ПП роллы с большим количеством протеина разнообразят ваше меню и украсят диетический стол. Новый рецепт от шеф-повара Гербалайф Артема Лосева.
К большому сожалению любителей роллов, последние входят в число запрещенных продуктов на программе Гербалайф. В основном из-за обработанного промышленным образом белого риса.
Но если приготовить роллы в соответствии с принципам сбалансированного питания, то наслаждайтесь вкусным перекусом хоть каждый день!
Заворачивать пп роллы будем в огурец, лучше берите длинный салатный, его удобно нарезать тонкими длинными пластинками. Вместо риса приготовим протеиновую намазку из Формулы 1 и Формулы 3, приправим ее специями. Горчица, паприка, чеснок и укроп вам в помощь.
Останется только намазать одно на другое, зафиксировать и пп роллы готовы!
КУЛИНАРНАЯ КНИГА ГЕРБАЛАЙФ ПП РОЛЛЫ «ВЕСЕННИЙ ПЕРЕКУС»
ИНГРЕДИЕНТЫ на 1 порцию
- ФОРМУЛА 1 ВЕЧЕРНИЙ КОКТЕЙЛЬ ГЕРБАЛАЙФ 3 столовых ложки
- ГРЕЧЕСКИЙ ЙОГУРТ — 3 столовых ложки (примерно 45 г)
- ПРОТЕИНОВАЯ СМЕСЬ ФОРМУЛА 3 — 2 столовых ложки
- КУРКУМА — 1/4 ч.л.
- СЛАДКАЯ ПАПРИКА 1/4 ч.л.
- ГОРЧИЦА СТОЛОВАЯ 1/4 ч.л.
- ЧЕСНОК 1-2 зубка
- УКРОП пара веточек
- ОГУРЕЦ САЛАТНЫЙ 1/2 шт.
- ПОМИДОРЫ ЧЕРРИ пара штук
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
- Нарежьте огурец с помощью овощечистки на длинные тонкие полосы.
- Смешайте йогурт, Вечерний коктейль, Формулу 3, куркуму, горчицу и паприку.
- Мелко нарубите чеснок и укроп, добавьте их в полученную смесь и перемешайте.
- Черри нарежьте на четвертинки.
- Приготовленную смесь намажьте на пластинки огурца и сверните небольшими рулетиками.
- На рулетики положите черри и зафиксируйте роллы.
- Приятного аппетита!
КБЖУ на 241 грамм — 212,6 ккал, 24,2 г белков, 3,1 г жиров, 19,1 г углеводов
По материалам официального сайта Гербалайф
Член команды GET TEAM Светлана Долгих
По вопросам, связанным с продукцией Herbalife, обращайтесь
Кликните и перейдите
в чат Viber, Вацап,
admin@new.svetlana-dolgih.ru
Работаю в режиме онлайн по всей России, Казахстану, Кыргызстану, Беларуси, Грузии и с другими странами дальнего и ближнего зарубежья.
Возможно у нас с вами разные часовые пояса, пишите, стучите, звоните. Отвечу максимально быстро!
Полина: Вопросы эксперту Алле Шилиной, отзыв врача-эндокринолога о продуктах Гербал Я использую протеиновые коктейли Формула 1 от Гербалайф не только как коктейли, но и заменяю ими муку в выпечке. Это…
Александр: Независимый партнер Гербалайф Турция Сколько будет стоить получить в России коктейль 1 шоколад?
Victor: Независимый партнер Гербалайф Саров Нижегородская область Добрый вечер
Вера: Вопросы эксперту Алле Шилиной, отзыв врача-эндокринолога о продуктах Гербал Прошла в июне марафон стройности от гербалайф. Классные продукты у этой компании. Мой результат за это время просто колоссальный- минус…
Виолетта Климова: Вопросы эксперту Алле Шилиной, отзыв врача-эндокринолога о продуктах Гербал У меня в жару вообще нет аппетита, поэтому протеиновый кофе от гербалайф- решение проблемы голода. Его можно ведь приготовить холодным…
