Вареники ПП с протеином и вишней — нежные, воздушные и безвредные для фигуры!

Вареники с вишней кулинарная книга гербал

Вареники ПП с вишней, готовить будем без муки, масла и сахара, но вкус из-за отсутствия этих ингредиентов нисколько не пострадает, наоборот — выиграет!

Артем Лосев, шеф-повар Гербалайф делится очередным кулинарным шедевром из протеиновых продуктов Herbalife.

Все уже знают, что муку можно легко заменить коктейлями и белком? Или еще ни разу не пробовали? Тогда в самый раз начать сбалансировано питаться по нашим рецептам.

Они не содержат вредных продуктов, зато содержание полезного белка в самый раз на один прием пищи. С КБЖУ тоже все отлично, при уловии, что вы будете строго следовать рецептуре.

Вареники с вишней у нас получились изумительно вкусными, по текстуре нежными, тесто не развалилось, начинка на месте. Пробуйте, не бойтесь, блюдо уже проверено неоднократно!

КУЛИНАРНАЯ КНИГА ГЕРБАЛАЙФ ВАРЕНИКИ С ВИШНЕЙ

ИНГРЕДИЕНТЫ на 2 порции

Тесто

  • ФОРМУЛА 1 ВАНИЛЬ ГЕРБАЛАЙФ 3 столовых ложки
  • ФОРМУЛА 3 БЕЛОК — 2 столовых ложки
  • ЯЙЦО — 1 штука

Начинка

  • ВИШНЯ 50 грамм
  • ОВСЯНО-ЯБЛОЧНЫЙ НАПИТОК 1 мерная ложка
  • ФОРМУЛА 1 ШОКОЛАДНОЕ ПЕЧЕНЬЕ 1 столовая ложка

Соус

  • КЕФИР 1% 30 мл
  • ФОРМУЛА 1 ВАНИЛЬ ИЛИ ФОРМУЛА 3 — 1 столовая ложка
  • МЯТА пара веточек
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
  • Замесите тесто из Ф1, Ф3 и яйца, для подпыла используйте Ф3.
  • Половину вишни порежьте пополам, второю половину соедините с ОЯН и Ф1, взбейте блендером, перемешайте начинку.

Вареники с вишней кулинарная книга гербал

  • Раскатайте тесто и нарежьте кружочками. В центр выложите начинку и защипните полумесяцем.
  • Варите в подсоленной воде 3 минуты.
  • Пока готовятся вареники сделайте соус — в кефир добавьте Ф1, Ф3 и мелко нарезанную мяту, перемешайте.
  • Полейте вареники соусом и подавайте.

КБЖУ на 229 грамм — 428,3 ккал, 45,8 г белков, 11,6 г жиров, 31 г углеводов

По материалам официального сайта Гербалайф

Количество продуктов в рецептах приблизительное. Перед использованием продуктов Herbalife Nitrition рекомендуем ознакомиться с информацией на этикетках.

Свойства продукта могут меняться в случае, если его приготовление будет отлично от способа, указанного на этикетке.

Расчет калорий в каждом рецепте производится для всего готового блюда.

Член команды GET TEAM Светлана Долгих

Член команды GET TEAM Светлана Долгих

По вопросам, связанным с продукцией Herbalife, обращайтесь

Кликните и перейдите

+7 (912) 668-73-93

 в чат Viber, Вацап,

admin@svetlana-dolgih.ru

Если хотите приобрести продукты Гербалайф, посетите мою страницу GoHerbalife.

Работаю в режиме онлайн по всей России, Казахстану, Кыргызстану, Беларуси, Грузии и с другими странами дальнего и ближнего зарубежья.

Возможно у нас с вами разные часовые пояса, пишите, стучите, звоните. Отвечу максимально быстро!

Светлана Долгих
Автор:
Главная | Обратный звонок | Снижение веса | Результаты | Рецепты | Отзывы | Консультация
 
Написать комментарий

18 комментариев

  1. Ольга 2019-08-10, 19:09

    Отличные вареники! Помогут и фигуру сберечь, и вкусненьким насладиться))

    Ответить
  2. Елена Парфенова 2019-08-08, 11:05

    Я очень люблю вареники с вишней и с творогом. По этому рецепту их можно кушать не боясь за свою фигуру!

    Ответить
  3. Ольга Парфенова 2019-08-08, 11:03

    Вот такие вареники я очень люблю!! Сочетание вкуса и пользы очень важно.

