ПП вафли со шпинатом — толстые, мягкие, с хрустящей корочкой и пушистым тестом внутри!

Вафли со шпинатом ПП

ПП вафли на протеине по рецепту шеф-повара Гербалайф Артема Лосева. Любимое лакомство теперь без вреда для фигуры!

Сбалансированное питание Herbalife — это вовсе не голодная диета, напротив, правильно подобранные рецепты, позволяют готовить практически любые блюда. Просто заменяет вредные и жирные ингредиенты на низкокалорийные и питательные.

Давайте скорректируем рецепт вафель на ПП, заменим пшеничную муку на Вечерний коктейль Гербалайф, и тогда вы можете смело устраивать праздник живота. 🙂

В качестве природного ароматизатора используем щавель, он даст приятную кислинку выпечке. А соус с огурцом и зеленью украсит ваш правильный завтрак или ужин на диете Гербалайф!

КУЛИНАРНАЯ КНИГА ГЕРБАЛАЙФ ВАФЛИ СО ШПИНАТОМ

ИНГРЕДИЕНТЫ на 2 порции

  • ФОРМУЛА 1 ВЕЧЕРНИЙ КОКТЕЙЛЬ 3 столовых ложки
  • ШПИНАТ — 50 грамм
  • ЯЙЦО — 3 штуки

Соус

  • РЯЖЕНКА 2,5% 50 грамм
  • ОГУРЕЦ 50 грамм
  • ПЕТРУШКА 5 грамм
  • УКРОП 5 грамм
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
  1. Положите в блендер яйца, Вечерний коктейль и шпинат. Замесите тесто.
  2. Разогрейте вафельницу и выпекайте вафли в течение 3-4 минут.
  3. Для соуса натрите огурец на мелкой терке, а зелень мелко нарежьте.
  4. Добавьте в ряженку огурец и зелень, перемешайте.
  5. Подавайте вафли горячими, полейте соусом.
  6. Приятного аппетита!

Вафли со шпинатом

КБЖУ на 351 грамм — 402,8 ккал, 34,5 г белков, 20,3 г жиров, 19,6 г углеводов

По материалам официального сайта Гербалайф

Количество продуктов в рецептах приблизительное. Перед использованием продуктов Herbalife Nitrition рекомендуем ознакомиться с информацией на этикетках.

Свойства продукта могут меняться в случае, если его приготовление будет отлично от способа, указанного на этикетке.

Расчет калорий в каждом рецепте производится для всего готового блюда.

Член команды GET TEAM Светлана Долгих

Член команды GET TEAM Светлана Долгих

По вопросам, связанным с продукцией Herbalife, обращайтесь

Кликните и перейдите

+7 (912) 668-73-93

 в чат Viber, Вацап,

admin@svetlana-dolgih.ru

Если хотите приобрести продукты Гербалайф, посетите мою страницу GoHerbalife.

Работаю в режиме онлайн по всей России, Казахстану, Кыргызстану, Беларуси, Грузии и с другими странами дальнего и ближнего зарубежья.

Возможно у нас с вами разные часовые пояса, пишите, стучите, звоните. Отвечу максимально быстро!

Светлана Долгих
Автор:
Главная | Обратный звонок | Снижение веса | Результаты | Рецепты | Отзывы | Консультация
 
Написать комментарий

Нет комментариев

Комментариев пока нет...

Стань первым!

Написать комментарий
Показать комментарии

Написать комментарий

<

Худеем в команде

ViberWhatsApp

*У меня нет консультанта!

СМОТРЕТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ

Гербал отзывы свежие 2020

РЕЗУЛЬТАТЫ ГЕРБАЛАЙФ 2020

Пройдите Wellness тест


Имя

Возраст

Вес | Рост

Хотите похудеть | поправиться?

Режим питания (сколько раз)

Перекусы есть | нет, чем?

Сколько воды выпиваете за день?

Активный|пассивный образ жизни

Хронические заболевания?

Электронная почта

Телефон

*Подтвердите, иначе письмо не уйдет.

- У меня нет консультанта Гербалайф!

Я согласен с Политикой конфиденциальности сайта


Последние комментарии

  • Оксана

    Отличный десерт! На вид очень красивый, и наверняка очень вкусный. Прекрасное сочетание апельсина, корицы и мяты.

    Просмотр статьи
  • Оксана

    Не пробовала такие вафли. Думаю, вкусненькие.) Главный плюс - полезные.

    Просмотр статьи
  • Турист

    Вафли как вафли а вкус. А если туда добавить еще ванили и кокосовой стружки, то не отличить от магазинных. Ну…

    Просмотр статьи
  • Виктория

    Вафли без муки и сахара ещё не пробовала испечь. Заманчиво. Надо попробовать. Благодарю за рецепт.

    Просмотр статьи

кулинарная книга 2019

По материалам официального сайта Гербалайф