Салат с редисом, яблоком, адыгейским сыром и соленым огурцом от Марии

Салат с редисом, яблоком, адыгейским сыром и соленым огурцом от Марии

Простой салат с редисом из продуктов, которые всегда есть в холодильнике. Вместо привычного яйца смягчите едкий вкус редиса сыром и яблоком, а соленый огурчик внесет неожиданную нотку.

Вот и появилась первая редисочка, пора ее срочно включать в рацион. Хрусткая, ядреная и супер полезная редиска должна стат частым гостем на столе у тех, кто на диете.

У меня нет консультанта!

Варианты разнообразных салатов с редиской помогут вам сделать быстрый перекус на работе. Этот рецепт хорош тем, что его можно сделать заранее дома и брать с собой на работу в контейнере. После того как все ингредиенты пропитаются соками друг друга салат становится еще вкуснее.

ТОП-5 полезных свойств редиса для правильного похудения

  1. Конечно же, в-первую очередь. низкая калорийность продукта, всего-то 15 ккал на 100 грамм.
  2. Достаточно больше количество клетчатки, которая помогает чистить организм.
  3. Редиска способна ускорять обмен веществ в разы.
  4. В 1 пучке редиске содержится суточная норма аскорбиновой кислоты! Коме этого, овощ богат витаминами группы B и различными минерами.
  5. И самое интересное — в редисе оказывается большое количество белка, и он способствует построению клеток в организме.

Ну прямо то, что диетолог прописал. 🙂

Диетический рецепт прислала наша замечательная кулинарочка Маша. Все ее рецепты отличаются максимальной простотой приготовления и оригинальностью сочетания продуктов. Вот и сегодня не всем привычный салат редиски с яйцом, а хрусткий вариант с яблоком и соленым огурчиком.

Пробуем и берем на вооружение!

Салат с редисом, яблоком, сыром и соленым огурцом

Ингредиенты

  • Редис — 1 пучок
  • Яблоко — 1 шт.
  • Сыр Адыгейский — 50 г
  • Соленый огурчик — 1 шт.
  • Красный лук — 1/2 шт.
  • Петрушка — 2-3 веточки
  • Для заправки — лимонный сок и нерафинированное масло

Салат с редисом и яблоком

Способ приготовления

  1. Редис, яблоко нарезать соломкой.
  2. Огурец и сыр кубиками, лук полукольцами.
  3. Для заправки смешать лимонный сок (можно заменить яблочным уксусом) и масло 1:1.
  4. Приправить перцем.
  5. Перемешать салат и дать настояться в холодильнике в течение часа. Можно есть сразу, но после того как настоится, получается гораздо вкуснее!
  6. Всем приятного аппетита на диете Гербалайф!

Машуля, салат с редисом просто бомба! Ни разу не сочетала редиску с яблоком, и уж тем более с соленым огурцом! Оказывается, все вместе эти продукты получаются невероятно вкусными. Мне больше всего понравилось, что салат очень хрусткий получился. И красный лук внес свою острую нотку, а сыр адыгейский немного смягчил и притушил общую вкусовую гамму.

Для перекусов подходит идеально, сочетание растительного и животного белка в одном блюде очень порадовало!

Наш Клуб онлайн в Контакте, подать заявку!

составить программу похудения

Попробуйте другие салаты, которые прекрасно вписываются в диету Гербалайф!

Светлана Долгих
Автор:
Главная | Обратный звонок | Снижение веса | Результаты | Рецепты | Отзывы | Консультация
 
Написать комментарий

19 комментариев

  1. Маша 2017-07-13, 16:03

    Спасибо, очень рада, что салат пришелся вам по вкусу.

    Ответить
  2. Мария Коротина 2017-06-25, 16:35

    Здравствуйте, Светлана.Очень понравилась ваша форма обратной связи. Статью с салатом положила в закладки. Мне худеть не надо, уже давно похудела, даже через чур. А вот здоровое питание не помешает.

    Ответить
  3. Анна 2017-06-09, 23:16

    Я тоже все чаще и чаще готовлю салатики с адыгейским сыром. Вот теперь и Ваш рецепт опробую. Такого сочетания продуктов в салатах я еще не делала.

    Ответить
  4. Алена Мерзлякова 2017-06-06, 23:14

    Какое интересное сочетание ингредиентов в салате — яблоко и редис. Надо мне наверно приготовить такой рецепт и попробовать 😉

    Ответить
  5. Tatiana 2017-06-06, 20:00

    Какое необычное сочетание продуктов, никогда не совмещала в салате редис с яблоками и солеными огурчиками. Интересно попробовать.