    Ответить
  4. Lara 2019-08-05, 18:23

    Все, вишен купила. Будем готовить! Ну как же лето не отметить такой вкуснякой!

    Ответить
  5. Елена 2019-08-04, 19:06

    Я люблю вареники с вишней. И хорошо, что есть рецепты не сильно калорийные и подходящие для людей, которые хотят похудеть.

    Ответить
  6. Оксана 2019-07-31, 13:56

    Замечательный рецепт! Люблю вареники с вишней.)

    Ответить
  7. Евгешка 2019-07-27, 14:41

    Ммм… аппетитная тарелочка с варениками. Я бы такую с радостью съела!

    Ответить
  8. Ольга 2019-07-26, 16:44

    Классно, что теперь можно кушать свои любимые блюда, не испытывая угрызения совести за нарушенную диету.
    И вообще в ваших варениках просто какое-то волшебное содержание белка ;).

    Ответить
  9. Лидия 2019-07-24, 13:07

    Люблю вареники с вишней. Готовлю обычные в сезон созревания вишни. По рецепту Гербалайф, без сомнения, тоже получатся вкусные.

    Ответить
  10. Маргарита 2019-07-24, 02:05

    И само блюдо, и подача — просто на высоте! Завтра побегу на рынок за вишней. Просто сил нет смотреть на такую вкусноту и красоту!

    Ответить
  11. Алена 2019-07-23, 16:18

    Вареники с вишней — просто бесподобно выглядят! Аппетитные нет слов, приготовлю обязательно. Спасибо Светик, за рецептик.

    Ответить
  12. Lara M. 2019-07-23, 16:01

    Ах, вареники с вишнями. Кто же откажется! Да еще и полезные для фигуры.

    Ответить
  13. Анна 2019-07-22, 17:07

    Нравится, когда в рецепте подробно расписаны параметры КБЖУ. Очень вкусный рецепт. Пожалуй, приготовлю.

    Ответить
  14. Виктория 2019-07-22, 00:54

    Вареники выглядят аппетитно, нежно и не содержат вредных продуктов. Для поддержания фигуры помогут. Благодарю за рецепт.

    Ответить
  15. Ольга 2019-07-21, 19:37

    Сказать вкусно, это ничего не сказать. Потрясные вареники, ела бы и ела.

    Ответить
  16. Larisa 2019-07-21, 17:06

    Первое, что мы готовим в сезон созревания вишен, это вареники! В нашей семье их обожают. Конечно же, способ приготовления предложенный Артемом Лосевым, безупречный в смысле красоты и стройности фигуры, но не всем доступны и показаны продукты Гербелайф, к сожалению.

    Ответить
  17. kristina 2019-07-21, 14:35

    Супер рецепт! Получается очень вкусно и самое главное без вреда для фигуры!

    Ответить
  18. Картавцева Елена 2019-07-21, 14:09

    Вареники с вишней я обожаю, а вот то, что их еще можно «усовершенствовать» добавлением протеиновых продуктов Herbalife, не знала.

    Ответить
Показать комментарии

Написать комментарий

Худеем в команде

ViberWhatsApp

*У меня нет консультанта!

СМОТРЕТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ

Пройдите Wellness тест


Имя

Возраст

Вес | Рост

Хотите похудеть | поправиться?

Режим питания (сколько раз)

Перекусы есть | нет, чем?

Сколько воды выпиваете за день?

Активный|пассивный образ жизни

Хронические заболевания?

Электронная почта

Телефон

*Подтвердите, иначе письмо не уйдет.

- У меня нет консультанта Гербалайф!

Если ответа долго нет, ПРОВЕРЬТЕ ПАПКУ СПАМ!

Нажимая кнопку «Отправить» вы подтверждаете, что согласны с Политикой конфиденциальности сайта


Последние комментарии

  • Lara M.

    Да, летнее вкусное блюдо. очень люблю это драники! С соусом еще вкуснее.

    Просмотр статьи
  • Лидия

    Говорят, что резко сбрасывать вес вредно.Как вы себя чувствуете. Не возвращается ли вес.

    Просмотр статьи
  • Алла

    Да, наверное, в компании это сделать легче. Есть стимул, "конкуренция", если можно так сказать. Желаю всем удачи.

    Просмотр статьи
  • Анна

    Меня поражают результаты людей. Неужели и вправду человек так меняется после марафона?

    Просмотр статьи

кулинарная книга 2019

По материалам официального сайта Гербалайф