ПП вафли со шпинатом — толстые, мягкие, с хрустящей корочкой и пушистым тестом внутри!

ПП вафли на протеине по рецепту шеф-повара Гербалайф Артема Лосева. Любимое лакомство теперь без вреда для фигуры!

Сбалансированное питание Herbalife — это вовсе не голодная диета, напротив, правильно подобранные рецепты, позволяют готовить практически любые блюда. Просто заменяет вредные и жирные ингредиенты на низкокалорийные и питательные.

Давайте скорректируем рецепт вафель на ПП, заменим пшеничную муку на Вечерний коктейль Гербалайф, и тогда вы можете смело устраивать праздник живота. :)

В качестве природного ароматизатора используем щавель, он даст приятную кислинку выпечке. А соус с огурцом и зеленью украсит ваш правильный завтрак или ужин на диете Гербалайф!

КУЛИНАРНАЯ КНИГА ГЕРБАЛАЙФ ВАФЛИ СО ШПИНАТОМ

ИНГРЕДИЕНТЫ на 2 порции

• ФОРМУЛА 1 ВЕЧЕРНИЙ КОКТЕЙЛЬ 3 столовых ложки
• ШПИНАТ — 50 грамм
• ЯЙЦО — 3 штуки

Соус

• РЯЖЕНКА 2,5% 50 грамм
• ОГУРЕЦ 50 грамм
• ПЕТРУШКА 5 грамм
• УКРОП 5 грамм

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

1. Положите в блендер яйца, Вечерний коктейль и шпинат. Замесите тесто.
2. Разогрейте вафельницу и выпекайте вафли в течение 3-4 минут.
3. Для соуса натрите огурец на мелкой терке, а зелень мелко нарежьте.
4. Добавьте в ряженку огурец и зелень, перемешайте.
5. Подавайте вафли горячими, полейте соусом.
6. Приятного аппетита!

КБЖУ на 351 грамм — 402,8 ккал, 34,5 г белков, 20,3 г жиров, 19,6 г углеводов

По материалам официального сайта Гербалайф

КУЛИНАРНАЯ КНИГА ГЕРБАЛАЙФ — 100 НОВЫХ РЕЦЕПТОВ