Как готовить кукурузу правильно, чтобы она превратилась в изысканное лакомство для гурманов!

Как готовить кукурузу правильно, чтобы она превратилась в изысканное лакомство для гурманов!

Как готовить кукурузу на ПП? Супер диетический вариант, который вы еще точно не пробовали. Царское блюдо! Молодая кукурузка получается нежная и сахарная.

Конечно, можно и не заморачиваться с готовкой, просто отварить и подсолить, уже в таком виде кукурузное лакомство всем по душе. Однако, рекомендую потратить чуть больше времени на готовку, и тогда результат восхитит вас аппетитным видом и потрясающим вкусом. 😉

У меня нет консультанта!

В нашем рационе Гербалайф в летнее время обязательно должна присутствовать царица полей — кукуруза. Эта гостья прибыла к нам из америки, ее начали культивировать 10-12 тысяч лет назад на территории современной Мексики.

В ней имеются незаменимая аминокислота лизин, очень много витамина Е-антиокиданта, витаминов группы B, витамины K и PP. Есть в ней и селен, который очень важен для организма, и конечно же, в ней много клетчатки.

И самое главное — в ней тоже есть триптофан, который содержится в Вечернем коктейле Гербалайф. Триптофан — это предшественник мелатонина, гормона сна. Поэтому на обед едим вкусную кукурузку, на ужин Вечерний коктейль и сладко-сладко спим ночью.

Несмотря на то, что у кукурузы довольно высокий гликемический индекс, включить ее в меню Гербалайф можно, только не злоупотребляйте количеством, 1 штукой в обед вполне реально насытится.

Ведь в миасе довольно много клетчатки, очищающий наш кишечник и восстанавливающей нормальную работу ЖКТ. Небольшой мочегонный эффект тоже большой плюс к полезным свойствам этого злака.

Углеводов в кукурузе тоже достаточно много, но они медленные и долго перевариваются. А еще в ней есть ненасыщенные жирные кислоты, помогающие расщепить подкожный жир и чистящие наши сосуды от холестериновых бляшек.

Словом, пользы немерено, кушайте на здоровье. Готовьте необычные интересные блюда на диете Гербалайф.

Пройти тест коррекции веса!

Как готовить кукурузу?

как вкусно приготовить кукурузу

 

Как приготовить кукурузу с творожным сыром

Как готовить кукурузу с сыром

 

вкусная кукуруза


Ингредиенты

  • Молочная кукуруза 1 штука
  • Натуральный йогурт или нежирная сметана 1 столовая ложка
  • Сыр с низким процентом жирности 20 грамм
  • Оливковое или нерафинированное подсолнечное масло 1 ч.л.
  • Лимон 1/4 штуки
  • Соль и перец по вкусу
  • Кинза пару веточек

Способ приготовления
  1. Отварите молодую кукурузу в течение 20 минут в не соленой воде.
  2. Очистите от листьев, обмажьте маслом, посыпьте солью и перцем.
  3. Запеките в духовке на режиме гриль в течение 15 минут при температуре 180 градусов, или на сковороде-гриль, постоянно переворачивая.
  4. Смажьте горячую кукурузу натуральным йогуртом и посыпьте тертым сыром и мелко порубленной кинзой.
  5. Полейте лимонным соком и наслаждайтесь.

составить программу похудения

Ну вот и все секреты, как приготовить кукурузу необычным способом. В принципе, все просто и незамысловато, а вкус улучшается в разы. подпеченная кукуруза еще ароматнее, еще вкуснее, еще красивее.

У нас на сайте собрана огромная копилка низкокалорийных рецептов, которые готовили наши клиенты и партнеры. Вы можете готовить ежедневно новое диетическое блюдо. Наслаждайтесь процессом правильного похудения по полной программе! 😉

РЕКОМЕНДОВАННЫЕ БЛЮДА НА ДИЕТЕ ГЕРБАЛАЙФ

Светлана Долгих
Автор:
Главная | Обратный звонок | Снижение веса | Результаты | Рецепты | Отзывы | Консультация
 
Написать комментарий

9 комментариев

  1. Любовь 2017-09-18, 01:30

    Обычно ем вареную кукурузу — она тоже очень вкусная, попробую теперь по вашим рекомендациям запечь.

    Ответить
  2. Анна 2017-09-09, 16:56

    Ммммм, я так люблю кукурузу. Причем в разнообразных рецептах. Надо пробовать.

    Ответить
  3. Laralaram 2017-09-06, 19:03

    Интересный такой рецепт! Я обычно только отвариваю! Теперь куплю специально для этого рецепта.

    Ответить
  4. Ирина 2017-09-05, 23:34

    Светланка, просто «кукурузный шедевр»! Спасибо за рецепт, обязательно попробуем.

    Ответить
  5. Галина 2017-09-05, 11:24

    Все лето у нас продают вареную кукурузу.
    Осталось пункты 3,4,5 сделать и будет на столе вкусная кукуруза!

    Ответить
  6. Ольга Парфенова 2017-09-02, 14:32

    Очень вкусное а главное полезное для организма блюдо! Большое спасибо за идею, обязательно попробую приготовить.

    Ответить
  7. Татьяна 2017-09-01, 14:44

    Я тоже никогда не готовила кукурузу. Но выглядит Ваше блюдо весьма эффектно и аппетитно. Тем более, кукуруза очень полезна…

    Ответить
  8. Галина 2017-09-01, 11:00

    Вот чего-чего, а кукурузу не люблю, видимо в детстве переела.

    Ответить
  9. Анна 2017-09-01, 09:58

    Никогда в жизни не готовила вот так кукурузу. Надо попробовать. Спасибо за вкусную идею.

    Ответить
Показать комментарии

Написать комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.
Обязательные поля помечены*

У меня нет консультанта!

свежий отзыв гербал

Экспресс тест

Имя

Возраст

Вес | Рост

Хотите похудеть | поправиться?

Режим питания (сколько раз)

Перекусы есть | нет, чем?

Сколько воды выпиваете за день?

Активный|пассивный образ жизни

Хронические заболевания?

Электронная почта

Телефон

*Подтвердите, иначе письмо не уйдет.

- У меня нет консультанта Гербалайф!

Если ответа долго нет, ПРОВЕРЬТЕ ПАПКУ СПАМ!

Нажимая кнопку «Отправить» вы подтверждаете, что согласны с Политикой конфиденциальности сайта

Протеиновый коктейль, который помогает засыпать!

Вечерний коктейль

решит проблему!

Последние комментарии

  • Lara

    Прекрасные результаты, прекрасный настрой!

    Просмотр статьи
  • Елена Картавцева

    Вот что мне нравится у БАД, так это практически отсутствие противопоказаний, кроме небольших ограничений!

    Просмотр статьи
  • Светлана Долгих

    Проверьте свою почту пожалуйста, прайс уже отправлен, возможно попал в папку спам, посмотрите.

    Просмотр статьи
  • Светлана Долгих

    Здравствуйте, Юлия. Прайс уже отправила, проверяйте свою почту, если письма нет, посмотрите папку спам.

    Просмотр статьи

витамины для нее и для него