Простой салат с редисом из продуктов, которые всегда есть в холодильнике. Вместо привычного яйца смягчите едкий вкус редиса сыром и яблоком, а соленый огурчик внесет неожиданную нотку.
Вот и появилась первая редисочка, пора ее срочно включать в рацион. Хрусткая, ядреная и супер полезная редиска должна стат частым гостем на столе у тех, кто на диете.
Варианты разнообразных салатов с редиской помогут вам сделать быстрый перекус на работе. Этот рецепт хорош тем, что его можно сделать заранее дома и брать с собой на работу в контейнере. После того как все ингредиенты пропитаются соками друг друга салат становится еще вкуснее.
ТОП-5 полезных свойств редиса для правильного похудения
- Конечно же, в-первую очередь. низкая калорийность продукта, всего-то 15 ккал на 100 грамм.
- Достаточно больше количество клетчатки, которая помогает чистить организм.
- Редиска способна ускорять обмен веществ в разы.
- В 1 пучке редиске содержится суточная норма аскорбиновой кислоты! Коме этого, овощ богат витаминами группы B и различными минерами.
- И самое интересное — в редисе оказывается большое количество белка, и он способствует построению клеток в организме.
Ну прямо то, что диетолог прописал. :)
Диетический рецепт прислала наша замечательная кулинарочка Маша. Все ее рецепты отличаются максимальной простотой приготовления и оригинальностью сочетания продуктов. Вот и сегодня не всем привычный салат редиски с яйцом, а хрусткий вариант с яблоком и соленым огурчиком.
Пробуем и берем на вооружение!
Салат с редисом, яблоком, сыром и соленым огурцом
Ингредиенты
- Редис — 1 пучок
- Яблоко — 1 шт.
- Сыр Адыгейский — 50 г
- Соленый огурчик — 1 шт.
- Красный лук — 1/2 шт.
- Петрушка — 2-3 веточки
- Для заправки — лимонный сок и нерафинированное масло
Способ приготовления
- Редис, яблоко нарезать соломкой.
- Огурец и сыр кубиками, лук полукольцами.
- Для заправки смешать лимонный сок (можно заменить яблочным уксусом) и масло 1:1.
- Приправить перцем.
- Перемешать салат и дать настояться в холодильнике в течение часа. Можно есть сразу, но после того как настоится, получается гораздо вкуснее!
- Всем приятного аппетита на диете Гербалайф!
[/paragraph_right]
Машуля, салат с редисом просто бомба! Ни разу не сочетала редиску с яблоком, и уж тем более с соленым огурцом! Оказывается, все вместе эти продукты получаются невероятно вкусными. Мне больше всего понравилось, что салат очень хрусткий получился. И красный лук внес свою острую нотку, а сыр адыгейский немного смягчил и притушил общую вкусовую гамму.
Для перекусов подходит идеально, сочетание растительного и животного белка в одном блюде очень порадовало! Смотрите меню Гербалайф на неделю.
Наш Клуб онлайн в Контакте, подать заявку!
Попробуйте другие салаты, которые прекрасно вписываются в диету Гербалайф!
Член команды GET TEAM Светлана Долгих
Спасибо, очень рада, что салат пришелся вам по вкусу.
Здравствуйте, Светлана.Очень понравилась ваша форма обратной связи. Статью с салатом положила в закладки. Мне худеть не надо, уже давно похудела, даже через чур. А вот здоровое питание не помешает.
Я тоже все чаще и чаще готовлю салатики с адыгейским сыром. Вот теперь и Ваш рецепт опробую. Такого сочетания продуктов в салатах я еще не делала.
Какое интересное сочетание ингредиентов в салате — яблоко и редис. Надо мне наверно приготовить такой рецепт и попробовать ;)
Какое необычное сочетание продуктов, никогда не совмещала в салате редис с яблоками и солеными огурчиками. Интересно попробовать.
Легкий и оригинальный салат с редисом. Быстро готовить, и вкус особенный благодаря необычному сочетанию ингредиентов.
Такое необычное сочетание продуктов в этом салате, но при этом сочное, свежее и не без пикантной нотки. Замечательное блюдо! )))
Прекрасное сочетание!!! Я бы еще пару капель соевого соуса добавила для большего вкуса ))))
Классный рецепт салата с редисом, попробую!м
Отличный салатик с редисом! Необычное сочетании, но обязательно приготовлю завтра на перекус, редис свой с грядочки.
Да, салатик вкусненький. Тарелочка такого салатика вполне способна стать прекрасным ужином.
Спасибо за рецепт! Свежая редисочка как раз появилась!
Опубликованные рецепты, яркий пример того, что кушать можно разнообразно, вкусно и совершенно безопасно для фигуры. Спасибо за интересный рецепт салата, будем готовить.
Простой и доступный рецепт салата, непременно стоит приготовить. Приходом весны, стараемся кушать менее калорийную пищу, что бы после зимы, сбросить наколенные запасы.:-)
Сколько интересных салатов можно сделать и совершенно безопасные для фигуры. Данный салат очень понравился составом, интересный, попробую непременно, наверняка вкусняшка!
Интересное сочетание ингредиентов, люблю редиску, как и впрочем, все ингредиенты входящие в состав. Спасибо за новый рецептик салата, будем пробовать!
Люблю такие салаты, готовятся быстро, получаются вкусно и жирок не наращивается от них :)
Салатик очень понравился. В этом году я редиску уплетаю за обе щеки, хотя раньше, не очень ее любила. Спасибо за идею, обязательно приготовлю.
Оригинальный рецепт легкого салата, для фигуры полезно и лишних килограммов не прибавит. Спасибо за рецепт.