разделите на 4 части. Каждую часть тонко раскатайте, для подпыла используйте Формулу 3.

Курица в лаваше Гербал

Обжарьте лепешки с 2-х сторон на сковороде до зарумянивания. Дайте остыть и сбрызните водой. Из Томатного супа Гербалайф и сметаны сделайте соус и смажьте им каждый лаваш.

Все ингредиенты для начинки нарежьте и выложите на лаваш. Скрутите лепешку и запеките на гриле в течение 1-2 минут. Приятного аппетита!

КБЖУ на 706грамм — 976,5 ккал, 124 г белков, 23,5 г жиров, 55 г углеводов

По материалам официального сайта Гербалайф

Количество продуктов в рецептах приблизительное. Перед использованием продуктов Herbalife Nitrition рекомендуем ознакомиться с информацией на этикетках.

Свойства продукта могут меняться в случае, если его приготовление будет отлично от способа, указанного на этикетке.

Расчет калорий в каждом рецепте производится для всего готового блюда.

Член команды GET TEAM Светлана Долгих

Член команды GET TEAM Светлана Долгих

По вопросам, связанным с продукцией Herbalife, обращайтесь

Кликните и перейдите

+7 (912) 668-73-93

 в чат Viber, Вацап,

admin@svetlana-dolgih.ru

Если хотите приобрести продукты Гербалайф, посетите мою страницу GoHerbalife.

Работаю в режиме онлайн по всей России, Казахстану, Кыргызстану, Беларуси, Грузии и с другими странами дальнего и ближнего зарубежья.

Возможно у нас с вами разные часовые пояса, пишите, стучите, звоните. Отвечу максимально быстро!

Светлана Долгих
Автор:
Главная | Обратный звонок | Снижение веса | Результаты | Рецепты | Отзывы | Консультация
 
Написать комментарий

Нет комментариев

Комментариев пока нет...

Стань первым!

Написать комментарий
Показать комментарии

Написать комментарий

Худеем в команде

ViberWhatsApp

*У меня нет консультанта!

СМОТРЕТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ

Пройдите Wellness тест


Имя

Возраст

Вес | Рост

Хотите похудеть | поправиться?

Режим питания (сколько раз)

Перекусы есть | нет, чем?

Сколько воды выпиваете за день?

Активный|пассивный образ жизни

Хронические заболевания?

Электронная почта

Телефон

*Подтвердите, иначе письмо не уйдет.

- У меня нет консультанта Гербалайф!

Я согласен с Политикой конфиденциальности сайта


Последние комментарии

  • Лидия

    Интересная идея ленивых беляшей на основе продуктов Гербалайф. Полезное для фигуры блюдо получается, можно себя побаловать.

    Просмотр статьи
  • Роман

    Сразу захотелось сочных беляшей! Хорошо, что обед и можно выйти на рынок купить парочку.

    Просмотр статьи
  • Екатерина

    Прикольная задумка, выходит очень вкусно и аппетитно!

    Просмотр статьи
  • Алла

    Вот такие рецепты просто иногда спасают, когда хочется чего-то вкусненького, а совесть не позволяет взять конфетку. Совесть она такая .....

    Просмотр статьи

кулинарная книга 2019

По материалам официального сайта Гербалайф