    Ответить
  6. Лидия 2017-06-06, 01:12

    Легкий и оригинальный салат с редисом. Быстро готовить, и вкус особенный благодаря необычному сочетанию ингредиентов.

    Ответить
  7. Хуторная Елена 2017-06-05, 11:18

    Такое необычное сочетание продуктов в этом салате, но при этом сочное, свежее и не без пикантной нотки. Замечательное блюдо! )))

    Ответить
  8. Славяна 2017-06-05, 11:07

    Прекрасное сочетание!!! Я бы еще пару капель соевого соуса добавила для большего вкуса ))))

    Ответить
  9. Галина 2017-06-05, 00:17

    Классный рецепт салата с редисом, попробую!м

    Ответить
  10. Ирина 2017-06-04, 22:32

    Отличный салатик с редисом! Необычное сочетании, но обязательно приготовлю завтра на перекус, редис свой с грядочки.

    Ответить
  11. Анна 2017-06-04, 17:08

    Да, салатик вкусненький. Тарелочка такого салатика вполне способна стать прекрасным ужином.

    Ответить
  12. Елена Картавцева 2017-06-04, 10:34

    Спасибо за рецепт! Свежая редисочка как раз появилась!

    Ответить
  13. Lora 2017-06-04, 01:28

    Опубликованные рецепты, яркий пример того, что кушать можно разнообразно, вкусно и совершенно безопасно для фигуры. Спасибо за интересный рецепт салата, будем готовить.

    Ответить
  14. Незнакомка 2017-06-04, 01:27

    Простой и доступный рецепт салата, непременно стоит приготовить. Приходом весны, стараемся кушать менее калорийную пищу, что бы после зимы, сбросить наколенные запасы.:-)

    Ответить
  15. Лара 2017-06-04, 01:25

    Сколько интересных салатов можно сделать и совершенно безопасные для фигуры. Данный салат очень понравился составом, интересный, попробую непременно, наверняка вкусняшка!

    Ответить
  16. Larisa 2017-06-04, 01:23

    Интересное сочетание ингредиентов, люблю редиску, как и впрочем, все ингредиенты входящие в состав. Спасибо за новый рецептик салата, будем пробовать!

    Ответить
  17. forourmen 2017-06-04, 01:17

    Люблю такие салаты, готовятся быстро, получаются вкусно и жирок не наращивается от них 🙂

    Ответить
  18. Алина 2017-06-04, 01:12

    Салатик очень понравился. В этом году я редиску уплетаю за обе щеки, хотя раньше, не очень ее любила. Спасибо за идею, обязательно приготовлю.

    Ответить
  19. Анжелика 2017-06-04, 00:01

    Оригинальный рецепт легкого салата, для фигуры полезно и лишних килограммов не прибавит. Спасибо за рецепт.

    Ответить
Показать комментарии

Написать комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.
Обязательные поля помечены*

У меня нет консультанта!

свежий отзыв гербал

Экспресс тест

Имя

Возраст

Вес | Рост

Хотите похудеть | поправиться?

Режим питания (сколько раз)

Перекусы есть | нет, чем?

Сколько воды выпиваете за день?

Активный|пассивный образ жизни

Хронические заболевания?

Электронная почта

Телефон

*Подтвердите, иначе письмо не уйдет.

- У меня нет консультанта Гербалайф!

Если ответа долго нет, ПРОВЕРЬТЕ ПАПКУ СПАМ!

Нажимая кнопку «Отправить» вы подтверждаете, что согласны с Политикой конфиденциальности сайта

Новинки гербалайф 2017

Протеиновый коктейль, который помогает засыпать!

А Вы уже справились с проблемой переедания вечером?

Последние комментарии

  • Галина

    Как же вы помолодели оба! Отличный результат! Кстати, мечтаю побывать на Камчатке...

    Просмотр статьи
  • Нонна

    Ух ты, как здорово!!!! Люблю различные коктейли... Я обычно делаю коктейли из орехового молока и бананом, но хочется и…

    Просмотр статьи
  • Галина

    Юлия, отличный рецепт. Тыквы наросло.море.., буду пробовать по вашему способу приготовить!

    Просмотр статьи
  • Галина

    Да, потрясающий результат, особенно у мужа. Молодцы, что занялись похудением. Результат великолепный!

    Просмотр статьи

подпишись на новости